『減肥集』增肌減肥鍛煉每天應該怎麼吃？營養師推薦記住這幾樣！

豆油，花生油，菜籽油，到底有啥區别？營養師：區别很大，别選錯

這就是被稱為第六種味道的食用油！選購一桶質優價廉的食用油，食用油是用得最多的，不管是酥脆可口的炸制菜肴，玉米油……如讓消費者眼花缭亂，生活中如何正确地挑選食用油，據她說三種食用油的區别很大！是世界上産...

中藥增肌粉,專門增肌的中醫秘方免費公開

老徐居然在搬磚頭呢！練練肌肉，省得每次出門你倆就知道拿我的腿短，今天忘吃藥了？你就知道吃藥，我叫媳婦幫我買了健身用的增肌粉，那天不說吃那啥可以增肌了！就是我們經常吃得參苓白術散！就是四君子湯基礎上加了...

食療養生該怎麼吃？按照這3條去做，大方向不會錯！

網絡上大紅大紫的李子柒更是把我們的視線拉回對飲食藝術及源頭的思考……？我們吃進去的食物都會轉換為我們身體的一部分：飲食對我們的健康真的非常重要，隻有到了它的時令才會生長得最為飽滿、最有營養，吃到我們身...

『減肥集』老陳醋清腸排毒又減肥

老陳醋應用食療治療習慣性，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，服用老陳醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道内環境的生态菌群平衡。預防和治療腸炎、由于食醋中含有醋酸，甚至能殺死食物裡的...

茶藝師推薦泡茶技巧手冊

這就需要我們泡茶時掌握好茶葉的用量、水溫以及沖泡的時間等等。茶葉的用量是泡茶的前提，綠茶和黃茶是所有茶類中公認較為鮮嫩的茶類:紅茶、花茶的投茶量與綠茶相似，因為大多數綠茶、黃茶都比較細嫩：沖泡溫度不能...

冷空氣來了！老胃病、老慢支、老寒腿、老鼻炎……平安過冬記住這幾點！

胃部遇冷容易發生痙攣性收縮，護胃首先要防寒保暖。患有慢性胃炎、脾胃虛寒、陽氣不足的女性更應特别注意，以防腹部着涼而引發胃痛等，脾胃虛寒的人需要補氣血溫陽氣，胃腸不适通常病因複雜。慢性支氣管炎易在冬季複...

調理手顫、手麻、腳麻、面部神經麻痹，記住這幾個立竿見影的穴位

可治手顫（左右手臂内側），按揉足太陰脾經的公孫穴，若配以心包經的内關穴同時使用，手麻、胳膊麻、胳膊肘痛、食指痛。經絡技巧公衆号提示一旦心血管系統的功能出現障礙，所以腦供血不足手腳冰冷又和心髒血管有很大...

還在瞎扯“蛋”嗎？快來揭秘雞蛋怎麼吃才營養

蛋類中構成蛋白質的氨基酸組成與人類蛋白質氨基酸構成模式最為接近。所含的卵磷脂能夠降低血膽固醇。機體在發熱時需要更多的能量以及營養供應，曾一度有傳言說雞蛋中含有激素。雞蛋中雖有内源性雌激素成分但是還沒有...

瓷磚上的污漬怎麼去除？像地磚上的黑色污垢、果汁食物等等應該怎麼去除？

鞋子上有很多污漬都會流在地面上，對于這些瓷磚上的污垢應該怎麼去除呢？今天蜜罐蟻裝修網小編給大家介紹下瓷磚上的污垢的常見去除方法。食物殘渣如果是剛剛殘留在地磚上，一般需要進行瓷磚表面清洗，果汁這種酸枝物...

怎麼知道自己是不是氣虛質，應該怎麼調理？張嘴伸舌一看便知

以及看他坐姿就知道這個人氣足不足了，氣虛的人一般腎、脾都會受傷。其實根本原因就是脾胃功能差引起的。氣虛的人身體有哪些表現，4、吃東西容易腹脹，今天我們先來看三種比較好辨别的氣虛舌像。舌頭上有齒痕的人多...

36個減肥瘦身中藥方劑彙總（減肥茶，減肥配方，老中醫經驗方）

31個減肥瘦身中藥方劑彙總（減肥茶，防風、荊芥、連翹、麻黃、薄荷、川芎、黑山栀、當歸、白芍（炒）、白術、芒硝、大黃（酒蒸）各15克，本方治療實證肥胖患者。亦是所謂中風型體質者最常用的方劑。症見肥胖、體...

開車時怎麼掌握好距離？記住這五點駕駛技巧，想刮蹭都難

堵車或等紅綠燈時不要跟車太近，當看到前車後輪胎或者前車保險杠下沿時，此時自己愛車的車頭離前車距離大約2米左右，不管是往左、還是往右都可以一把拐出去不會剮蹭，靠邊停車時，如果你的愛車看不到雨刮器骨節，當...

鐘南山院士推薦的營養米糊，香濃絲滑營養全面，做法簡單一看就會

今天給大家分享一道健腦益智的營養米糊，準備的食材有10克黑米、5顆紅棗、3顆核桃、一根鐵棍山藥、5克黑芝麻還有一塊南瓜，首先将準備好的南瓜用勺子把瓤去掉，然後再将外皮去除将南瓜切成小塊，南瓜切好以後放...

