【五苓散：減肥-啤酒肚、遊泳圈、水桶腰、滿月臉、蘿蔔腿】精

專門為所有想減肥和肥胖的人準備的一個方子，不管是啤酒肚、遊泳圈、水桶腰、滿月臉，還是蘿蔔腿……

文章有點長，但是徹底把五苓散給講透了

隻要走路挪啊挪，拖啊拖，這個方子一用上，這些沉重滞塞感，水腫脹悶都會化解掉。解讀過這個方子的人不少，唯曾培傑老師見解獨到。讀一遍有一邊的收獲。

這個方子在國外特别受歡迎，倪海廈倪師用它把很多肥胖老外的體重都減下來了。老外要減肥，他一看舌頭就像狗舌頭會滴水，這個方子一下去，一天減一斤，兩天減兩斤，相當厲害，排尿速度很快，脂肪被融掉以後通過小便排出來。老外一個個直豎大拇指，說這些沒副作用的中藥，大自然的草藥居然效果這麼好。

這個方子是我們中醫老祖宗秘方，如果做成藥散，是美容院、減肥堂裡的必殺技。

步履輕健、身心輕松的五苓散。專門對治身體沉重腫脹的病苦衆生。所以，三高、五高，走路沉重不堪，水氣停留，全仗着五苓散。它是古代的水脹水腫病專方，經典的通陽利水方。

五苓散5味藥，溫陽健脾利水除濕，這五味藥，我覺得當今世上要解到像老師這麼精彩的，恐怕找不到一兩個。所以，你們聽完之後，覺得五苓散簡直神了，你們可以用得爐火純青，單憑一個五苓散打天下，就可以成為肥胖衆生的知音。

古代24株為一兩，則五苓散的配比應為豬苓9克，澤瀉15克，白術9克，茯苓9克，桂枝6克。如改湯劑，也應尊重原方的比例。黃煌先生的經驗用量：豬苓20克、澤瀉30克、白術20克、茯苓20克、肉桂15克。水煎服或為散。可以按此配比加倍打粉。粉劑每次3克，早晚各一次。

湯劑參考量：桂枝10克、肉桂5克、茯苓30克、豬苓30克、澤瀉40克、白術30克。水煎服。

看到一個胖子，你說我有辦法幫你減肥，你們很快就會成為好朋友。這個辦法是被很多人忽略的一個十分有效的減肥方，隻需用五苓散靈活加減即可，早上起來喝白粥用熱粥水送服，天天排尿量都會增加一倍，一個月就會變得身似鶴形。

肥人的肥胖經常叫水胖，胖得都是水，所以我們叫肥人多痰濕。肥人有兩多，瘦人也有兩多。肥人多痰濕還有贅肉。有人說贅肉也是痰濕所化，沒有講到經典之處。懶也是肥人的一個特點，但是沒講到中醫的要害之處，為什麼會懶？車子為什麼會動不了？沒氣了，所以為什麼有痰濕走不動？因為身體元氣虛，所以肥人上樓梯氣喘籲籲。

以前，讓孩子排尿時會叫“噓噓噓”，這幾聲啟發腎氣，六字訣每一個口訣都是啟發每個髒腑的，不能亂念的，一念尿就來了。減肥六字訣裡面搞一個能排水濕的字訣，喝完五苓散，天天對着江邊噓噓噓，然後那水嘩啦啦，就出來了。

第一味藥：桂枝。

肥人是不是渾身覺得很沉重，濕漉漉？治肥不治濕，白治了。怎麼治濕？假如你房間裡面的書籍，昨天一找有幾本發黴了。濕漉漉就會發黴，發黴了拿起來就沉重。人無濕而不沉重，濕氣重的表現就是走路兩個腿很沉很沉。肥人說我兩條腿好沉，他就說我好濕，他說兩條腿好沉，老師聽到是好濕，濕氣重濁，很重很濁。

老師給你講治濕五法：第一法，最高境界的——太陽。離照當空，陰濕自散。太陽當空照，衣服幹爽爽。哪味藥入心髒，提高心髒動力，讓陽光播撒的？桂枝入心嘛，桂枝湯是讓心髒有力熱情的方子，讓心髒跳的歡快的方子，肥人的心髒跳的好累。

