大家好,一個愛做飯又怕長肉的90後,每天用簡單的食材做出美味的菜品!
包菜在我們日常生活中非常的常見,小時候家裡最常吃的就是白菜了,但是現在随着社會的發展,我們日常生活中蔬菜的種類也是多種多樣的,尤其現在包菜的出現,包菜耐放易儲存,而深受大家的喜愛。
包菜的營養非常的豐富,含有豐富的蛋白質,脂肪,碳水化合物,而且包菜中這些重要營養成分均高于同等質量的大白菜,同時包菜中還含有抗壞血病的丙種維生素和能預防腳氣病并能幫助消化的乙種維生素,同時還含有鈣,磷等物質。
現在包菜以其供應期長,産量高,耐久藏,運輸方便等特點成為人們餐桌上最常見的蔬菜之一,特别是包菜的做法也是多種多樣的,其中最著名的一道美食就是手撕包菜,之前每次去飯店必點的一道菜就是手撕包菜,不知道為什麼飯店做出來的味道那麼好,自己就做不出來這麼好的味道,其實做手撕包菜也是有技巧的,掌握這幾步,自己在家也能做出鮮香味美的手撕包菜,一起跟小董做一隻手撕包菜吧。
——【手撕包菜】——香辣開胃,做法家常
【食材】:包菜,蔥,蒜,幹辣椒,花椒,生抽,蚝油,鹽,白糖,雞精,
【具體制作方法】:
1、處理包菜:先将包菜從中間切一下,然後将包菜的芯去掉,将包菜撕一下,撕成大片,然後加入清水将包菜洗一下,洗好後撈出來控水
2、煸炒包菜:鍋中倒入少量豬油,然後将控好水的包菜放入鍋中煸炒,快速翻炒,煸炒大約半分鐘左右撈出控油,
3、烹饪食材:鍋中倒油,油熱放蔥蒜幹辣椒花椒,炒香之後放入控好油的包菜,快速翻炒
4、調味處理:下面調味,放點生抽,蚝油,半勺鹽,白糖提鮮,雞精,沿着鍋邊淋入香醋
好了,這樣一道香辣開胃的手撕包菜就做好了
【烹饪小貼士】:
1、包菜一定要先把芯去掉,或者直接用手撕成大片,不要包菜芯就可以
2、做包菜的時候先用豬油煸炒一下,這樣煸炒的包菜清脆爽口
有話要說...