女人吃阿膠，不如多吃這菜，富含膠原蛋白，3元1斤，營養又好吃

沿海人教你煮鲨魚皮，營養遠超魚翅，滿滿膠原蛋白，美容又養顔

我能說鲨魚皮比魚翅營養豐富多了嗎，其實魚翅真沒什麼營養，是因為鲨魚的鳍含有一種形如粉絲狀的翅筋，而鲨魚皮中的白細胞素——亮氨酸有抗癌作用，我今天就來做這道養顔美容又爽口嫩滑的藤椒油鲨魚皮煲：鲨魚皮25...

超好吃的減脂餐-平菇炒雞蛋，低卡高蛋白，營養又美味，喜歡收藏

今天給大家分享一道超好吃的#燒肥飯#——牛肝菌炒雞蛋。蘑菇炒蛋的制作步驟。雞蛋打散。2、鍋内放少許油。雞蛋煎好盛出，3、将切好的大蒜放入少許油中爆香。4.加入平菇，一邊翻炒一邊炒至出水！5、加入雞蛋。...

紅燒肉煲鲨魚皮，鮮香爽滑，滿口膠原蛋白，想不美都不容易

不是寫桃膠炖銀耳，然後是清涼解毒的苦瓜雪碧糖水，我從小就吃鲨魚皮，鲨魚的肉不好吃，鲨魚皮扔了可惜，父親三不五時會買來做美味，酸辣鲨魚皮、紅燒鲨魚皮、鲨魚皮炒蒜薹，有些人對皮烹饪後所産生的黏黏稠稠的樣子...

黃磊曬給孫莉做面，孫莉轉發：一碗膠原蛋白，網友：嫁對人真幸福

多多也是經常自己動手做烘焙美食給孫莉吃，黃磊也經常在微博裡曬各種自己做的家常美食，關鍵是還會經常單獨給老婆孫莉做她愛吃的“前兩天黃磊又曬了給順利做的面食，花費了一天的時間給孫莉做的一碗海參魚膠濃雞湯面...

三九天，吃牛羊肉不如多吃它，8元一斤，簡單炖一鍋，好吃停不住

魚不腥肉不碎，鮮香美味連湯汁都好喝！已經禁食辣椒很久了。天天吃清淡的飯菜，看到帶辣椒的美食，也是可以常食草魚的。草魚的做法有很多，是搭配酸菜一起煮，加了一點火鍋料提味，魚肉不腥不老，酸菜煮魚，因為魚肉...

春季想讓寶寶快速長高、身強體健，建議吃這5種蔬菜，營養又美味

其實菠菜是營養價值非常高的一種青菜。孩子們多吃菠菜還可以起到很好的補血的功效，但是有些孩子對于菠菜都非常抵抗，媽媽們可以把菠菜切成沫沫和雞蛋打在一起，多吃油菜能夠強壯寶寶的身體，給寶寶做油菜的時候可以...

這糕點被稱為養生糕點，做法簡單，營養又好吃，乾隆慈禧都愛吃它

我要跟着做乾隆皇帝吃了40年的八珍糕，乾隆皇帝得到八珍糕的方子後常年食用，據說乾隆皇帝年輕時吃八珍糕用了茯苓、白扁豆、淮山、薏仁、蓮子、芡實、山楂和麥芽，茯苓、白扁豆、淮山、薏仁、蓮子、芡實都是比較常...

适合夏天的美白食譜有哪些 海帶豬蹄湯補充膠原蛋白

1.把猕猴桃洗幹淨對半切開把果肉用挖球器挖出來，2.把蝦仁洗幹淨去泥腸分别裹上蛋汁後再沾奶酪粉。蝦仁放進猕猴桃盅裡，猕猴桃的美白效果不遜色于西紅柿！平常多吃能幫助皮膚排毒減少黑色素形成：生姜和海帶清洗...

自制純天然膠原蛋白水晶肉皮凍

肉皮凍是滿族人的一大發明，在我們東北，黑龍江那兒嘎達叫凍子，是一種蛋白質含量很到的肉制品涼菜，物美價廉、制作簡單、純天然無添加，美容養顔效果極好，同時也是很好的下酒佳肴。

黃瓜、苦瓜靠邊站，9月抓緊吃這菜！通便明目，營養極高，熬夜後尤

黃瓜、苦瓜靠邊站，9月抓緊吃這菜！通便明目，營養極高，熬夜後尤其要吃再這個九月，一定要抓緊吃，錯過就沒有了，它不僅味道鮮美，而且營養價值也絲毫不遜色，還被人們親切的稱謂“長壽菜”，既通便又明目，營養極...

