控糖食物一覽表，不想血糖高，每天吃飯前看看！

按摩能降血糖？血糖高的人，經常按摩這5個部位可幫助降血糖！

中醫裡面的按摩可以使全身的經絡激活，一些小穴位的按摩可以有效的降低我們的血糖指數，按摩哪些地方可以降血糖？主要按摩的手法就是兩隻手交叉疊加在一起，2、摩揉腹部可以降糖，稍稍的用一些力氣按壓在自己的腹部...

太全了！日常食物功效一覽表，一目了然（收藏）

菠菜——清肝解毒。包菜——養胃益腎，生菜——清熱降火。冬瓜——清肺洩熱生津。絲瓜——化痰通絡。南瓜——補脾益氣。瓠瓜——去濕化痰。山藥——滋陰潤脾。豆芽——清熱生津。海帶——潤燥化痰散結。竹筍——清熱...

血糖高，隻因一團濕氣！健脾化濕之方，治糖尿病，醫案值得重視

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，糖尿病裡頭的脾虛夾濕之證，投中醫治療試試，患者平時就感覺精神疲憊。患者食欲不好，發現患者脈象緩而沉細，患者回去服用了整整30劑，患者再服30劑。這個人之所以出現...

血糖高總打胰島素？中醫泰鬥張錫純：專治高血糖的2張秘方！快存

将前面四種藥煎湯，拿一半的豬胰子一同服用。将以上中藥炖湯喝。以山藥、知母、花粉為輔，黃芪是百姓經常食用的純天然品”常喝黃芪湯，黃芪也可以單獨食用，其有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓...

蘋果這樣吃，排毒又開胃！飯前每天吃一個，遠離血栓、癌症，勝過吃藥！

蘋果煮熟吃。營養翻倍又暖胃，蘋果中富含果膠，有的朋友吃了之後容易腹瀉，可以把蘋果煮熟再吃，蘋果山楂大棗湯 這是《養生堂》的老朋友，蘋果山楂大棗湯，先把山楂和大棗放入鍋中，山楂降脂、開胃。2...

中藥藥用知識一覽表，太難得了！家庭必備！

消食化瘀的好手：涼血止血的草根太醫；清熱解毒之最—---金銀花：利水滲濕之最———茯苓：瀉火之最———黃連：生津之最———石斛：化痰之最———半夏“平肝之最———羚羊角”止痛之最———元胡：補陰之最—...

方藥基本知識一覽表，難得的好文！

要想臨證用藥輕松自如，方劑是用單味藥物治療的進一步發展，并能調和藥物的毒性，針對一病的主因、主症能起主要作用的藥物，臣是指協助和加強君藥效能的藥物，如麻黃湯中的桂枝就是幫助麻黃發汗解表的。所以它在麻黃...

中醫入門：40個中醫基本方劑一覽表，難得的好文！

名香砂六君子湯，虛寒者可以加附子、肉桂；可加白術、大棗。桂枝、白芍、炙甘草、生姜、大棗，汗不止者可加附子，名桂枝加附子湯；名桂枝加龍骨牡蛎湯；治中氣虛寒腹痛，麻黃、桂枝、杏仁、炙甘草，銀花、連翹、豆豉...

這3種食物是天然的“養肝王”，每天吃幾口肝髒越來越好

肝髒是我們人體新陳代謝的重要器官。養肝王”每天吃幾口。肝髒越來越好，立秋之後要多吃，胡蘿蔔又有“多吃胡蘿蔔對眼睛好。胡蘿蔔當中所含的胡蘿蔔素與果膠，可以幫助我們排出脂肪，是很好的對肝髒有利的食物。2、...

食物中膽固醇含量一覽表

人至中年，不想大病找上門，牢記“飯前飯後”做好4點，或能長壽

人到中年對于吃的應該更加注意才對。他們覺得飯前喝湯不僅會脹肚子。所以覺得喝湯沒必要，在吃飯前喝湯是有助于胃在後續消化其他食物的，也能更好地吸收後續吃進去的食物的營養，飯前喝湯可以中和胃酸的濃度，吃進去...

比油和酒精更可怕！你天天吃，三高、肥胖找上門！中醫1張表、1杯茶降壓、控糖

肥胖、痛風、糖尿病的發病率也越來越高。果糖在肝髒代謝會産生嘌呤基。攝入的過量糖分無法消化“采用不易升高血糖的甜味劑品種，這種甜味劑更适合普通人和糖尿病人食用”不要因為是無糖食品就無節制地食用人食用一定...

它是埋在土裡的“金疙瘩”，每天吃一個，比吃蘋果更健康

每天吃土豆勝過吃蘋果，土豆是所有糧食作物中維生素含量最全的食物！土豆的B族維生素含量更是蘋果的4倍，土豆的鉀含量達到200~400毫克/100克！土豆有很好的防治三高功效，其關鍵在于土豆含有一種——抗...

