如果你平時總是覺得心慌氣短,一走路就氣喘籲籲,一到夏天,動不動就渾身冒汗,這是怎麼回事呢?這是典型的氣虛體質,今天教你用4味藥補全身之氣,
怎麼補呢?在中醫上講我們的氣分很多種。包括每個髒腑都有髒腑之氣,比如五髒有心氣,脾氣,肺氣,肝氣,腎氣,
比如說心氣虛了,就容易出現心慌心悸,到醫院一檢查,可能會有心率不齊的現象。尤其是夏天提不起精神,容易出汗,汗出後感覺很累、口幹、心慌、氣短,平時一運動心髒就跳得很快,
腎氣虛了就容易出現漏尿,五更洩,
肺氣虛了就容易經常頻繁感冒、一到夏天就出虛汗,平時爬個樓梯都感覺喘不上氣,說話聲音比較低,感覺說話用不上勁,還經常咳嗽氣短,
脾氣虛了就會乏力沒勁,腿腳酸沉。
肝氣虛了,就會四肢發冷。
那如果說,你也不知道如何區分自己是哪裡氣虛了,或者,你感覺,我心肝脾肺腎,哪哪都氣虛,怎麼辦呢?
那就來補補元氣吧,什麼是元氣呢?元氣也叫真氣,它指的是人體最根本,最本源的氣,是人體生命活動的原動力。它藏在腎當中。後天靠脾胃化生的水谷之精的滋養跟補充。是我們人體全身各個髒腑組織活動的基礎。所有的髒腑功能都必須依賴元氣的激發,所以它又是無處不到的,通過三焦的運輸遍布周身的。所以說元氣補足了,全身的氣也就足了,
如何補元氣呢?今天分享一個名方保元湯,來補足元氣,保元湯字面上理解,就是保住真陽。組成很簡單,隻有四味藥。黃芪、人參、甘草和肉桂。接下來我們一起來解讀一下它的成分。
首先加了肉桂,肉桂辛甘大熱又有重量,不僅能引虛浮上揚之火歸腎,還能調達肝木,溫補心脾,同時散寒止痛活血。加上肉桂的性格很顧家,守而不走,補火助陽又固本。正是保元陽的上品。極适于久病體虛、氣血不足、陽氣虛損等症。
然後加了人參,人參固五髒之氣,偏重于大補元氣,回陽救逆,常用于虛脫、休克等急症。又加了黃芪,黃芪則以補虛為主,偏于固肌表之氣。能将因少氣而不能固攝的虛火穩住,防止它逃出體外。常用于體衰日久、倦怠乏力,自汗的人群。人參黃芪合力,内外兼顧保元氣。
最後加上甘草還以其清熱解毒之功,緩和肉桂的燥性,使其優勢得到更好發揮。
全方僅四味藥,卻能充實肺腎之氣,又補養後天脾胃之氣。保住元氣,令人精神振奮。
有話要說...