讓黑夜覺醒的是太陽，讓大腦覺醒的是書本，讓身體腑髒覺醒的是心髒的陽氣——桂枝湯。

我觀察太陽一出來的時候，萬物容易變得幹爽，包括田地你看濕漉漉，粘粘的，你看，越下雨鋤頭鋤地粘在那裡很沉重，一旦天晴以後就松了，那個濕水一退掉，好輕松。所以桂枝湯就是制陽光，一味桂枝就是制陽光除水濕，叫溫陽化水。

有個水腫病的肝硬化腹水患者，好奇怪，吃了很多利水藥，到醫院拿了大量利尿藥，還是水桶肚子。我給他出了一招，我說你去買點桂枝肉桂和幹姜碾成粉天天服用，奇怪，一服用肚子裡本來硬邦邦的就松軟了。

為什麼呢？有陽光的春夏天，萬物松軟；沒陽光的秋冬天，百草僵硬。肚子水腫脹，硬邦邦的，一溫陽，一艾灸，一服用桂枝姜湯，肚子就軟綿綿，排尿量增大一倍，一個晚上半桶，立馬就松下去了。

昨天他碰到我說，曾醫生，我老爸的肚子縮小了好多。我說這是制陽光，消陰翳；太陽出來了，萬物幹爽。你老爸心髒跟腎陽氣足以後，肚子水就減少了。

這是第一法：溫陽除濕。

第二法，我們想要衣服更快的幹爽，要動用到哪招？一個字，“擰”。越用力擰，衣服越容易幹。肥人吃虧在哪裡？如果肥人沒有握力的話，這個肥胖很難解。我們一伸手讓肥人使勁握，他握的軟耷耷的，像婦女一樣。那沒有力的手如棉，一聲不動。

老師碰到一個老總，一來我看他手嫩的像富人一樣，筆都沒怎麼拿過，富貴之人，家裡億萬身價，一天到晚就想着到哪裡去玩，去旅遊。手軟綿綿的，吃的很肥胖，沒有力。

沒有力怎麼辦？一定要健脾，健脾聖藥是哪味？白術。什麼主肌肉？脾主肌肉。脾髒強大以後肌肉會有力，肥人手沒力，抓東西抓不穩，給他用白術泡水或者蒼術泡水。老師成功讓一個單位的七八個肥胖的、手腳沒力的用蒼術泡水，喝完以後，普遍一個月減掉3-5斤。

蒼術泡水，你可以試一下，隻要肥人舌頭伸出來會流水的，每天5-10克泡茶喝，一個月減掉三五斤、五七斤都是很輕松的事，越肥效果越好。為什麼？蒼術一下去，脾健運，脾健運就肌肉有力，肌肉有力，水在身體裡面就留不住了，就把它擠出去。脾主肌肉，白術是健脾壯力。強肌健力，白術也。強你的肌肉，健你的力氣。

肥人有兩個特點：一個多痰濕，第二個多氣虛。痰濕是标，氣虛是本。你不虛痰濕怎麼會留在那裡？所以我們給肥人減肥太簡單了，隻要補其氣虛，利其痰濕，立馬幹爽輕便了。

瘦人兩大特點：一是多痰火，二是陰虛。瘦的像幹柴，沒有水分了，舌頭紅紅的，着急的像熱鍋上的螞蟻。所以一個多火旺，第二個多陰虛。火旺是假象，陰虛才是真機。

碰到石印村的阿姨說，老煩睡不着覺，肩膀又痛，吃了下火藥怎麼不管用？我說你這是陰虛火旺，買地黃丸看看。地黃丸一吃了以後，火就下去了，咽喉也不痛了。

有的時候滋陰火自降，補水陽不亢。想要瘦人增肥，要滋陰，吃清補涼，降火，隻要不火旺的時候身體就長得飽滿了，内耗少較勁了。

老師治病有時候太簡單了，你觀察這人究竟是肥的還是瘦的。所以我們要搞一個肥瘦論，如果讓瘦子變飽滿，百病也會減輕，叫一肥遮百醜；讓胖子變得矯健輕快，百病也會減輕。叫腰帶長，壽命短；腰帶短，壽命長。就兩招，這是由肥瘦入道的。

