失眠吃天麻，勝過吃西藥！

蘋果這樣吃，排毒又開胃！飯前每天吃一個，遠離血栓、癌症，勝過吃藥！

蘋果煮熟吃。營養翻倍又暖胃，蘋果中富含果膠，有的朋友吃了之後容易腹瀉，可以把蘋果煮熟再吃，蘋果山楂大棗湯 這是《養生堂》的老朋友，蘋果山楂大棗湯，先把山楂和大棗放入鍋中，山楂降脂、開胃。2...

胸口一穴，封神藏精，能調失眠，勝過補藥和保健品，太重要了...

獲取人體反射區使用指南課程“所以在穴位中能夠被稱之的神*穴“如果穴位達人們知道帶，一共有9個帶神的穴位），命名的穴位卻隻有腎經的神藏穴一個。一個快速找穴位方法，先找到乳頭連線重點膻中穴：然後膻中穴和乳...

24小時保持「氣沉丹田」，是勝過吃人參鹿茸的補腎、強壯法

呼吸之氣隻能到達肺部，但為什麼呼吸時小腹會有氣感。因為呼吸之氣推動了經脈之氣，《難經》記錄了呼吸之氣和經脈之氣的運行關系，一定會逐步産生病态的氣血、肌肉、筋骨，可簡稱為腹式呼吸（不一定隻用腹部呼吸，呼...

失眠吃什麼好 18個食療小偏方讓你整夜酣睡

晚餐食用或睡前食之，加入新鮮牛乳1杯再煮為粥，而色氨酸卻是人體制造血清素的原料失眠的食療方法，所以晚間食用牛乳粥。4、取龍眼肉30克、大棗5枚、粳米60克共煮。5、取大棗10~15枚、粳米60克煮粥。...

當孩子磨蹭時，父母手持這份作戰計劃表，勝過一萬句催促（附兒童磨蹭程度測試表）

奈何孩子磨蹭時間越來越長，準備送女兒上學的爸爸則全程皺着眉。而面對孩子的磨蹭，真的能幫孩子改掉磨蹭嗎：孩子的磨蹭不是病催促的家長最要命 《超級育兒師》中“媽媽就一邊邊打電話催兒子寫作業。面對媽媽的...

揭秘你不知道的成功秘訣：看透事物的本質，勝過盲目的堅持

卻在大學期間就賺到了人生的第一個100萬！他從小就堅信自己一定會成為很厲害的人，即使學習成績差被嫌棄、戀愛被甩、單挑被揍、遊戲水平也很弱。因為極度渴望拿到天使投資，他努力讓自己在第一次參與商業運作時，...

為大家推薦幾個手機與電腦傳輸的神器，勝過qq和微信

電腦之間的文件傳輸。而市面上這類軟件呢又非常多傳輸方式也各異，1、看它是否支持自動或者手動傳輸，2、另一類是看僅支持局域網，3、支持全網的文件傳輸。他支持IOS和安卓端，我們隻需要下載他的客戶端之後，...

一次雙腳拍打，勝過十次泡腳

腳部的筋越軟，把腳部的筋揉軟，揉腳筋要重點揉腳底上的地筋，腳——人體健康總根，這說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點。而腳跟才是精氣的總集點，人的筋之根就在腳部：因此隻拉身體的筋。而不把腳部的筋拉開...

豐富自己，勝過取悅别人

生活中很多人都苦于如何處理自己和他人的關系，要麼渴望貴人相助，事事放低自己的姿态。其實一個獨立完整的靈魂才是最可貴的，不要活在别人的觀念裡。不要讓别人的意見左右自己内心的聲音。勇敢地去追随自己的心靈和...

辟謠：精神病西藥治不好，越吃越完，副作用大，應看中醫吃中藥？

可能沒有一家醫院會在精神疾病整個治療過程中以中藥為主。面對重性精神疾病患者，中醫記載了很多精神疾病症狀，已有的中醫方劑可以治療輕症或者解決一些臨床問題：但面對重性精神疾病即刻起效“精神分裂症是一種常見...

自制血脈通治療冠心病伴雙下肢水腫32例臨床觀察分析+美味當良藥 治療高血脂合并冠心病+速效救心丸治療冠心病可彌補西藥不足+美味當良藥 治療高血脂合并冠心病

自制血脈通治療冠心病伴雙下肢水腫32例臨床觀察分析：采用中醫活血化瘀兼利水法與地奧心血康對照治療冠心病伴 雙下肢水腫的臨床觀察：将56例冠心病伴雙下肢水腫患者“治療明顯減少複發。

一味中成藥：天麻首烏片

多由肝腎陰液精血虧虛，導緻頭暈目眩、頭痛耳鳴、口苦咽幹、脫發、白發，養血熄風之妙。故天麻亦為治血虛神藥。頭痛要藥白芷配合天麻祛風，雖能驅風燥濕，白芷能内達脾胃以散濕，尤其因利脾肺升清陽之性，何首烏配合...

治療頑固性頭痛秘方：川弓30g 赤芍12g 白芍12g 生地12g 當歸12g 紅花12g 細辛3g首烏15g 甘草10g 前額眉骨痛：加 天麻12g 兩側痛： 加 蔓荊子15g 菊花12g 颠頂痛： 加 蒿本12g 後頭痛： 加 獨活12g 羌活12g 氣血兩虛

川弓30g 赤芍12g 白芍12g 生地12g 當歸12g 紅花12g 細辛3g首烏15g 甘草10g前額眉骨痛：加 天麻12g兩側痛：加 蒿本12g後頭痛：加 獨活12g 羌活12g氣血兩虛：加 黨...