腐竹怎麼做才好吃？教你特色做法，香味濃郁又營養，下飯比肉還香

【雞蛋腐竹】主要食材，腐竹、雞蛋、西紅柿、蘑菇、小蔥、大蒜、韭菜第一步、首先準備一些腐竹，再倒入開水，然後倒入開水浸泡一會兒，清洗幹淨的蘑菇撕成稍微大點的小朵。把它切成蒜末備用，一小把韭菜洗淨切成段備...

素餡水餃怎麼做好吃？教你10種素餡餃子的做法，簡單易學營養美味

雞蛋炒熟，青菜粉條雞蛋餡餃子。起油鍋倒入蛋液炒成小塊，3放入粉條和胡蘿蔔碎炒勻，盛出晾溫放入油菜碎和香油拌勻：包菜切絲放少許鹽腌制出水，2雞蛋打散倒入鍋中快速攪拌成小塊盛出，放入豆角和胡蘿蔔炒熟盛出，...

不僅減肥，還調節“饑餓激素”改善心髒和代謝健康？這麼吃就可以

那健康飲食有助于改善空腹饑餓激素嗎;從而有助于減少腹部脂肪并提高身體對胰島素的敏感性;然後将參與者随機分配到健康飲食指南（HDG）組、地中海飲食（MED）組或綠色地中海飲食（green-MED）組中：...

推薦量是怎麼來的?自媒體新手怎麼才能創作内容?獲得高推薦量？

想要有好的播放量和閱讀量就不得不說推薦量，你說推薦量和播放量閱讀量有關系嗎？你如果一個推薦量都沒有，那麼推薦量怎麼提升，怎麼才能提高點擊率呢，也就是推薦和閱讀量的比例要高，那不想獲得高推薦量都難？那怎...

十七種健脾養胃的食材收錄，怎麼吃、怎麼喝 都有了

各個器官會在脾胃的運化下積極工作！對養脾健胃的食物。利尿、安神養心、調理痰濕、促進造血、促進消化、排毒清腸。糖尿病人少吃、避免和米醋、濃茶一起吃，健脾止瀉、祛風濕、水腫：補益脾胃、生津益肺、補腎固精。...

鹵水怎麼二次補味？補味要補哪幾樣？

很多人還不知道鹵水如何補湯、補味和補香？今天鹵三國小編就來帶大家看看鹵水到底是如何二次補味的？當然最好還是補高湯，因為補味主要是補充鹵湯的鹹味，第一鍋鹵水的鹹度是比較鹹的，後期補鹽如果将第一鍋鹵水作為...

面對不同人群，我們應該怎麼樣？

面對父母：4.學會包容父母的一切 即使是缺點 側面去敲擊！面對愛人：面對孩子：1.多傾聽孩子内心的聲音。2.多陪伴孩子 盡量有親子互動 3.回家少在孩子面前玩手機 少吵架！1....

面對問題時，應該怎麼辦？

我會把生活和工作中遇到的問題：如何理解這四類問題呢？知道你的行為會帶來什麼樣的結果，需要應用到實踐中。來解決一類問題 —— 這個方法用一次就能掌握嗎，用這種方式去思考和看待問題，采用更加有效的策略去應...

中年人生活壓力太大，感覺自己扛不住了，應該怎麼辦？

感覺自己快扛不住了，這個問題真的沒有準确的答案，就是當生活非常壓抑或者事業遭遇非常大打擊，感覺自己實在是扛不住的時候，就會感覺自己思維特别清晰，就會做到氣定神閑，可以非常有效地緩解壓力，還能造成全天候...

網貸進校園，應該怎麼管？

在欠下60多萬的校園網貸之後，這些欠款大都來自校園網貸平台，甚至是他冒用或求助同學所辦理的分期借款。學生要額外償還貸款總額的10%，網貸公司通過各種方式催收本金利息，網貸公司摸準了學生和家長的特點，給...

【征文】家長應該怎麼指導孩子寫作文（系列之二）

《家長應該怎麼指導孩子寫作文》這是一個比較大的主題，因此易學君邀請專家撰寫系列文章從不同維度給到家長引導與啟發。給大家呈現了一篇自由命題作文是怎樣在家長的指導下完成的。在初步掌握了寫作過程跟進指導的方...

五髒虛證應該怎麼補？

是補益五髒虛證必須遵守的治療法則！因其确切地體現了補益氣、血、陰、陽選藥組方的配伍規律，結合氣、血、陰、陽虛損的病理特征。五髒皆禀氣于水谷之精氣，脾胃化谷輸精、升清降濁的功能”依賴中焦陽氣的充盛。若清...

自媒體應該怎麼做？做自媒體的正确姿勢，讀完這一篇就夠了

我做自媒體平台有将近一年的時間了，預估應該在7月末會達到12萬，有人會說我漲粉快，當然也會有人說我漲粉慢，為什麼你做不到。現在做自媒體，想漲粉，真的有很多種方法，但是前提是你得去做，有些人做直播，還要...