蘋果這樣吃，排毒又開胃！飯前每天吃一個，遠離血栓、癌症，勝過吃藥！

每天這樣吃，遠離高血壓！

患有高血壓疾病的人群，飲食上都需要格外的注意，這樣才能更好的幫助控制血壓，延緩高血壓的各種并發症的到來，這些都是因為血壓控制不利，因此有高血壓的患者一定要注意飲食的合理搭配，尤其是要控制總能量的攝入，...

中醫減肥藥方，每天隻需一塊錢，20天瘦15斤，排毒又養顔

運用中醫學裡的中藥減肥配方，可以達到快速降脂瘦身，而中醫減肥因其有效減肥也備受瘦減肥人士歡迎，下面的視頻就教你怎麼利用中醫有效的減肥。白金降脂丸，就可以達到很好的減肥效果。而且對降低血清膽固醇和甘油三...

它是埋在土裡的“金疙瘩”，每天吃一個，比吃蘋果更健康

每天吃土豆勝過吃蘋果，土豆是所有糧食作物中維生素含量最全的食物！土豆的B族維生素含量更是蘋果的4倍，土豆的鉀含量達到200~400毫克/100克！土豆有很好的防治三高功效，其關鍵在于土豆含有一種——抗...

價格不到人參的零頭，堪稱血管斑塊的克星！早餐煮着吃，軟化血管、遠離血栓！

入冬之後又到了心腦血管疾病的高發季節，養生保健要特别注意養護血管。葛根中含有人體必需的蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、硒等物質“葛根中的葛根素可改善高血壓症狀，葛根還有預防老年癡呆、促進新陳代謝等作用，臨床治...

失眠吃天麻，勝過吃西藥！

人們定期使用鎮靜劑、安眠藥、抗抑郁劑等精神藥物來調理焦慮、失眠、躁動、恍惚和憂郁等症狀，即使最有效的鎮靜劑在使用超過四個月後都會失效。而安眠藥在使用二至四周後失去功效，通過合理配方制造的幫助睡眠的保健...

消除結節、囊腫、肺纖維化，專家1個方法排毒通絡，遠離癌症

身體各類結節的檢出率越來越高，很多人體檢被查出肺結節、乳腺結節、甲狀腺結節等疾病，這是因為結節性疾病是介于良性腫瘤與惡性腫瘤之間的一種病症。肝郁氣滞的人最容易被結節、腫瘤盯上”建議有結節、腫瘤、息肉、...

記住了這幾個動作，也許就能讓你遠離血栓

我從中醫的角度來分享幾個有助于預防血栓的小常識，記住了堅持做也許就可以遠離疾 病。合理飲食、适量運動才能防患于未然，保持良好的身體狀态。開始之前先平躺或端坐伸展、放松一下大腿肌肉，一邊吸氣一邊朝着自己...

每天吃一個煮熟的蘋果，會收獲什麼好處？

蘋果中的維生素物質、類黃酮和果膠物質被認為是促進人體免疫力的有效成分，一些牙齒不好的人通常會選擇烹饪的方法使蘋果變熟，熟蘋果對人體有什麼益處，蘋果中所含的特殊成分可以促進經過人體後的基本代謝循環，這不...

每天吃一個煮熟的蘋果，堅持幾天，“3甜頭”或會悄悄上門！

這也直接說明了蘋果的功效”蘋果都被公認為是能預防多種疾病的好水果。其實煮蘋果才更好吃，會最大程度的軟化膳食纖維。堅持吃煮蘋果的好處，我們堅持吃上幾天煮蘋果就能幫助緩解便秘哦，因為蘋果中富含豐富的果膠，...

每天吃一個蘋果，對血脂有何影響醫生說出實情，不妨了解

那麼那麼每天堅持吃一個蘋果，對血脂水平有什麼影響呢？發現自己有血脂高的情況，要了解是否跟平時大量吸煙喝酒有關。每天吃一個蘋果，對血脂有何影響？醫生說出實情，不妨了解做好這3件事，或能讓血脂“變老實”對...

