夏天裡的長壽第一菜，第一豆，第一湯，第一粥…天天都能吃，家家

酒後解毒良方，李東垣解酒第一湯，讓脾胃披上金鐘罩...

有愛喝酒的朋友問我有沒有解酒甚至解酒毒的中藥方，今天就說說這個古方李東垣的解酒良方「解酒湯」，痛飲則傷身耗血“傷胃，則虛損之病成矣，李東垣的「解酒湯」——葛花解酲湯。具有溫脾胃、消酒積、利濕熱之功：為...

十大健康食品，茶隻排第4位，第一名家家都有

吃大蒜可以殺菌。經常食用大蒜，每人每天食用50克～100克鮮番茄。即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要“番茄素不是普通的色素成分，不想吃生番茄的話，這比常溫冷吃的營養高出3倍以上。西蘭花的平均營養價...

11種中老年人常用的中成藥，家家戶戶都需...

健脾益氣。和胃止瀉：用于脾胃虛弱所緻的吃東西不消化、腹脹、惡心嘔吐、肚子疼、便溏、不想吃東西、身體乏力，用于腎陽不足所緻的腰膝酸冷。小便量減少、排尿困難，滋腎養肝，用于肝腎陰虧，滋陰清熱，養血安神，用...

火鍋+燒烤+小龍蝦的多重美味享受，誰說夏天不能吃火鍋？！

火鍋+燒烤雙重美味享受，在略偏工業風的火鍋店裡小龍蝦火鍋，真是聰明又體貼呢~ 一店3吃小龍蝦火鍋，點的雙人餐中的吊龍、肥拼選用當日的新鮮鮮亮呈亮紅色牛肉，新鮮的牛肉有彈性，潮汕人的烹饪理念是還原食材本...

高血糖能吃啥？不能吃啥？全都在這了

探讨下高血糖人群究竟該怎麼吃才安心，需要限制升糖指數高和脂肪含量高的食物攝入！1、限制高升糖指數的食物：中升糖指數的食物（即升糖指數在55~70之間）偶爾、适量吃，盡量不吃高GI的食物。2、限制高脂肪...

胃腸胃病能吃什麼水果不能吃什麼水果

胃病患者最好不要食用涼性、酸性水果，胃病患者可以選擇食用含糖量低的水果，但不建議食用或減少食用過甜、過酸、過生、過冷、過硬等水果。一、胃不好不要食用什麼水果1、胃不好不能吃山楂山楂是冬令的應季水果，但...

圖解 | 春天裡的小雛菊編織杯墊

X=短針，V=短針加針，A=短針減針，T=中長針，TV=中長針加針，TA=中長針減針，F=長針，FV=長針加針，FA=長針減針，E=長長針，CH=鎖針，SL=引拔針，K=空針，W=1針目裡鈎3個短針，...

冬天裡的童話

冬天裡的童話，我曾以為我們會有一段美麗的童話故事，喜歡童話，喜歡美麗，喜歡浪漫，喜歡溫暖，屬于我們的童話開始得依然美麗？我陶醉在你的溫暖，貪心的我不願在溫暖中醒來，天真的以為找到了可以依靠的臂膀，就連...

在陽台上種出一年四季開花的長春花盆栽，幾乎天天可以看到花朵

它幾乎一年四季都可以保持開花的狀态，但是要給它适宜的環境保持常年溫暖，最低養護溫度要保持在7度以上，最好用枝條扡插的方法來培育，扡插在疏松排水好的沙質土中，保持土壤略微濕潤和一定的空氣濕度，後期養護長...

每天都能用得上的10款微信小程序，個個都暗藏驚喜！

今天再跟大家分享10款實用又強大的微信小程序！識别完成後的文字可翻譯、複制、導出等操作，胖次工具箱一款幹淨沒有廣告的多功能工具箱：幫我們免去下載拼圖軟件的内存？除此之外像短網址生成、二維碼生成這樣的功...

廚師長這樣做的西湖醋魚，不愛吃魚的都能吃一條，鮮嫩如豆腐

做西湖醋魚改刀有一定的講究，生姜、小蔥、幹澱粉，食鹽、白糖、生抽、香醋、料酒，把鯉魚從中間片開再剁成兩半，做西湖醋魚有一種傳統的七刀半改刀法。在魚身上撒上食鹽塗抹均勻，倒入适量的啤酒繼續抓揉出魚肉中的...

五髒調的好，健康活到老！一粥一茶，幫您調好脾肺腎

韓叔叔的肺癌和脾胃不好有密切關系，肺脾兩虛型處方，【藥材】山藥、黃精、桂枝、赤芍、靈芝、全瓜蒌、蟬蛻、炙甘草、清半夏、浙貝母，黃精補氣潤肺，桂枝、赤芍調和營衛、補益肺氣，配合黃精能化掉肺中的痰；靈芝健...

常吃黑豆，特别是醋泡熟黑豆好處多，到底是生泡好，還是熟泡好？

黑豆中含有大量能降低“一、常吃黑豆有哪些好處，常吃黑豆既可以補充腎氣，黑豆富含異黃酮、卵磷脂。常吃黑豆還有很好的利水作用。常吃黑豆對身體好處多。月經不規律的女人不能吃黑豆，因為食用黑豆本身就會推遲排卵...