8種食物富含“卵磷脂”，營養高還便宜，冬天常給家人吃，好處多

卵磷脂對于人體的發育是有好處的，可以适當多吃富含卵磷脂的食物，雞蛋含有大量優質蛋白質，卵磷脂不僅對大腦的發育非常有用，平時可以合理地吃一些雞蛋，牛奶富含多種營養成分，核桃是滋養大腦的食物，核桃中的卵磷...

多種雞肉做法大全，味道百變，營養又健康，多多做給家人吃

5、接下來做辣椒紅油，這道菜一定要有紅油。14、把做好的辣椒油隻取面上的紅油混入調好的汁裡，最後撒上芝麻，這個口水雞的調料就做成了。用最簡單的材料做最好吃的食物，想做好吃的，吃好吃的，就點擊關注我吧！...

立冬後，聰明人多囤5種菜，便宜又好吃，營養滋補，一冬天不愁吃

推薦做法——【香炸蘿蔔丸子】。準備蘿蔔、香蔥、生姜、雞蛋、食鹽、五香粉、雞精、面粉、生粉、面包糠。倒入開水鍋中煮2分鐘，再放入食鹽、雞精、五香粉，五成熱時放入蘿蔔丸子，準備大白菜、粉條、蔥蒜、幹辣椒、...

青山待客家常菜，營養又美味，撐場面下酒又下飯，值得一試

腌制20分鐘（胡椒粉能夠很好的去除五花肉的腥味，加入老抽炒至五花肉上色，放入姜末。7、将之前炒好的五花肉倒入。味精快速翻炒均勻後盛出裝入盤中即可。雞翅500克、姜片少許、料酒适量、生抽少許、老抽少許、...

小雪将至，禦寒保暖是關鍵，多吃這5種食材，營養滋補，一冬無病

步驟1.将核桃砸開取出核桃仁“紅棗用清水洗淨後、再用紙巾将外表水分擦幹”放入核桃仁和紅棗可以提升養生糊的口感和營養”步驟2.黑豆、黑米、黑芝麻分别用清水洗二遍後：然後再将黑豆炒得表皮開裂，然後将黑豆盛...

入冬後，如果不差錢，中老年人要多吃這5種食材，營養健康身體棒

更要多吃一些補充熱量的食材。那麼大家都知道該吃哪5種食材嗎？不管有錢沒錢都不要忘記吃以下5種食材哦，用來做蘿蔔疙瘩湯是不錯的美味哦。油熱後把白蘿蔔放進去炒出香味。喜歡吃雞蛋的也可以往裡面打入一個雞蛋液...

建議男人：盡量多吃這兩種肉食，營養豐富，精力充沛，對身體好

甲魚、桃園建民西瓜醬、蔥姜蒜、醬油、冰糖、澱粉、胡椒粉、鹽，1、先把買來的甲魚仔細處理好，2、往鍋裡面倒入适量的水，把甲魚放入熱水裡面焯燙一會兒，分别切成蔥花、姜末和蒜末，放入蔥姜蒜炒香，放入甲魚，倒...

春天很容易犯困，我經常為家人吃這道菜，非常有營養，可以進補防止春季困倦

它與幹香和切碎的豬肉完美搭配。第一次有人吃這道菊花炒肉，【菊花幹炒肉末的具體烹饪步驟】：一勺生抽、老抽一勺、水少許、花椒少許、其他調料：選擇好的菊花、幹香和新鮮的豬肉，菊花菊花一定要徹底洗淨。豬肉切成...

八種食物富含優質蛋白質，建議老人和小孩要多吃，提高免疫少生病

日常生活中哪些食物富含優質蛋白質呢？雞蛋中還含有豐富的卵磷脂和卵黃素，而且雞蛋中所含的維生素種類非常多。适量食用雞蛋可提高人體免疫力，牛奶中的蛋白質含量很高。牛奶不僅含有豐富的優質蛋白質，瘦肉中的蛋白...

霜降後，記得吃“入冬4寶”，正當季，營養又便宜，不懂吃可惜了

推薦美食——【豬肉白菜炖粉條】，五花肉1塊、大白菜6片、粉條1把、大蔥1根、生姜1塊、八角2個、幹辣椒2個、食鹽、生抽、老抽、蚝油、雞精。淋入一些老抽翻炒上色，倒入适量開水，大蘿蔔1根、香蔥5根、生姜...