專題| （14）修證·行願·塵勞·心量（上）
内自虔修證玄道，道成利生起塵勞。
但得無心于萬物，何妨萬物常圍繞。
這首偈子最後兩句是唐代大居士龐蘊禅語，是我經常給沉重奔忙的道友們講的，有老師，有企業家，有公務員。1995年夏到2000年夏，我在西安鍋爐修造廠打工，住處的牆壁上寫了這句禅語自勉。“但得無心于萬物，何妨萬物常圍繞。”
開悟而定慧等持的人才有這等自在。不然，會流于口頭禅，嘴上功夫極好，可現實生活裡遇見問題就心亂情迷，一些治佛道學術的學者亦如此，在生活裡遇見是非、名利，鬥争不斷，喪失品德，不能以所學佛道的知見處理問題，更談不上定慧，很少能于佛道得到真實受用（微信公衆号：陳全林）。
一位佛學學者一輩子研究中印文化，談到佛學時他說不信。不信仰佛教之宗教也行，但不信佛教之哲理、佛教所發現的宇宙人生的真理，這樣的治學還有多大的意義？這樣的學問成了“書本智慧”、“紙上文化”。讀佛經萬卷而不能破無明，讀經隻種慧根。“内自虔修”，多麼重要。
不論是治學還是修學，都要能自得受用，這本身就是修行。不要把功夫看成是打坐、氣脈、神通悟證等，功夫，包括修身、做事、事功的境界，而且這是非常重要的，打坐、氣脈、悟證等要在事功裡、修身、做人的境界裡體現，才是真功夫。
在陽明心學，這也是必須具備的修為。《傳習錄》裡，陽明與弟子崇一有如是問答：
崇一問：“尋常意識多忙，有事固忙，無事亦忙，何也？”
先生曰：“天地氣機，元無一息之停，然有個主宰，故不先不後，不急不緩，雖千變萬化，而主宰常定，人得此而生。若主宰定時，與天運一般不息，雖酬酢萬變，常是從容自在，所謂‘天君泰然，百體從令’。若無主宰，便隻是這氣奔放，如何不忙？”
人的心中有了王陽明所說的“主宰”即天理，自然就像有道的人一樣，有事無事都從容。“天君”是“心”的代稱。“若主宰定時，與天運一般不息，雖酬酢萬變，常是從容自在”，這與禅家“但得無心于萬物，何妨萬物常圍繞”一樣，都是修養的超然境界，都是心有所主的自在人生。有道之人，身忙心定，乃至身忙心空，事去心空，忙而不忙。
内修的第一步是覺察、反省、關懷生命。失去了覺察、反省就不能認識自我，而失去了對生命的關懷，就不能談佛道修學的受用。佛道學問本質上是生命科學。南懷瑾先生晚年不談宗教文化，大談生命科學、談認知科學，就是為了打破宗教文化的局限。現代科技的發展令神話解構，而佛道文化背後的真理卻越來越放射燦爛的光芒，引領人類探索宇宙人生的真理。
（陳全林老師 禅畫作品 201603-17）
一位跟我學習過一些道家功夫如導引、辟谷的女士在她的《修行日記》裡寫了一段她在辟谷中、生活中覺察身心、念頭、生活、氣脈的文字，摘錄如下：
第一個出現的就是恐懼，我在想，我也會對一些沒體驗過的事情有恐懼。上一次辟谷，就是不知道會發生什麼，才不敢和家人溝通，怕吓着他們，也害怕他們的阻撓。這一次，我很平靜的看待這些問題，不限制自己的心，既不限定時間，也不隐瞞家人，而是和家人心平氣和的溝通，并且結合多次辟谷也沒有傷害身體，反而使身體比以前好多了，耐心地告訴他們，不要擔心，我不會有事情。
家人因為我的平靜，也很安心的接受了。呵呵，恐懼還是來源于自己的心。覺察到，不再恐懼，生活也很簡單。您的《辟谷再記》申述一個要點：“忘記辟谷最好。”這一次我也在體悟。這次辟谷我在更仔細的觀察自己的身心變化。
進入辟谷的第一天，整個身體都很輕松，而且身心似乎都很快樂，多日因為生病産生的疼痛感消失得很快。手腳還會有寒涼感。隻是手腳，以前會有身體寒冷的覺受，現在很少有了。
心氣浮躁也和恐懼有關系。
第二個出現的念頭是孩子和父母的關系。克裡說，關系反映出“我”，在關系的互動中，可以折射出我們存在的真實影像。辟谷狀态中學習和觀察這些問題也許會更敏銳。
小孩昨天放學回來，我心平氣和的說：“快去吃飯吧，要不涼了，吃完該寫作業了。”孩子也很和氣，沒有急躁。那個時候我就在觀察我的心，我沒有焦慮，沒有急躁，孩子也會感受到我的關心和愛護。克裡一直在強調，在關系中覺察自心。
我問孩子：“還在做衛生委員麼？”孩子有些驚訝：“怎麼問這個？”我回答：“媽媽感覺你這兩天情緒有些不對，對學習也很松懈。是不是和同學打架，或者因為遲到，沒有完成老師的任務，給班級丢分了，老師就不讓你做衛生委員了？”
孩子有些沮喪：“是這周二發生的。”我耐心地和他溝通：“不做幹部了，是我們沒做好，需要反思自己在哪些方面存在不足？為什麼第一次在那個班級老師也在鼓勵你，讓你做英語課代表，為什麼後來又沒做好，不讓做了？這些事情你需要好好想一下，把自己的毛病改了。現在是學生。學習也很重要，不能因為這個挫折就放棄了學習。
三年後，面臨是學習還是就業，都得靠你自己把握。學習能力得具備啊。”孩子心氣也較平和：“好的，别說了，我現在寫作業。”很久以前，類似的事情發生的時候，我會用責備的口吻，甚至會有一些羞辱的語言，這也是暴力啊，不是覺察，我們還一直以為自己作為家長可以随心所欲，想怎麼說孩子都行。您提醒我：“你的心越柔軟，孩子也會變得更柔軟。”
我就一直記着您說的話，堅持這樣去做。老師，耐心需要培養，從您的身上我看到了您的耐心無限，您的教誨也在我的心裡面生根發芽。我們作為家長，缺乏耐心，也和自己的成長家庭有關，也和自我成長的經曆有關，也和根性有關。老師，謝謝您對我的教誨，孩子将來也會學會您的耐心，學會感受愛和慈悲，并且将愛和慈悲傳遞給身邊的人。
有時間就會練雲手，體悟呼吸和氣脈是不是越來越柔和，練習服氣也感覺到了，以前憋氣的感覺很明顯，這次辟谷感覺很輕松，憋氣感在減弱。
下午給您寫信之前想起含棗核，就吃了一顆紅棗，一直都在咽口水。
昨天晚上十一點後入睡，隻記得做了一個夢，夢裡是和考試相關的内容，記得不是很清晰。夢境很祥和，和我的心情應該有關系。
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