我一直渴望一個300－500斤的老外過來，我把他減到150斤時再寫一本書，那臉上相當有光彩，你隻要想，我就助你一臂之力，絕對把你做成。為什麼？因為我在山裡就三個月成功把300斤減到200多斤，200多斤減到100多斤。

減到後面，那飯店老闆給我講，你這學生經常周六日點100塊錢的肉吃，滿盆都是肉。我說說明減肥相當有效果，在外面偷吃了減肥效果還這麼快。

治病好簡單，我們碰到肥人胖人給他參芪五苓散，人參、黃芪，補氣再排濕，絕對輕松下來；瘦人給他增胖，給他六味地黃丸，滋陰虛火旺。

掌握一個滋陰，一個溫陽化水，掌握一個滋陰降火的方等于掌握陰陽兩道，黑白兩道都通吃，這個很厲害。一般的肥人臉色偏胖白，瘦人偏黑；六味地黃丸入黑道，五苓散入白道，黑白兩道。

第三味藥。如果家裡地闆好濕，怎麼讓它迅速幹爽起來？老房子不是水泥的，好多是黃土，一到下雨天轉濕了，到竈爐裡掏草木灰踩下去。小濕微濕就用草木灰，記住，一些小濕微濕一鋪上去就幹爽了，就說微濕以草木灰滲之，它可以吸附。

所以，你們發現采茯苓的時候，到山裡去看，茯苓長在松樹底下，長在哪一片地方了，一下完雨最先幹的就那一片。一下完雨，就立馬到山林，松樹底下哪片地方最先幹的挖下去，茯苓！所以，有茯苓之處周圍立馬能夠……滲濕，讓水濕迅速走下去，又能夠讓濕地變幹爽了。

茯苓打出粉幹幹爽爽，一下子去了，就好像以灰灑到地闆，地闆的那些微濕就會幹爽了。所以三焦有濕，上中下，這個一下去就爽了。

在田地裡有個現象，我們隻要不把水利搞好，連續下十天雨，地裡的東西泡十天全部爛根。

有一個經常掉頭發的，還天天喜歡喝這些冷水，怎麼用補腎的藥都不長頭發，伸出來舌苔水滑滴水。

老中醫說這是水飲帶頭，說白了就是太多水濕，怎麼辦？茯苓。一味茯苓粉連服三個月，水濕全部下來以後，頭發重新長。治一兩年都治不好，三個月就治好了。而且，三個月裡花不到幾百塊，就是一個茯苓。一味茯苓專治，身體水胖，水濕停留的掉頭發。這是利水與健脾并舉。

假如你家裡的溝渠堵住了，這個一沖，水走不了，反溢上來了，搞的滿池都是水濕，這時用通利法，通溝渠。通利法的代表有兩招，一招是小通利的用豬苓，它是利小水；大通利的用澤瀉。你看澤瀉這名字，好有氣勢，像那個河澤一樣、黃果樹瀑布一樣，一瀉千裡。

