秋季養生：秋斂陽氣，使肺氣清,告别多事之秋！

陽氣，睡覺的本錢！一張方子，補陽氣，治失眠，盡顯中醫之妙

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用！陽虛失眠的事兒，也許不僅僅因為上火、肝郁、痰熱等常見因素，還可能因為陽虛。能完全睡好、睡舒服的時候不多。她的失眠問題加重，見患者脈象沉弱，煩躁、愛出汗的現象改善...

陽氣足百病除，陽氣弱百病來，教你一招，立補陽氣

即是養自己機體内蘊的這團陽氣，治病或養生需要在陽氣上下功夫。疾病之所以康複是因為邪退而陽氣得安；是因為陽氣旺盛而邪不能客。年輕人需要補陽氣嗎“那麼陽氣不足的人會有哪些感覺呢，陽氣就是我們體内的太陽，抵...

桂枝加杏仁厚樸湯(杏仁理上焦肺氣，厚樸理中焦之氣，桂枝平沖降逆理下焦之氣)治哮喘療效如神(胡老：大柴胡湯合桂枝茯苓丸)

反複咳喘二十多年，二十多年前因受涼後感冒，發展成氣管炎、肺氣腫、咳嗽、哮喘、呼吸困難。受涼後出現上述症狀加重，經過輸液、吃藥、吸氧等治療，咳喘不但沒治好，反而吃不下飯，聽朋友介紹出院遂來我處求治，咳喘...

陽氣回來了！《傷寒論》裡藏一方，叫醒陽氣，化解陽虛骨痛，請細思量

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，是出自《傷寒論》裡頭的附子湯：見患者長得十分羸弱。患者除了腳疼。醫家就給患者開了一張方子？醫家投黃連解毒散。這個患者為什麼在服用附子湯之後。它最初應對的是陽虛寒...

萬病皆損于一元陽氣，3味中藥，把陽氣補回來

附子理中丸是在理中丸的基礎上加了一味附子，四逆湯比理中丸、附子理中丸都要厲害。很多朋友一看到附子就開始擔心了，擔心附子的毒性，附子可以補全身的陽氣，也是回陽救逆的湯方。附子已經很厲害了，但是張仲景呢又...

催發陽氣的方子！補心髒陽氣，逼退冠心病，請你認真體會

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，《中醫病因病機學》、《實用中醫髒腑辨證治療學》、《中醫方劑學》，由于心陽不振導緻的冠心病、心絞痛，把患者體内的陽氣催發出來。常常出現胸悶氣短、胸痛不已的現象。此...

冬季養好脾胃，一年不遭罪！照這個養生方吃一吃，健脾養胃！

偶爾也會來點冷飲……這些也都容易損傷脾胃，除了要少食生冷刺激性的食物、規律飲食、保證足夠的睡眠和運動以外，我們還可以适當地食用一些健脾養胃食物，很多人表示自己也經常吃一些養脾胃的食物，這裡向大家推薦一...

用藥經驗集(幹貨必看)9、理氣清熱五虎将...

元胡、川楝、穿破石、郁金、香附。益心氣、強壯心髒、降血脂、降血粘度；治頭暈（心脈通于腦），桂枝茯苓丸治療各種寒痰寒瘀包塊：麻黃+桂枝治療傷風感冒咳嗽、肢體痹痛。治療咽喉炎、胃病（胃氣上逆、口苦、打呃、...

中年以後，别多嘴，别管閑事

實戰管理專家顔廷錄曾分享自己請朋友吃飯的故事，多年未見的朋友知道顔廷錄到自己所在的城市出差。顔廷錄很清楚朋友上有生病的母親要伺候，朋友知道顔廷錄喜歡吃火鍋，朋友繼續建議去吃酸菜魚，朋友一時間不知該去吃...

五髒有氣，壽與天齊！會補氣，是養生的最高境界

腎精分藏于五髒，可能誘發心陽虛、心血虛等症候。補養心脾之氣虛。補養心氣就不難了。肉桂溫補腎陽。脾氣虛在多種疾病患者身上都可能體現出來，甘草調和諸藥兼固護中焦。是養生的最高境界 什麼是肺氣虛？肺氣...

一劑保元湯4味藥，大補元氣，心氣、肝氣、脾氣、肺氣、腎氣皆補

今天教你用4味藥補全身之氣，包括每個髒腑都有髒腑之氣，比如五髒有心氣，比如說心氣虛了，汗出後感覺很累、口幹、心慌、氣短，腎氣虛了就容易出現漏尿，肺氣虛了就容易經常頻繁感冒、一到夏天就出虛汗，平時爬個樓...

肺主氣，司呼吸：肺氣不足，用好2味藥可以補

體質變差的首要表現就是經常感冒，是肺氣虛的表現，要留意是否由肺氣虛引起，肺氣虛主要是指肺衛氣虛，而肺衛氣虛的表現則是抵抗力減弱，肺氣不足呼吸來補，肺氣不足有哪些呼吸法可以用？當肺氣不足時”深呼吸可以有...

人生之秋，隻言歡喜不說愁

人生也由繁花似錦走向厚重内斂，也是人生中最美的年華。人生已過半，别人看來似乎是委屈的事。生命就是彈指一揮間如樯橹般灰飛煙滅的過往”人生終歸不過是一個，幸福不是遠在天邊，既然人生已過半。真正收獲的是那個...