窮人要翻身，首先要遠離父母，遠離親戚，如果你不遠離，要翻身很難，并不是父母親戚有意阻止你發财

而是你所處的這個窮人圈子會限制了你的思維和發展。窮人圈子一般都會讓你安分守己上班，他們都會拼命打岔，你永遠隻會是賺不到錢的窮思想。貧窮大部分都是因為思維受限。巴菲特也說過一個人賺不到認知以外的錢。包括...

血栓一掃光！每天吃一盤，為血管上保險！

是因為黑木耳具有明顯的抗凝作用，每天吃3克的黑木耳（幹品），女性多吃黑木耳可以有效補血，腦梗後遺症 木耳姜絲茶。然後和切好的生姜片放在較大一點的茶杯裡用開水沏，将當天用的黑木耳炒菜或做湯吃掉。...

颠覆認知！美國研究：每天吃一兩魚肉或增加癌症風險，魚還能吃嗎

魚肉作為白肉的一種還有幫助防癌的潛力，表明魚肉可能增加癌症風險，吃魚肉或增加癌症風險！多吃魚容易緻癌：吃42.8克魚（大概一兩）的人惡性黑色素瘤風險增加22%，每天多吃金槍魚和非油炸魚使惡性黑色素瘤風...

一個雞蛋這麼吃，專治老胃病，吃一個穩一個，快收藏

腸胃疾病的危害也很大，誤區一、胃不疼就不要緊，胃病也不會感覺到痛，許多患者是因為胃痛後，誤區二、胃一痛就亂吃藥，1、慢性淺表性胃炎遇到腸胃不适，往往淺表性胃炎再發展下去就變成慢性胃炎。有時出現打嗝、灼...

控糖食物一覽表，不想血糖高，每天吃飯前看看！

直降血糖食物！理想降糖食物。玉米、黑米、薏米、綠豆、燕麥、苦瓜、南瓜、黃瓜、芹菜、牛奶、花菜、海帶、白菜、菠菜、山藥、紅薯、西葫蘆、蘋果、木瓜、菠蘿、牛肉、兔肉、黃鳝、牡蛎、鯉魚、鱿魚、鳗魚、豆腐、大...

面食就愛這樣吃，比包子簡單，比饅頭好吃，出鍋瞬間被家人分光

把山藥和紅豆一起做出美食，就能很好的解決口感的問題。但用山藥做成山藥紅豆卷，小孩都非常喜歡吃。而且比其他食材做出來的紅豆美食，嚼勁要豐富很多。面食就愛這樣吃，比包子簡單，比饅頭好吃，出鍋瞬間就被家人分...

一個排毒穴，不輸足三裡，排毒清火，調理腸胃，還治手臂酸痛呢！！

怎麼找這個穴位呢?先将手肘彎曲，肘橫紋外端點處是曲池穴，(2寸就是你自己3個手指的橫向距離)就是手三裡穴。用拇指按壓此處,用力按時會有酸痛感。而足三裡穴也是所在經絡的合穴，我下面普及一下合穴的知識。經...

常吃它，一輩子遠離中風，養血化瘀，勝過當歸川穹！關鍵還便宜

睡前來5片，活血化瘀六七年~平時，我會在臨睡前吃5片丹參片，這個習慣已經堅持了六七年，目的是活血化瘀。當然了，丹參性寒，主要功效為活血化瘀，因此，也有一定的禁忌。

春天，排毒黃金期，簡單3招，将積攢了一冬天的毒素，排幹淨，少生病

人體有一整套排毒系統。4、便秘、口臭、放屁很臭、體味增大。蜂蜜水潤腸，助力腸道排毒。有助于身體排毒哦“能潤腸、排毒。還能促進身體對于動物蛋白質的吸收：可以幫助人體排出更多毒素。負責人體排毒。可助力腎髒...

一個方子，遠離心梗、腦梗，送給想預防血栓、血管瘀堵的你

血管被瘀血堵住了。西醫認為是血管狹窄了。中醫雖然看不見血管裡頭的病變。這些都是體内有瘀血的表現，中醫就認為是有瘀血了。會有各種現代醫學說的炎症出現，我們通常就是用解毒啊用其他活血化瘀的方法來治療。這種...