人服用澤瀉，肥人喝了以後會身輕如燕，那種感覺。用黃芪或者白術配澤瀉，吃完以後，腿腳很輕快，爬山很有後勁，不拖泥帶水、優柔寡斷。

有的人為什麼優柔寡斷嗎？肯定濕氣很重，拖住他了，是他決斷不能果斷。這時，白術、澤瀉或者黃芪一下去，補氣除濕，這個大腦下決策就相當果斷了。

五苓散五味藥對治五大法。太陽出來了，使勁把衣服擰幹，再把下水道一通，再滲一些灰下去，身體哪有不幹爽的。

五苓散在《傷寒論》上講：要打成散，用白飲就是白粥調服一調羹，每天服三次，記住，要多飲暖水，汗出效果好。一般用暖水送服再出汗了效果相當好。

在傷寒論條文裡，五苓散可以對治哪些疾病？

第一、小便不利。肥人經常久坐以後前列腺受到壓迫了，小便尿頻、尿急、尿不暢、不利。

第二、煩渴。有些人心煩口渴，因為水氣都掉到肚子，上升不到咽喉。五苓散下去，能把肚子的水邪分解掉了，氣化了，上升到咽喉。有些人好煩渴，五苓散也可以。

第三、老是口吐涎沫，口中會溢出水來。還有一些中風偏癱的患者。吐涎沫而眩暈。

癫痫的，五苓散主之。癫痫就是水沖到大腦去了。現在研究說癫痫就是腦部有異常的神經元在放電，其實就是水氣沖上去，它不沖上去怎麼會放電？。你在發作前服用五苓散，他慢慢發作次數就會減少。

肥人身體沉重疼痛，好想飲水，飲很多都不解渴，五苓散一下去就化水，它是化水劑。水一化掉，飲水就自動不會吃很多了。一些肥人簡直就是水桶，一下子就300毫升，等一下又300毫升，等一下又300毫升，怎麼喝水都不解渴，五苓散一下去渴就解了。

因為他水氣升降代謝不利。桂枝能讓上焦心髒的水氣活起來；白術讓中焦、脾胃的水氣活起來，可配茯苓了；澤瀉跟豬苓能讓下焦的水氣排出去；上中下三焦水氣通暢，自然不會幹渴了，喝水也能化了。

還有肥人。要想讓一個人身輕如燕、步履輕健，服用五苓散。服完以後，明顯感覺多走一下，到菜市場去，平時多走遠一點也不覺得煩了。走遠路又覺得心煩，肯定是腿腳濕氣重，五苓散下去。

哪種類型體質人适合用五苓散？

第一、肌肉肯定是松弛，而且容易浮腫。記住，養尊處優的人，肌肉松松的，浮腫，喝水都會胖，像這種人很适合用五苓散——水胖類型。記住，這是第一條最适應的。

水胖類型的碰到五苓散，拼命吃飯，也不覺得很脹，也不肥胖。因為水氣代謝順暢，吃進來及時消化了，變精神了。

五苓散能夠讓多餘的水氣、水濕、肥胖、贅肉變成身體的精神。五苓散能把身體的水濁笨重化為靈活，腿腳輕便法。

第二、眼皮一起來就是浮腫，像一個卧蠶在眼睛，眼袋很大。一定是長期暴飲暴食，一喝水喝很多，一不喝就好久不喝。把脾髒搞傷以後，睡醒起來時，眼袋腫得很大，要弄好久才可以慢慢化掉。

隻要白天五苓散連服三次，連續三五天以後，卧蠶沒了，黑眼袋減輕了。黑眼眶一般要補腎，腎氣丸；黑眼袋要健脾除水。黑又腫的，健脾，諸濕腫滿皆屬于脾。

第三、平時容易拉肚子，而且一拉像稀水一樣，這種水瀉腹瀉用利水劑簡直就是它的克星，五苓散搞打粉放在那裡。慢性腹瀉衆生舌伸出來水嘩嘩，喝點水喝點涼，肚子馬上就拉。五苓散一下去，就把脾胃培補起來，多餘水利走了就好了。

第四、還有，早晨一起來後背很酸很痛，不動一下子都起不了床。中老年人起床的時候，覺得後背督脈很沉，為什麼？怎麼可以斷定就一定屬于水？

比如說這個毛巾，有時候老師領悟一個水道，這個簡直就是古人都沒有講出來的千古絕學。他就把這個毛巾挂在那個晾衣杆上，有人就看到醫道，有人就看到毛巾，所以萬物萬象都是一，行住坐卧你都可以學習。

它挂在那上面，第二天一看，上邊就幹了，下邊沉甸甸濕的很。我老師立馬就領悟到了：濕氣它是往下走的。所以人隻要覺得下半身沉重了，而且一睡下去的時候，人的下面就在腰背。一般很少有人覺得肚子酸沉，大多數都是腰酸沉，水濕往那個後面沉下去了。

