當前位置:首頁 > 健康養生 > 正文

問止中醫養生篇 | 女生的養生穴位大解析(三陰交穴篇)

愛美是女人的天性,如今日子越過越好,保養的方法也層出不窮。很多人,花了大把的時間和金錢去各大美容院,卻還是眼睜睜的看着衰老爬上自己的臉龐和身體。

其實,我們自己的身體就住着一個美容大師,那就是我們的三陰交穴,它可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。

三陰交穴,在我們腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫着放,約四根手指橫着的寬度)。三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢?

1、保養子宮和卵巢:人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,沖脈是所有經脈的主管。當每天用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。

2、調月經,去斑,去皺,祛痘:三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人隻要氣血足,那些月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。隻要每天2按揉兩條腿的三陰交穴各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。

3、調治肌膚過敏,濕疹,荨麻疹,皮炎:三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘,能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏,長濕疹,荨麻疹,皮炎等毛病,都是體内的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。

4、保持血壓穩定:三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低,每天用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。

5、緊緻臉部肌肉,如果想在40歲之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外,還要經常按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦。

另外,三陰交穴美容中的三陰交還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等症。

對于穴位的按揉,不要指望一兩天出效果。一定要堅持才有效果。

你可能想看:

有話要說...

取消
掃碼支持 支付碼