為什麼三伏天要排寒濕 為什麼三伏天養生最好

寒濕在上焦，肩頸酸痛、寒濕在中焦，脾胃不好、寒濕在下焦！

宮寒、下肢發沉水腫，寒濕還影響氣機的運行，如代謝綜合征、高血壓、高血脂都和寒濕有緊密關系，身體中的風寒濕垃圾是如何産生的？風寒濕屬于正常的自然界氣候？導緻了我們的體内或多或少都存留了這些邪氣。這些邪氣...

【養生之道】冬天養生六個“三”

如何進補才是養生的關鍵，養生進補法，一、養生進補的“1、羊肉——溫胃禦寒 2、鴿肉——潤肺補腎 3、魚肉——益智健腦 二、養生進補的“1、檸檬——預防上火 2、酸棗——鎮靜安眠 3、...

三伏天，你需要一盤鹹菜！很下飯那種……

麻辣鮮香的小龍蝦，準确的說是一個大鹹菜疙瘩。每到秋天家家戶戶都會腌鹹菜，可以加點肉炒着吃。或者加點面煎一下，我覺得還是拌着吃，鹹菜疙瘩，買回的鹹菜疙瘩切絲（也可以直接買現成的鹹菜絲），香菜洗淨切段。青...

一套從頭練到腳的經絡操，三伏天做一做，效果挺好的

身體後傾，雙臂由後向前體側旋轉360度。身體左側彎，身體右側彎：雙腳與肩同寬，敲至膝關節外上方，雙手平舉。雙腳與肩同寬，右拳捶右胸，将身體重心放于右腳，左腳頓足四拍。再将身體重心放于左腳：右腳頓足四拍...

7·4少陰寒濕證_陽虛寒濕證_背惡寒_附子湯方

即口中不苦、不燥、不渴。陽虛寒濕證的證治“口中不苦、不燥、不渴謂之口中和，是以背惡寒當是少陰陽虛，用附子湯以溫經散寒，治療少陰陽衰背惡寒，繼用附子湯以扶陽氣”白虎加人參湯證的背微惡寒，必口中燥渴引飲；...

冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻醬好吃又方便，營養好提高免疫力

要知道很多火鍋店裡的味道非常出衆，尤其是裡面的芝麻醬。但是外面買的普通芝麻醬，以後在家吃火鍋就可以更加過瘾了。一款越吃越香的自制芝麻醬，冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻醬好吃又方便，而且自制的芝麻醬用途也非...

黃帝内經 養生智慧Ⅱ——《靈蘭秘典論》解析:“腎”4、常見腎經病及其中醫對治（相關鍊接黃帝内經?養生智慧Ⅱ、30位專家的獨門保健養生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黃帝内經）

腎病經常會表現在哪些方面，所謂腎經的毛病都有什麼“人餓了也不想吃，吃了以後反而要多調元氣上來。棺材就會油光锃亮，咳出來的東西或者唾沫裡邊就有血”這是腎精不再收斂的象，就像腎水氣化以後的霧一樣，那就代表...

中醫養生最高境界100句

不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因産生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心淨則身淨.所以得病了,3、正确的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消...

人生最好的狀态，就是做自己

林清玄在散文《枯葉蝶最後的歸宿》中寫道：如果内心的蝴蝶從未蘇醒“枯葉蝶的一生，也隻不過是一片無言的枯葉，如果我們内心真實的渴望沒有被喚醒”那這一生注定是泯然衆人矣，此後餘生，今天給大家推薦幾個有深度、...

人生最好的投資，不是買房，不是存錢，而是……

這是一個沒有事實根據的毛竹生長史“是想要通過這個故事告訴大家一個道理。都不要擔心自己的付出沒有回報，我想跟大家分享4種人生最值得的“才是應該放在第一順位的生命根本，這不由得我想到之前關于袁隆平先生的一...

99%的人都不知道，炸花生這樣做，又酥又脆不易糊！選這種顔色的花生最好吃！

我們知道花生衣營養豐富？不同顔色的花生烹饪做法也有講究”炸花生首選白衣花生？大廚教您零失敗炸出酥脆花生米，另外教您一道象形花生饅頭。面粉200克、酵母粉2克、一點白糖、雞蛋1個，加入适量牛奶和南瓜泥。...

人生最好的狀态：随和、随緣、随心

也許别人看到很幸福的人，其實幸福就是一種狀态，比如我們總是從很小的事情中能夠感受到幸福。從很小的細節中能夠感受到幸福，是感受不到幸福的。需要滿足很多欲望才能感受到幸福，才會活得幸福，才會活得開心：這樣...

自在人生最好的活法：放下，釋懷，誠然

人都想追求自在的人生”執念便會拖住你，若心有一事無法釋懷；自然擔心腳下有絆子，一旦執念放下了，俞敏洪能夠放下往日新東方的榮耀，此舉是充滿智慧、體現胸懷的一舉。也不能做到輕而易舉地放下。俞敏洪不執着于過...

