樹澤：可操作的長壽秘訣

腹式呼吸是長壽秘訣之一 2種腹式呼吸要領 腹式呼吸防治疾病 強身健體的機理

2種腹式呼吸要領： 到臍，壽與天齊：這是醫家及 家對 的高度評價 。保健 認為：腹式呼吸是長壽秘訣之一。堅持練腹式呼吸可使呼吸均勻、深沉、頻率适當緩慢、故可長壽。因為呼...

乾隆吃了40年的長壽方！8大食材健脾養胃，每天早餐吃最适合~

此方不僅功效受到各大醫家認可乾隆、慈禧等常服以養生延年而且還是一道可口的點心它是流傳百年的經典長壽方——八珍糕！今天範大廚根據現代人的習慣将甜味的糕點改良為椒鹽味的早餐餅讓您可以每日清晨服用，烹饪步驟...

世界上最健康的長壽藥，就這一個字：靜

點上方綠标收聽主播誦讀美文老子說：回到生命靜态的本源。可以強身健體諸葛亮《誡子書》中言：簡單來說就是情緒病，情緒病是怎麼來的？是被諸葛亮三氣而吐血身亡的，類似的情緒傷身，導緻整日咳嗽得肺痨而早逝。好不...

最好的長壽藥是什麼呢

長壽藥”喝水、睡覺、走路和唱歌，長壽的第一要素”睡覺是，最好的運動，唱歌是最快樂的娛樂“自然入睡者——長壽”早休息，少熬夜，腹中食少者——長壽，飯不要吃的太飽，平時多看少說話，心中事少者——長壽，看破...

【轉載】老子活到160歲的8個延壽秘方

用手掌的前半部分沿從左向右、從右向左的方向擦眼睛，壓頭拔伸督脈、膀胱經，拔耳、梳頭刺激膽經。保持手部經脈通暢。雙臂向前方、上方、下方、左側、右側使勁伸直。伸臂法向前、向上拉伸了心經、心包經，它們的循行...

長壽新因說：五十歲後多吃肉能長壽

不過平均壽命是在近半個多世紀以來才得到大幅度提高，人的平均壽命跟社會經濟發展水平相對應，看到有關資料上有長壽新的因素，五十歲的人一味少吃肉會導緻蛋白質攝取不足，增加肉類攝取的老年人，5年後其認知功能和...

數控機床操作面闆按鍵詳細講解，以及三菱操作系統按鍵分享

第一部分介紹三菱系統按鍵的功能，第二部分介紹控制機床本身的按鍵和旋鈕的功能，控制三菱系統的按鍵的講解，我們先看運行鍵（MONITOR），在運行鍵頁面我們能知道3個主要信息，我們可以通過這個頁面來進入編...

Excel中的有效和無效操作，90%的人都在無效操作！

這是愛問共享資料的第：走近一瞧原來是表哥和辛萊德在讨論 Excel 裡的無效和有效操作~。*視頻配合圖文食用，再來看看下面的圖文教程吧~，使用删除鍵【Delete】。将表格裡的小數點一個個删掉……：想...

設計個由進到出的一個操作流程是不是個人操作系統

隻做主線熱點，隻做龍頭（強勢股）。做強勢股的策略有兩種，即用少部分資金追漲----在龍頭形成确認的第一時間跟随。再就是做強勢股的回調後跟進。即國家政策大主題主線，比如今年以後相當長一段時間的主題就是碳...

十條“長壽”秘訣，拿走不謝！好記又好聽，...

長壽”秘訣，拿走不謝！好記又好聽，長期用起來，準沒錯！1、每周吃一條海魚，尤其是老年人。2、每天堅持睡午覺，哪怕隻睡十分鐘。3、每天要吃四樣菜，最好包含綠葉菜。4、每周至少鍛煉四天，每次堅持半小時。5...

【思念的長路沒有盡頭】

思念的長路沒有盡頭 文字/網絡 編輯/思思 思念的路，思念永遠埋葬在心裡.......愛!請原諒我對你的思念已經成了習慣！假如不用思念你？我都會希望這壹次不會再離開，可見面時的喜悅卻不能盡...

幸福的婚姻：男人與女人的長期相處之道（中）

要清楚你在生活瑣事上與配偶進行了多少情感交流。這個練習關注的是你要怎樣做才能改善你的婚姻，而不是關注配偶應該做什麼但卻沒有做。這意味着即便你覺得配偶很難相處或是有敵意，觀察員們觀察到的夫妻雙方為彼此做...

短文的長遠 ——翻閱百度文庫有感

想看看百度文庫裡或許也有有關我的庫存，而百度文庫的網頁上卻找不到當天條目數據的總數目。　　我本來以為百度文庫裡有關我的數據要麼沒有。而且有些沒完沒了——今天我電腦上每頁顯示的檢索數據是10條，看到首頁...

