養生 - 啟示号

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師父文章張至順道長的傳人第三集：體驗道教養生真谛（一）一天

第三集：體驗道教養生真谛（一）說到道家的養生，師傅和顔悅色地對我說：“現在教你的養生方法，主要加強“四梢”的鍛煉。我感到自己很幸...

啟示号 2天前 18 0

#養生 #經絡 #母子相生
每天搓搓腰, 小小的動作竟然如此厲害

現向大家推薦一套搓腰功，包括搓、捏、摩、扣、抓、旋6個動作，業餘時間都來學習一下吧。1、搓腰兩手反叉腰，拇指在前，按于腰側不動，...
啟示号 1周前 37 0

#搓腰功 #動作 #保健
煮茶、做菜、泡腳......陳皮的用法可不少

有人将新鮮橘皮直接泡水喝，其實這樣并不可取。陳皮可以用在生活的方方面面：泡水喝是陳皮最常用的食用方法，一般取3~300毫升開水，...

啟示号 1周前 112 0

#陳皮 #養生 #食用方法
！！！老中醫公布萬能祛濕法，人人可用，不花一分錢

我們現在的祛濕用的最多的是第一種，所以祛濕總是不盡如意。不過小夥伴們先别高興，這三種祛濕的方法再好也隻是治标，并不治本。有的小夥...
啟示号 2周前 36 0

#祛濕 #中醫 #養生
開水沖雞蛋：傳統養生妙方，煥發健康活力

在中醫養生的智慧寶庫中，開水沖雞蛋這一簡單的食療方法蘊含着諸多益處。開水沖雞蛋對人體的好處不勝枚舉。清晨一杯開水沖雞蛋，為身體補...
啟示号 2周前 35 0

#雞蛋 #開水沖雞蛋 #營養物質
宋代夏季“第一飲”，解決當下三大問題：空調病、出汗多、食寒涼！

如今，它被用來解決夏天常見的三大問題，“冷風無處躲，得了空調病；暑熱未消，出汗多；喜食寒涼之物，傷脾胃。當體内形成的寒濕遇到了陽...

啟示号 2周前 35 0

#北宋 #仁宗 #紫蘇熟水
《輕松學經方3》第23講笑逐顔開方——四逆散64

治病你不要小看，以為你那麼厲害辨證論治，辨證論治隻是治病的一個小手指般的，還有其他的九個指頭呢，養身、練身、心性、飲食、作息、睡...

啟示号 4周前 43 0

#養生 #練身 #珠三角
流行千年的強身健體法“八段錦”『圖文注解

由八節動作組成的一種健身運動方法。(三 “調理脾胃須單舉”法(六 “兩手攀足固腎腰”法(八 “背後七颠百病消”法“調理脾胃須單舉...
啟示号 4周前 43 0

#導引 #保健 #中醫
中醫養生五官、五髒、五情、五色、五味、五行

五味五行（陰精的生成，來源于飲食五味，而貯藏陰精的五髒、常常會被不正常的飲食五味所傷。中醫據藏象學說，形成以五髒為中心的整體觀：...

啟示号 4周前 46 0

#養生 #中醫 #心
少林真宗-壯陽功七法

少林壯陽功夫是少林武僧修内功所創。第一法：激氣凝神第三法：揉腎行功第四法：外功修功第五法：固功大法第六法：運氣法以上功夫是少林真...

啟示号 4周前 47 0

#養生 #氣功 #腎髒保健
内功寶典——洗髓經揭秘(續）

”道家三千六百法門，皆可悟道修真，但源清流濁、泥沙俱下，正法往往有旁門伴之，若無明師指點誤入歧途則悔之晚矣。作為道家内丹功修煉者...

啟示号 4周前 45 0

#氣功 #養生 #固精強身
道家醫學·點穴絕技

道家醫學·點穴絕技1、髒腑病在俞穴的反應:b、《道門秘傳點穴術醫療經驗》其實在《高峰實戰武功·》中的醫藥絕技中點穴絕技已披露了一...

啟示号 4周前 41 0

#穴位 #慢性病 #足三裡
對症艾灸

牙痛灸大椎有一定作用。宮寒灸關元、中脘、足三裡。哮喘氣管炎用中藥，胎盤，冬蟲夏草，伏天背部貼膏藥等方法都有效，但是無法根治。重度...

啟示号 1個月前 52 0

#艾灸 #養生 #中醫
“虛其心，實其腹”，你就沒毛病——“長而敦敏”

真正懂得養生的人是會保持“離中虛”（心很虛）“坎中滿”（腎精很足）這麼一個狀态的。“長而敦敏”就是說黃帝是一個有大智慧的人。虛的...
啟示号 1個月前 51 0

#養生 #虛其心 #實其腹
秘傳内功修法——百日築基功

一、百日築基功練百日築基功，可使内功出功更快，根基更牢，是打基礎的必修功法。百日築基樁練完後，可稍停一會兒，姿勢與前相同，意念在...

啟示号 1個月前 66 0

#氣功 #養生 #武術

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