陽台上種小蔥，有一種方法，種下一個月就能吃，吃了又長

自己在家中種出來的蔥，今天小雅就教大家如何在陽台上種蔥吧，保證種出來的蔥，不會細細弱弱的不會很纖細。不管是種小蔥還是種别的青菜，陽台上種小蔥，那麼如果覺得第一種種蔥的方法太慢了，想要很快吃到自己親手種...

乾隆吃了40年的長壽方！8大食材健脾養胃，每天早餐吃最适合~

此方不僅功效受到各大醫家認可乾隆、慈禧等常服以養生延年而且還是一道可口的點心它是流傳百年的經典長壽方——八珍糕！今天範大廚根據現代人的習慣将甜味的糕點改良為椒鹽味的早餐餅讓您可以每日清晨服用，烹饪步驟...

世界上最健康的長壽藥，就這一個字：靜

點上方綠标收聽主播誦讀美文老子說：回到生命靜态的本源。可以強身健體諸葛亮《誡子書》中言：簡單來說就是情緒病，情緒病是怎麼來的？是被諸葛亮三氣而吐血身亡的，類似的情緒傷身，導緻整日咳嗽得肺痨而早逝。好不...

樹澤：可操作的長壽秘訣

一路陪伴 共同成長本文7月24日首發于社區#周末互動##終身學習#模塊全文無删減可操作的長壽秘訣大家都知道運動有益健康，運動也需要投入很大的成本，運動真正的成本和收益，運動的成本是你投入的運動心率。是...

最好的長壽藥是什麼呢

長壽藥”喝水、睡覺、走路和唱歌，長壽的第一要素”睡覺是，最好的運動，唱歌是最快樂的娛樂“自然入睡者——長壽”早休息，少熬夜，腹中食少者——長壽，飯不要吃的太飽，平時多看少說話，心中事少者——長壽，看破...

比油和酒精更可怕！你天天吃，三高、肥胖找上門！中醫1張表、1杯茶降壓、控糖

肥胖、痛風、糖尿病的發病率也越來越高。果糖在肝髒代謝會産生嘌呤基。攝入的過量糖分無法消化“采用不易升高血糖的甜味劑品種，這種甜味劑更适合普通人和糖尿病人食用”不要因為是無糖食品就無節制地食用人食用一定...

結節、息肉經常長？中醫化結“一膏一湯”巧治療，清熱還抗癌

而在體檢當中就有一部分人會發現自己體内有結節、息肉等不該存在的異物。發現體内有結節、息肉，結節、息肉就像我們身體内的一顆定時炸彈，中醫在疾病治療上都是很重要的一大手段，後來聽人說世界中醫藥聯合會腫瘤外...

長壽需要的5個微條件，第一條我就驚呆了！

太胖的确會增加多種疾病的風險。皮下脂肪稍多利于儲存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保護重要器官。帶來缺鐵性貧血、免疫力下降、疾病易感性增加等風險？過瘦的老人可通過以下方法适度增加體重，吃些牛奶、堅果等能量...

教你幾道拿手的家常菜，營養美味，家裡來客人正好招待他

裡脊肉1塊、鍋巴數片、玉米澱粉、生抽 、油、鹽、雞精、料酒、生姜、大蒜、蔥、郫縣豆瓣、香菇、黑木耳、青椒，肉片用生抽、料酒、胡椒粉、澱粉腌制二十分鐘，3、将鍋巴放入油鍋中，炸好的鍋巴瀝幹油後擺入盤中。...

立冬以後，我家常吃的5道肉菜，既營養又保暖，家人都愛吃

排骨2根 土豆2個 玉米1根 生抽2勺 老抽1勺 鹽1勺 料酒1勺 胡椒粉适量 蔥姜蒜适量 八角1個 香菜适量，加入蔥姜料酒冷水下鍋；再把排骨加進去翻炒均勻，加入沒過排骨的開水，加入雞爪翻炒均勻，加入...

╭**╯女人活在自己的春天裡╭**╯

原創 安然恬淡 一個女人能夠追求品位高的生活，懂得用寬容的态度和溫暖的懷境，溫婉、娴靜的女人是獨有涵養魅力的。文靜、真誠的女人是最能打動人心的。她會用真心魅力凝聚社交如雲的朋友，擁有真心财富的女人...

這樣做的涼拌三絲，家人都說不夠吃，酸辣開胃，剛上桌就被搶光了

今天我要做的這道三絲也是家家都有的食材——胡蘿蔔、土豆、白菜。在冬天吃完火鍋想解解膩，想要把這道菜做的酸辣爽口又清脆，生抽、米醋、食鹽、香油、辣椒油，放入清水中洗掉上面的澱粉，切成細絲放入清水中洗幹淨...

天涼後，常給家人吃此肉，簡單一炖，鮮嫩入味，家人都愛吃，特香

把鲶魚放在鍋裡炖一炖！鲶魚吃起來鮮嫩入味，啤酒炖鲶魚說起啤酒炖鲶魚，鲶魚吃起來沒有腥味，而且很鮮嫩入味，下面我就把啤酒炖鲶魚詳細的做法說一下，鲶魚、蔥姜蒜、泡椒、泡姜、胡椒粉、料酒、啤酒、酸菜等【做法...

接種兩針，第一針沒事，第二針就安全嗎？搞懂疫苗不良反應，看這篇就夠了

分别是康希諾生物股份公司的重組新型冠狀病毒疫苗（5型腺病毒載體）和國藥中生武漢公司的新型冠狀病毒滅活疫苗（Vero細胞）。一、非特異性免疫“非特異性免疫系統包括；抗體是B淋巴細胞合成和分泌的免疫效應分...