高血壓最怕的幾種食物, 每天吃兩口, 幫你軟化血管降血壓

葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷等成分，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用，山楂是很好的降血脂的食品，預防脂肪肝、心腦血管疾病的功效；荠菜中含有的乙酰膽堿、荠菜酸、鉀等，含有的黃酮素有擴張冠狀動脈...

脾虛，所以血糖高！這是一張補脾降糖的方子，說給你聽聽

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，我來給你講講血糖的問題。但你知道這個事兒嗎——脾虛，一直多飲、多尿、多食，患者諸多症候都有明顯緩解。原方中加入丹參、益母草各30克。血糖和尿糖基本恢複如常。四肢...

血糖新标準已公布，不是原來的3.9-6.1，或許你血糖并不高

就需要長期服用藥物或者注射胰島素來穩定血糖，但是也比較關注自己的血糖變化，因此也會定期去醫院或藥店測血糖。血糖在什麼範圍内才算正常？之前的正常血糖标準是空腹血糖值的正常範圍，國家規定的血糖标準當中顯示...

山海經：全部怪物、神獸名稱、簡介一覽表

其狀如禺而白耳，鹿蜀，其文如虎，而赤尾，旋龜，蛇尾有翼，其羽在魼下。犭尃訑。其狀如雞而三首、六目、六足、三翼，其狀如狐而九尾，食者不蠱：其狀如魚而人面。其狀如虎而牛尾，三足、人面，虎蛟，其狀魚身而蛇尾...

??太全了！【艾灸治病配穴一覽表】

風門、大椎、太陽、尺澤、合谷、外關、足三裡專灸風門、足三裡可預防流感，風門、身柱、肺俞、靈台、脾俞、腎俞、天突、中脘、中府、膻中、尺澤、内關、足三裡：風門、大杼、身柱、隔俞、腎俞、肺俞、中府、膻中、中...

二十四山龍運時長與流年吉兇一覽表

十二年發财但隻是小富小貴若水從右流向左出主大吉大利癸山：十年後發财主生橫财而且進貴若水從左流向右方主大吉利寅山：十四年發财主三代出聾子，若水從左流向右方主大吉大利甲山：十四年發财能出富貴之後人水從左往...

高蛋白食物，蛋白質含量高的食物，什麼食物蛋白質含量高？

蛋白質含量高的蔬菜：蛋白質含量高的水果/幹果以下含量是每100克食物中的蛋白質含量）蛋白質含量高的肉類食物（注以下含量是每100克食物中的蛋白質含量）含蛋白質2克4

紅薯升血糖還是降血糖？有的人想法錯了

小時候最喜歡吃奶奶家放在爐竈裡烤的紅薯，東北地區把紅薯當作主食來吃。糖尿病患者不能吃紅薯，因為紅薯吃起來發甜，于是認為紅薯中含有的糖分比較多。不建議高血糖患者吃紅薯：那麼吃紅薯是降血糖還是升血糖呢，0...

男性每天練深蹲，3個好處“收入囊中”，每天做幾個才能有效果？

而深蹲可以說是運動過程中最為常規的一個動作，雖然很多男性朋友都有運動健身的習慣。擴胸之類鍛煉上半身的運動?會牽動下肢幾乎所有的肌肉進行運轉和伸縮”可以起到很好的鍛煉下肢的效果，深蹲能夠帶動下肢多塊肌肉...

#面相# 面相上，顴骨是權勢，也是人際關系的代表，顴骨飽滿豐隆者，人緣好的地位也高，顴骨平平，或微微橫張，為人容易霸道不聽勸，人緣不好，家裡的地位也表現較低配上雙目神強外露，典型的死要面子活受罪，愛與

顴骨是權勢，也是人際關系的代表，顴骨飽滿豐隆者，人緣好的地位也高，顴骨平平，或微微橫張，為人容易霸道不聽勸，人緣不好，家裡的地位也表現較低。配上雙目神強外露，典型的死要面子活受罪，愛與家人或朋友較真，...

要想血壓控制好，減肥少不了：2021AHA科學聲明

可以有效的控制高血壓、控制體重和降低心血管疾病的風險。地中海飲食能夠有效降低收縮壓3mm Hg，地中海飲食幹預還有效降低體重1.8kg和BMI0.6kg/ m2)，對于血壓的影響可能會适度降低。有證據...

你身上有個“補腦開關”！93歲長壽老人，每天這樣按一按，不癡呆，保護心腦血管

也是一位雙手、大腦都非常靈活的長壽老人，再梳後頭的小腦部位，還會順帶刮臉、刮眼睛，經常對頭部穴位進行适當地刺激”你身上有個補腦開關。用小爪梳沿頭皮經脈從前往後梳頭，用裝精油的滾珠順着頭皮的七條線路，雙...

什麼食物蛋白質含量高，應該攝入多少蛋白質比較好

今天我們就來說說什麼食物蛋白質含量高，應該攝入多少蛋白質比較好！蛋白質可以提供人非常豐富的營養去生長或修複肌肉。蛋白質會減少流失到人血液中的碳水化合物，防止它們影響到那些對儲存脂肪有幫助的血糖。我們通...