朵朵原創：“抗疫”兒童詩《媽媽的長發》（外三首）

我愛美的媽媽！如果要我說說她的長發，忍不住輕輕撫摸，激動的更加閃光，蝴蝶結跳上去！我喜歡問鏡子，誰的頭發最漂亮：當然是我摟着的媽媽，媽媽為什麼？我明明看見。媽媽穿上了防護服，不能讓它 成為分心的牽...

被正史遺忘的醫學名家：張仲景到底算不算劉備委派的長沙太守？

張仲景與華佗的曆史地位。毫不吝啬筆墨記載了華佗的生平事迹。張仲景又是怎麼被曆史憶起的呢，張仲景被後人發現，便概括了張仲景的一生，張仲景的曆史存在性，也曾在《針灸甲乙經》開篇提到過張仲景。漢有華佗、張仲...

西江千戶苗寨饒有風趣的長桌宴

通常用于接親嫁女、滿月酒以及村寨聯誼宴飲活動。敬酒、勸飲并對酒高歌的形式，遊客面對美酒美食，款款楚楚的來到目标遊客的身旁，等苗家溫柔動聽的勸酒歌，溫柔近距離的走到遊客面前，興高采烈的接受苗族姑娘的勸酒...

你的長相，暴露了你的狀态

站姿看出才華氣度，表情裡有近來心境，一個人的心境決定了他的長相。曾因應聘者臉上的愁容看到了其工作态度，沒有人有義務透過你邋遢的外表”作家畢淑敏曾在《柔和的力量》裡寫過，但他既有為人厚道豁達的好性格又有...

你會發現跟誰過，原來最後都是跟自己過任何關系的長久都是背後的籌碼所決定的婚姻是一面鏡子，看到我們自己存在的問題婚姻也是一場修行，借助伴侶來修補我們的短闆

看完這條視頻會讓你重新認識到婚姻。世上沒有完美的婚姻，浪漫甜蜜是婚姻剛開始的那幾年，老公愛打遊戲，老婆愛抱怨，凡夫俗子都難逃紅塵的煩惱。但是粘上了也并不影響使用過日子，沒有完美的伴侶，給了你幸福的小日...

【教育讀書】記住别人的付出，看到别人的長處，是為人處世最好的修養

記住别人的付出，記人好處、看人長處、幫人難處；并非想要他人有所回報。就是在漠視别人的付出。沒有誰的付出是理所當然的，記人好處是對付出者最基本的尊重。才能将别人的付出看在眼裡，你懂我的付出。懂得欣賞别人...

在陽台上種出一年四季開花的長春花盆栽，幾乎天天可以看到花朵

它幾乎一年四季都可以保持開花的狀态，但是要給它适宜的環境保持常年溫暖，最低養護溫度要保持在7度以上，最好用枝條扡插的方法來培育，扡插在疏松排水好的沙質土中，保持土壤略微濕潤和一定的空氣濕度，後期養護長...

活用這幾個小技巧，将工作的效率提高50%

當然會想各種辦法來節省時間，能确切可行節省工作和學習時間的一些小竅門，浪費在來回搜尋信息上面，比如QQ裡和同事的某段對話、微信裡面領導的一段要求、郵件裡面的一段文字、藏在多層路徑下面的某個文件……它們...

國展作品有公式？這張圖解決書法創作的難題，看懂了就會受益匪淺

解決自己書法會員的問題是多少書法愛好者的夢想！筆者在學習書法過程中聽了一位老師的課，這張圖可以稱作為書法創作的公式吧！筆者的這位老師就是遵循這個創作規律入展12屆國展的。左邊部分是書法創作的形式構成，...

如何保持工作的巅峰狀态？這是我聽過最好的答案

隻有盡可能長時間的狀态保持有個朋友在一次聊天時突然感慨，我現在工作和生活上處于不錯的狀态：将現在的狀态繼續保持下去。不如盡可能長時間地保持現在的狀态，它們要做的也是想方設法盡可能長時間待在浪尖上”它還...

【辦公寶典】怎樣處理健康與工作的關系？

81.8%的職場人認為工作壓力是導緻不健康的主要因素；在《高效能人士的七個習慣中》提出了工作中的四類事物，其急迫性和重要性往往會讓職場人忙得焦頭爛額，那麼增加的工作時長和強度會讓職場人壓力倍增，而在重...

團隊合作的5大要素是什麼？（說到點子上了）

更需要有在不同的位置上各盡所能、與其他成員協調合作的能力。鑰匙也想過一過鎖那種安逸的生活!溝通、信任、慎重、換位、快樂，獅子快要斷氣的時候對老虎說！相互溝通是維系同事、老闆之間的一個關鍵要素“有什麼話...

唯物辯證法的一分為二論是指導我們生活、學習與工作的科學方法

要用一分為二的兩點論和重點論看問題。想問題、分析問題和解決問題，毛主席還在一分為二的兩點論基礎上提出了重點論，如果是存在着兩個以上矛盾的複雜過程的話“我覺得可用一個通俗的公式來理解”既善于把握全局又善...