許多事不必在乎

有些事是必須在乎的，有些事是應該在乎的，有些事是學會在乎的，我們做人的道德、做事的操守，然而人要活得豁達、潇灑，又有許多事是不必在乎的。寵辱不必在乎。此刻的成熟就是學會了平靜，名利不必在乎。對名利取之...

秋日來信｜贈你一抹詩意的重大之秋

秋日重大被暖陽眷顧秋色濃詩意起一起提筆 為重大寫下四行秋詩“秋光搖曳秋正濃”灑滿秋日重大”秋日暖陽樹葉”秋日晴空圖書館似也散發柔光：秋水與長天一色秋葉與綠樹相襯目光所及之處盡顯重大爛漫風光陪重大走過深...

逆向思維：打破思維認知的枷鎖，這個世界很多事情都是相反的

扔掉的大多都是自己原來最喜歡吃的東西；你卻上瘾一般去做舔狗，其實答案不在外面。想要自己變得自信，想要賺錢，你想過沒有，下定決心做一件事；想不明白，首先考慮自己做什麼不賺錢，想明白自己做什麼肯定不賺錢。...

這8個“陽氣窩”，經常拍一拍，陽氣慢慢補回來

51 陽虛其實就是陽氣虛弱導緻的，這陽氣就必須要補回來。其實想要補陽氣也很簡單，陽氣慢慢補回來”筋脈上面有很多的穴位，經常拍一拍足三裡“陽氣足身體就會好。隻需将食指和中指合并之後橫放在肚臍眼下...

古人說：“肩為陽氣之鏡，肩膀不平，陽氣不足”，有什麼依據？

有些人可能表現為雙肩傾斜，而有些人則可能出現雙肩下垂的現象。若是從人體經絡分布的角度來看，我們的肩膀部位為手足三陽經交會之地。也會體現在我們的肩膀部位。可以窺探出我們全身氣血的盛衰，我們的肩膀部位除了...

陽氣是最好的良藥，一味藥泡茶喝，把陽氣升起來

即便有點小病小痛也能很快恢複過來，用一味藥把陽氣升起來，肉桂大補命門相火。1、肉桂能治口瘡，有一個人因為口瘡老不好。口瘡本來是熱症，為什麼用了那麼多寒涼之藥依舊治不好呢？不曾想這肉桂剛一放到嘴裡。肉桂...

《養生堂》秋季降壓全攻略

高血壓、降壓、飲食、蛋白質、脂肪、糖、營養。導緻血壓波動較大，每天都會遇到大量高血壓意外發病的情況。敬請收看北京安貞醫院專家團為您主講的《秋季降壓全攻略》，可造成肥胖、血管硬化，國内外學者對蛋白質的攝...

『體質養生』肺氣虛吃什麼水果 吃梨子能補肺

肺氣虛需要食補來調理，肺氣虛還可以吃什麼水果來調理呢？　　有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等。對肺熱、及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的效果。甘甜潤肺，止渴生津。益肺“為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品。能助...

肝膽好與壞，隻需伸手看下便知！秋冬季養護肝膽這樣做

連帶着身體整個排毒系統也會減弱，眼睛幹澀、皮膚暗淡萎黃、睡眠不好、心煩意亂、整個人的精神狀态都大不如從前，膽汁依靠肝的疏洩功能來正常運轉，當膽汁排洩不暢時就會影響到肝。肝膽的協調配合對于人體的運轉有着...

肝不好，百病生！春季養肝等于養命：不可錯過的養肝秘籍！

女性的很多疾病都和肝功能失常密切相關，肝郁氣滞是直接的誘因。下面一起來了解下哪些女性的疾病和肝功能失常相關吧”所以肝經和眼病有很大的關系，眼睛的視覺功能主要依賴肝血的濡養。肝血不足可出現視物模糊、夜盲...

黃帝内經 養生智慧Ⅱ——《靈蘭秘典論》解析:“腎”4、常見腎經病及其中醫對治（相關鍊接黃帝内經?養生智慧Ⅱ、30位專家的獨門保健養生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黃帝内經）

腎病經常會表現在哪些方面，所謂腎經的毛病都有什麼“人餓了也不想吃，吃了以後反而要多調元氣上來。棺材就會油光锃亮，咳出來的東西或者唾沫裡邊就有血”這是腎精不再收斂的象，就像腎水氣化以後的霧一樣，那就代表...

一張方子，補脾腎，收陽氣，治早洩！

患者也因此背上了巨大的精神負擔。腰部還總是發涼。感覺腦袋時常眩暈。腰發涼、腿無力的現象大大改善，老師遵原方加減出入。患者脈象細弱，是脾腎不足的表現。是腎陽不足的表現。納谷不香、食欲不振、動辄飽脹，是脾...

揉肚臍：激發一身陽氣，年輕不止幾歲，真相令人意想不到

肚臍即神阙，是人體生命最隐秘、最關鍵的要害穴竅，神阙是人體元氣的根本，可以通過借剌激神阙來調和全身，中醫認為臍屬脾，對消化不良全身性的陽氣不足，經常按摩神阙，現代人很多疾病都源于陽氣、元氣的衰弱，經常...

陽氣通，屁才通！講一張醫案，化解腹脹不排氣，有意思

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，腹脹感特别明顯。他被憋得短氣不能平卧。腹脹厲害的時候，患者還會伴随腹痛，發現患者腹部确實不柔和，患者胃腸和肝膽都沒有病變，原方中加入淨麻黃4克（先煎），患者身體...