hello大家好 , 今天小編給大家帶來的是一道包菜的美味做法 。提到包菜這道蔬菜呢 , 那可是人人都熟悉的 , 每次我們到飯店中去吃飯的時候 , 大部分的人都會點上一盤手撕包菜 , 可見人們對于包菜的喜愛程度是非常高的 。
包菜營養豐富 , 其内部所蘊含的維生素C、維生素B1以及葉酸等多種營養 , 都是我們人體所必需的 , 可以起到很好的延緩衰老、增強免疫力的作用 , 所以我們在生活中一定要多食用上一些包菜 。而今天我為大家帶來的做法 , 保證讓你吃了一口還想吃下一口 , 快來看看吧!
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【「」包菜新吃法,2個包菜不炒不炖,開胃又下飯,上桌比紅燒肉還好吃】【涼拌包菜】
【制作食材】包菜、食鹽、胡蘿蔔、土豆、大蒜、辣椒面、熟芝麻、花生米、生抽、蚝油、米醋、白糖、香油
【方法及步驟】
1、首先準備一顆包菜 , 将其對半切開 , 再把包菜的硬蒂去掉 , 将其切成細絲裝入大碗中 。由于買回來的包菜其表面有我們看不見的農藥殘留物及一些細小雜質 , 所以我們要往包菜中加入适量的食鹽和清水 , 用淡鹽水對包菜浸泡上十分鐘 。另準備一個胡蘿蔔 , 用擦絲器擦成細絲 ,裝入碗中備用 。
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2、再準備一個土豆糖醋包菜的做法, 将其削皮以後 , 用擦絲器擦成細絲 , 裝入碗中用清水浸泡着 , 防止其氧化而變黑 。準備适量的大蒜切成碎末 , 裝入小碗中 , 然後往碗中加入兩勺辣椒面 , 喜歡吃辣的朋友可以多放一點 , 再放入少許的熟芝麻 。
起鍋 , 冷油放入一把花生米 , 并用鏟子不停的對花生米進行煸炒 , 炒至花生米發出噼裡啪啦的響聲且裂開變色以後 , 我們将油溫升高 , 把花生米炒熟以後 , 趁熱将花生米和熱油一起澆入到蒜末碗中 , 用筷子攪拌均勻把食材的香味激發出來 。
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3、接下來往碗中加入适量的食鹽和生抽、少許蚝油 , 再來兩蓋米醋 , 一小勺白糖提鮮 , 最後再往碗中加入一小勺香油提香 , 用筷子把所有調味料攪拌均勻以後 , 制作成調料汁備用 。
起鍋燒水 , 等鍋中水燒開以後 , 往鍋中加入一勺食鹽 , 提亮菜品的顔色 。
然後把包菜絲下入到鍋中進行焯水 , 等包菜被焯至斷生以後 , 将其控水撈出放入涼水碗中過一遍涼水 。接下來把土豆絲和胡蘿蔔絲也一起下入到鍋中對其焯水處理 , 待土豆絲和胡蘿蔔絲全部斷生以後 , 撈出過一遍涼水 , 這樣可以使菜品更加清脆 。
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4、所有的配菜都焯水以後 , 将其全部放入到一個大碗當中 , 再倒入我們剛剛調好的調料汁 , 用筷子将其和食材翻拌均勻 , 最後再往碗中加入一小把的蔥花和香菜 , 一道爽脆又開胃的涼拌包菜就制作好了 , 非常的簡單快速 。
對比用炒的方式去制作包菜 , 涼拌出來的包菜口感更加清脆 , 味道更加好吃哦 , 在飯桌上來上一盤的話 , 開胃又下飯 , 比吃肉還香 , 學會的話你也去動手制作一下吧 。
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【小貼士】
1、包菜要先用淡鹽水浸泡上十分鐘 , 再對其進行制作 。
2、如果有不喜歡吃香菜的朋友 , 也可以不用加入香菜這道食材 。
3、所有食材焯水以後 ,都要過一遍涼水糖醋包菜的做法, 這樣可以使菜品的口感更加清脆爽口 。
有話要說...