人卧的時候，下面就是腰背、督脈、膀胱經，為什麼人有水濕的，隻要睡覺了，濕氣都會存在，都會壓迫督脈，都需要适當的踩背解鎖，通陽鎖，引火歸元，這個松土鋤地法——踩背。這個艾灸都管用。

碰到晨起的腰酸腿脹衆生，沒有半個小時動不了的，還要翻來覆去，慢慢的氣血搞靈活，拍拍打打才起來，這時，睡前五苓散！服下去，第二天一起來，一溜煙就去小便了，一泡尿一拉醒整個人好靈活，就想跳舞。為什麼？手舞足蹈，你手都輕快了，桂枝湯讓手變得輕快，茯苓澤瀉白術跟豬苓把水濕排掉以後，讓你的腳變得輕松。這是一個手腳輕松的方子。

第五、一整天工作老覺得頭都擡不起，非常困重疲乏，讀一下書頭就掉下去了，水濕太重了。

第六、有些動完手術以後，腹腔有積液，胸腔積液。

老師治療一個肺胸腔積液，四逆散加五苓散，五劑藥下去，積液就化掉了。

還有一個動完輸卵管手術，盆腔積液化不了，一大團，像雞蛋大小，化不了怎麼辦？五苓散加小茴香、肉桂、幹姜——叫溫小腹三藥，吃下去化痰，積液無影無蹤。本來呢還想再動手術，把它搞出來的，不用了。

所以老師跟你們講了，凡是婦女盆腔有積液的，五苓散加小茴香、肉桂、幹姜，下去無不迅速去化，排洩出體外。

五苓散常見的對治

急性尿道炎、膀胱炎。入膀胱經。

有些人說，曾老師，我覺得拉尿都很痛，拉不出來。一檢查，尿道炎、膀胱炎，很着急。五苓散一下去，小便如清溪，像那溪水一樣，嘩啦啦就下來了，膀胱通暢！說它專通尿道，善用五苓散，尿變大泡以後，一不小心讓黃豆粒大小的結石就被你拉出來了。

五苓散可以利尿通膀胱，治療尿道炎、膀胱炎、輸卵管結石，還手術過後膀胱麻痹。

一種前列腺增生。前列腺增生簡直是中老年男性患者最頭痛的事，為什麼？好吃懶做，久坐一直壓迫到前列腺，小便障礙。五苓散加冬瓜子，一下去，那前列腺修複就好快速，那些水都會被排走，下半身會覺得很輕松。

動完手術過後尿儲留，有些人動完手術以後像洩氣一樣，尿排不出去，要插導尿管。在醫院裡天天要插管，咋辦？五苓散服用下去，插管次數就減少了。

揭陽人民醫院有一個患者，天天到醫院插管，好辛苦，很肥，上下都要喘氣。我說你趕緊搞五苓散給你老爸服服，服完以後呢一周去一兩次就行了，再後來一個月去一兩次，後來就不用去了，五苓散之功。

小兒多飲症，怎麼飲水都不解渴。五苓散一去化，他就飲少量的水都可以解渴。

五苓散可以讓身體水液利用能力提高。那肥人動不動就口渴，要喝很多水，但又不解渴，五苓散一下去，他就不用喝很多水，又很解渴。

一切的積液，記住，心包積液、胸腔積液、腹腔積液、腦積水、盆腔積液、腎積水、關節腔積液，總之呢，跟液體有關的，五苓散。記住，要知道怎麼加減變化，假如他有這些積液。

他覺得累的連講話力量都沒有了，短氣了，參芪五苓散：人參、黃芪；

嘴唇都暗了，你就歸芎五苓散：當歸、川芎；為什麼呢？這個活血利水，血不利則為水，一個人血液運轉不靈活以後他就會水腫；滿嘴都是痰，一過來吐的，你就二陳五苓散：二陳湯跟五苓散相配；脾氣暴躁的，你就柴胡五苓散：小柴胡配五苓散；解他的嗔怒再化他的水氣。

