一位大師說:
世界上最好的“長壽藥”有四種:
喝水、睡覺、走路和唱歌,
最重要的是,它們都是免費的。
水是“長壽的第一要素”,
睡覺是“天下第一大補”,
走路是“最好的運動”,
唱歌是最快樂的娛樂,
自然入睡者——長壽,早休息,少熬夜。
腹中食少者——長壽,飯不要吃的太飽,營養跟上就好。
自然少語者——長壽,平時多看少說話,不議論不人的長和短。
心中事少者——長壽。多一事不如少一事,看破不說破
少思寡欲者——長壽。不要思考太多,有追求就好。
饒人百忍者——長壽。有些事過去就過去了,能忍就忍吧!
糊裡糊塗者——長壽,有些事自己明白就好!沒必要說出來。
浪漫樂觀者——長壽。有時間就給自己放個假,和家人或朋友去外邊散散心吧!................................
這就是最好的“長壽藥”。
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有話要說...