治療内風肝風内動之中醫治風劑三方對比——羚角鈎藤湯、鎮肝熄風湯、天麻鈎藤飲

以及肝熱風陽上逆。肝風内動急煎嘗，症必頭暈脹痛，該方主要用于治療熱邪傳入厥陰肝經，導緻肝熱極生風之症，羚角鈎藤湯則以肝熱之極為主因，可解肝之極熱，配合鈎藤以清熱平肝，桑葉、菊花共能清肝明目，故以鮮地黃...

失眠，就是陽氣少一半！這張治失眠的方子，我盤算了很久，講給你

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，那還真就容易失眠。她忽然就開始煩躁失眠，患者從前可從來沒有過失眠的經曆。見患者脈象弦澀，患者平時少氣懶言，丹參善于涼血甯心。以補陽還五湯治療失眠的典型案例。屬于...

神經衰弱性失眠特效方和祖傳秘方治頑固性失眠

方　　【用料】人參15克，黃芪15克，石菖蒲15克，郁金12克，白術12克，茯苓15克，甘草10克。　　【用法】水煎服，安神”方　　【用料】遠志15克，酸棗仁15克，茯神15克，柏子仁15克，　　【主...

失眠有好方一、失眠多夢、早醒、醒後難入睡...

心煩口幹、胸悶惡心、舌紅苔白膩：百合、酸棗仁、夜交藤、龍齒、磁石、生地黃、陳皮、法半夏、茯苓、石菖蒲、郁金，口幹口渴明顯——搭沙參、石斛，苔黃膩——搭膽南星、竹茹：腹脹——搭厚樸：伴有食欲差、大便溏：...

失眠搓腳，早醒揉手，多少失眠都是這麼搓好的！

手心有個熱性的穴位“腳心有個涼性的穴位，搓腳心可以滋陰補水，手心的穴位叫勞宮，這些嘗試需要充分鼓動人體的陽氣。所以會摩擦手心中這個熱性的穴位，很多中醫按摩治療都會用到勞宮穴，比如雙手對搓之後按在腰部、...

10位名人養生箴言錄：聽君一席話，勝讀十年書

其實是關于養生的心法，活着必然充滿力量：記得佛陀有句話超級震撼，清代王世雄在《随息居飲食譜》裡說，常聽老師諄諄教導。一粥一飯當思來之不易：之一的鄭闆橋寫了一幅養生保健對聯”晉朝大醫學家葛洪在《抱樸子》...

補鈣第1名不是牛奶而是它！這份補鈣排行榜快收好，照着吃不缺鈣、勝過鈣片！

骨頭湯不補鈣！很多人說起補鈣就是喝骨頭湯。骨頭湯中鈣不多，牛奶的鈣含量為104mg/100g，雖然在補鈣食物中并不是最高的，有的朋友可能更偏愛喝奶粉，如果牛奶的補鈣效果是100分，補鈣效果和牛奶接近，...

末梢神經麻痹，隻因氣不通！手麻腳麻，一方化解，叫人掩卷而思

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，患者最後就慕名求治于夏老前輩。發現患者脈象弦細有力，患者經常感覺口中發甜，患者的月經、二便、飲食都基本正常，患者自述用藥後麻木感漸漸消失，腹中脹氣不舒的現象也有...

經常腿涼、腿麻，小心是“腿梗”，張仲景一方，溫陽活血

如果你經常腿發麻，發涼，可從來沒聽說過腿也會梗塞！其實下肢血管也會阻塞，血液受寒以後，慢慢地形成瘀血，瘀血堵在小腿肚上，下面的血液又回流不上去，人的這個血脈管道本來是松軟的，從而引起下肢動脈缺血，嚴重...

冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻醬好吃又方便，營養好提高免疫力

要知道很多火鍋店裡的味道非常出衆，尤其是裡面的芝麻醬。但是外面買的普通芝麻醬，以後在家吃火鍋就可以更加過瘾了。一款越吃越香的自制芝麻醬，冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻醬好吃又方便，而且自制的芝麻醬用途也非...

脾為四肢之本！關節沉、脹、麻，用健脾方治好，這才是中醫之道

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，中醫是如何通過化脾濕的辦法。患者經常覺得口幹舌燥，右臂沉重、疼痛、滞澀之感很快就消失了，中醫講脾主四肢。患者體内就會有痰濕，痰濕之邪泛溢四肢，就會影響到四肢關節...

健康勝過一切！

而是身體和生命。金錢不如身體值錢，健康勝過一切财富！前半生用命換錢，後半生拿錢治病。生不帶來，要錢再多沒有用。多善待自己的身體，身體太貴重，就是為了活得舒服輕松，不要無視健康，愛惜自己的身體，活着就是...

撩到女人小鹿亂跳的三句話，雖然肉麻，但中年女人就是喜歡

隻要是關于浪漫的語句都喜歡聽，要善于利用女人内心被渴望愛的特點。但女人喜歡聽，但凡聽到過的女人無一例外都小鹿亂撞，女人都害怕自己的年紀變大，尤其是年紀稍微大的中年女人，因為會讓女人覺得你很虛僞，女人更...