有人說，我用五苓散沒效果，因為你沒加減化裁。

喝酒以後腹瀉，或者夏天吃涼果腹瀉、水瀉，五苓散。

頭暈目眩，喝涼水越多，頭暈目懸越厲害，水飲為患，五苓散。

嚴重痛風，海鮮魚肉吃多了，堆積在體内，導緻水液代謝障礙，五苓散加痛風三藥：土茯苓、萆薢、威靈仙，幾乎逢痛必止，尿酸高的降下來。

老師用這個方法不知道降了多少尿酸。800多一吃，三天就600多；吃到10天，就剩下400多。五苓散配四逆散再加尿酸三藥，幾乎看到尿酸七八百的都能降下來。所以，腎毒尿酸高的這個思路已經是非常經典精彩。

怎麼加減

淋巴結腫大，食欲不振，老是發低燒，舌苔水滑，柴胡五苓散，既可以退燒又可以消腫大，還可以開胃。

老吃涼飲，子宮下面有囊腫、有積液，上面咽喉又疼痛，吞吐不利，有異物感，半夏厚樸湯配合五苓散，上消咽喉之邪，下化囊腫之患。

不管是閉經還是月經量多，經水不調，腹痛。凡是經水不調，腹痛，當歸芍藥散配合五苓散，屢用屢效。因為經水經水它有血跟水，血方就是當歸芍藥散，水方就是五苓散。

面黃腿軟，乏力多汗，黃芪五苓散。乏力變得有勁，可以讓多汗收一收，可以讓水從小便走。肥人很多汗呢，他汗從毛孔走，你就給他黃芪五苓散，他汗馬上從小便走。拉一泡尿，人就不容易煩熱多汗。

水腫，腳腫，五苓散配合腎氣丸。

老容易感冒，五苓散加荊芥防風。為什麼？外感邪氣以風為首，荊芥防風把風去掉，感冒就好了。

血壓高，頸肩背覺得好像有東西粘在那裡，其實就是水液代謝障礙，五苓散加頸三藥。

臉發黃膽紅素高，黃疸，甚至排出來的汗水帶黃，用茵陳五苓散。茵陳這味藥10克-20克，再配合五苓散，專門退身體的黃。這種黃種人已經超級黃了，黃透了，茵陳五苓散，可以把黃色褪掉。

凡是眼睛白睛變黃，一般有肝膽病，不是普通的膽囊炎、膽結石、膽息肉，就是大三陽小三陽、肝炎、肝熱或者喝酒傷肝。你們自己親自去試效，眼睛的白仁黃的，你就把茵陳五苓散給他，吃十天八天，眼睛那些黃色就褪掉了。

有句話叫“人老珠黃”，有一種衰老性眼珠黃，人到七八十歲眼珠自動變混濁變黃的這種，這種不光要加茵陳，還要加黃芪黨參，補精氣的時候讓身體正氣足了，自然推陳出新，所以五苓散是推陳的，茵陳五苓散推陳的，加黃芪五苓散升清，讓正氣升起來，讓黃水排出體外。

五苓散它能夠讓眼珠子黃、臉上的黃褐斑，慢慢的通過小便拉出去。剛開始拉的尿像牛尿一樣黃黃的，像濃茶一樣，越來越清晰了，眼睛就越來越明亮了，五苓散簡直就是抗衰老的方子。

有些人覺得眼珠子好脹，那是水脹。眼珠子脹的時候，五苓散加一味藥，看看考考你們，它的藥性賦裡面有，它是止瀉利小便，又能明目。車錢子，止瀉利小便又能明目，它能夠利小便過後讓眼睛變得清楚有力。

高血壓眼睛脹得不得了，五苓散加車前子一吃就降下來。這個方子據說賣了很多錢，它怎麼賣很多錢？他把五苓散跟車前子打成粉了，裝在小茶包裡，可以一拿出來一提起來放在杯裡泡，開發出這個。

血壓高，眼睛脹的老人，泡這個茶，降壓藥減半，血壓都穩定下來了。為什麼？利小便。利小便人不就沒壓力了嗎？

眼睛很脹脹的，小便又不利的，高血壓又很飙的，它一下子就利下去了。

五苓散現在研究發現還有保肝利膽、利尿除水、降脂降壓的效果，相當廣泛。