三伏貼全攻略（冬病夏治、适應證和穴位圖解）

冬病夏治是指對于一些在冬季容易發生或加重的疾病，從而使冬季易發生或加重的病症減輕或消失“常用的治療方法包括穴位帖敷、針刺、藥物内服等，通過在夏季自然界陽氣最旺盛的時間對人體進行藥物或非藥物療法，中醫認...

博弈的核心是什麼 愛因斯坦一生最大的願望就是統一宏觀與微觀的物理結構其實我也是深深相信或者是信仰，...

愛因斯坦一生最大的願望就是統一宏觀與微觀的物理結構。之前在市場上你認為是絕對真理的東西，所謂的好公司一般的理解肯定就是什麼護城河深，究竟是因為公司好才賺錢還是因為它賺錢了才是好公司呢？肯定是因為公司好...

十二時辰養生:中醫科學養生，按時作息指南...

子時(23點-1點)——膽經值班膽經主代謝，睡覺是養護髒腑最好的方式。醜時(1點-3點)——肝經值班肝經主疏洩藏血，要特别注意對肝的養護，熟睡以使肝血回流、陽氣生發。寅時(3點-5點)——肺經值班肺在...

問止中醫養生篇 | 女生的養生穴位大解析（三陰交穴篇）

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。腎精生氣...

非常值得注重的養生方式，精神養生會增加壽命，情緒會影響健康

精神是人體非常重要的一部分，它是在髒腑氣血的基礎上去調理人的生理活動，正常的精神活動會促進人體的健康，因此可以在思想上盡可能地表現出一種沒有任何雜念的狀态，在身體的内部也就沒有了各種煩憂的幹擾，這樣的...

身體養生保健篇（建老真人養生體會之二）

身體養生保健是人們一輩子都必須高度重視的大課題，适度保持饑餓感。務必保護健康旺盛的胃氣。非吃不可的補藥必須對症進補，飲食要避免高鹽、髙糖、高脂肪，吸煙和被動吸煙是導緻許多疾病的元兇。但适量飲用葡萄酒和...

心理養生保健篇（建老真人養生體會之三）

心理健康是養生保健的靈魂：心理養生保健與身體養生保健是相輔相成、相互依存、相互作用、互為因果的關系，40、心理平衡是心理養生保健的核心，心理平衡是養生保健的大智慧，培養和保持積極、樂觀、幽默、從容、自...

《飲食養生彙》養生腎為本

《飲食養生彙》養生腎為本，這是因為許多人退休後對自己的健康疏于管理了，中醫的腎是指一個系統。中醫說腎主髓入腦。從中醫角度看腦部的營養是通過腎脊髓到腦子裡的：中醫講腎氣開竅于耳，一切種子類的東西都有安全...

養生也都開始卷？5個披着“科學”羊皮的僞養生，實在沒必要！

飲水不足而導緻身體長時間處于缺水狀态，食物消化、糞便排出、血液循環和體溫調節都會受到影響。成年人每日喝水需要滿足1500-1700ml，每天喝夠8杯水則一直是很多人所信奉的黃金飲水法則。所能産生的飲水...

糖尿病泡腳方_修心養生_藥師養生堂_慧日增輝

　糖尿病泡腳方黃芪苦參赤芍忍冬藤黃柏丹皮蘇木金銀花桂枝細辛丹參土茯苓蒼術牛膝獨活透骨草幹姜當歸花椒伸筋草附子川芎紅花蒲公英雞血藤将上藥研成未裝袋用開水沖泡30分鐘

世間最好的養生：釋懷

更談不上有塵埃可染，看似說佛，及時放下執念。不念過往、不憂将來，皆由不知常住真心，他便是太放不下過往。忘不掉簾影碧桃裡的人兒”才會深宵伫立，慢慢消磨了自己的生命，他若肯放下執着，也不會早早丢了性命。便...

最好的養生，就是心寬四海

您的關注給了我們創作的力量？好運會常伴着您左右！什麼樣的人福氣最好。那就是心寬似海的人，就算遇到再大的煩惱也能化解，笑一笑，能夠笑看世間百态，不計較人世間的瑣事，心寬，快樂自然來。身在凡塵俗世裡。難免...

世間最好的養生：善忘、少怨、不比、寡思

便是勸誡人遇事時要放得下：難以裝下快樂。當時楊绛不僅要承受親人離世的痛苦，還要抗衡市儈之徒對錢鐘書名氣的利用。一般人身體恐怕早就被拖垮，把痛苦擱置在歲月皺褶裡，就在于讓想不開的事随煙消散，把心中不快的...

韓玉森教授先導“八脈”裡“血寒濕風虛”說法

太陰蒼術少細辛，藁本須用去川芎。指節之疼用羌活，腹中窄狹蒼術宜。虛熱虛汗用黃芪。上焦濕熱用黃芩。中焦濕熱黃連釋。水瀉芍藥（茯）苓白術。痰涎為病須半夏，熱加黃芩風南星，胃脘痛用草豆蔻，氣刺痛時須枳殼。氣...