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肝膽好與壞,隻需伸手看下便知!秋冬季養護肝膽這樣做

肝膽不好的人體質都比較差,連帶着身體整個排毒系統也會減弱,還會引發諸多問題。像 眼睛幹澀、皮膚暗淡萎黃、睡眠不好、心煩意亂、整個人的精神狀态都大不如從前 。其實這些都意味着體質下降的反應,千萬不要忽視。一旦體質下降,随之而來的就是易遭受細菌病毒的侵襲,引發多種病症。 肝在五體中主筋,開竅于目,主藏血,有儲藏調節血量的作用。而膽附于肝,貯藏與排洩“精汁“,主決斷。膽汁依靠肝的疏洩功能來正常運轉,當膽汁排洩不暢時就會影響到肝。肝膽的協調配合對于人體的運轉有着十分重要的作用。因此說肝膽不好就會導緻體質下降、情緒不暢的情況發生。
如何自測肝膽是否健康? 将手掌張開,在中指根上撒入一些細微的精鹽,看是否會從縫隙中漏出。有的人指根部飽滿,顯然不會漏出,但有人會流出多部分的精鹽,俗稱“ 漏财手 ”。 通過上述的測試可以感知出,從中指根部隐藏的問題預示着肝髒的健康與否。

中指根變細,指根縫隙增大:

表明精氣血不足,脾胃功能下降,時常會伴有胸悶疲勞、視力減退、眼睛幹澀等症狀,女性多容易出現婦科疾病,像月經不調、乳腺增生等。
中指根變細,手掌顔色正常: 肝髒沒有實質性的病症,但存在肝氣不足,需要調養。

中指根變細,手掌呈暗紅色: 需要及時警惕預防脂肪肝的發生,以及内分泌失調的情況。

中指根變細,手掌呈土黃色,沒有光澤: 這種情況說明患肝膽病的可能性較大,要及時就醫排查。
這幾種情況可以對照自己的中指根部看下,如果中指根變細,就會暗藏肝膽病的患病風險。


肝膽病想要調理就要從對應的源頭做起,注重肝膽保養的同時,還要疏通。疏通肝髒是保持健康狀态的方法之一。因此中醫也教給大家一些方法來通調肝膽,非常适合肝膽不好的朋友。

01

早敲膽經生陽氣

(膽經局部)
每天早起,雙手沿着褲線的方向來回敲擊, 哪裡比較痛就表明哪裡的瘀積較為嚴重 。側重敲擊疼痛的部位即可,敲擊時間在10分鐘左右即可。 另外肝膽相照,膽氣不通就會影響到肝,因此要同時調理。

02

晚推肝經排内毒


(肝經局部)
肝經的位置在大腿的内側。每天睡前可以把雙腿彎曲打開,雙手疊加在一起按在大腿内側,用力推向膝蓋,反複推按,可以疏通肝經。 在睡前按揉能充分幫助夜間排毒,還有助于睡眠。 肝膽功能的正常運作,對于很多慢性病都會有明顯的改善,像心腦血管疾病、腎髒疾病.......通過幾次的肝膽排毒法,困擾的過敏症也會逐漸消失。


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