比油和酒精更可怕！你天天吃，三高、肥胖找上門！中醫1張表、1杯茶降壓、控糖

比白糖和酒精更可怕的健康殺手，竟然是它，我們幾乎天天在吃

我們可以将常見的果葡糖漿分成 3 類。90 号果葡糖漿因為果糖含量過高，果葡糖漿立刻以 成本低、甜度高、易發酵、好上色、保質期長 等特點。調整一個已經成熟産品的配方一直以來是食品公司的大忌，美國當局 ...

人體代謝出問題，三高容易找上門，巧用這一物，涼血解毒，排出“代謝垃圾”

這類疾病起因都是人體代謝出了問題，中醫上有一味能夠清熱瀉火、涼血解毒的草藥——大黃，大黃可以單獨服用。或者體質虛寒、在三伏天裡也要蓋被子的人不适合食用，陽虛嚴重的患者也不适宜；中藥的桃仁其實就是我們吃...

控糖食物一覽表，不想血糖高，每天吃飯前看看！

直降血糖食物！理想降糖食物。玉米、黑米、薏米、綠豆、燕麥、苦瓜、南瓜、黃瓜、芹菜、牛奶、花菜、海帶、白菜、菠菜、山藥、紅薯、西葫蘆、蘋果、木瓜、菠蘿、牛肉、兔肉、黃鳝、牡蛎、鯉魚、鱿魚、鳗魚、豆腐、大...

出現這些症狀，小心胰腺炎“找上門”，家裡有人喝酒的要注意

胰腺炎發病特别兇險，其發病早期就會出現腎功能衰竭和休克，不少重症急性胰腺炎患者死亡的時間都在發病一周之内。那胰腺炎出現時的症狀有哪些，發燒、血壓升高是很多嚴重疾病發生時伴随出現的常見症狀，患胰腺炎尤其...

人至中年，不想大病找上門，牢記“飯前飯後”做好4點，或能長壽

人到中年對于吃的應該更加注意才對。他們覺得飯前喝湯不僅會脹肚子。所以覺得喝湯沒必要，在吃飯前喝湯是有助于胃在後續消化其他食物的，也能更好地吸收後續吃進去的食物的營養，飯前喝湯可以中和胃酸的濃度，吃進去...

“造假教父”方興慶：帶領全村靠造假脫貧，警察找上門也沒辦法

但這面仿古青銅鏡在專業人士看來到底如何呢。這位文物工作者竟然完全沒有看出來這面出自方興慶之手的，此後他就開始了以仿制各種古青銅器為生的日子，制作出與照片幾乎無異的高仿古青銅器物，方興慶已經完全掌握了青...

血液不通，心腦血管病找上門！巧用兩味藥，行氣活血，血管不堵也不塞

人體裡有一個遍布全身、濡養髒腑皮膚的重要物質，比如有血虛、血瘀、血寒等狀态，不妨試試以下3組調理氣血的對藥：專家推薦了一組藥食同源的對藥——黃芪和當歸。其中當歸是很好的補血活血藥；補血而不留瘀，黃芪是...

我家最愛的蒸菜，比油炸的更健康，秋冬季節吃，營養更美味

炸蓮藕丸子是當地一款非常地道的美食。吃起來更加滑嫩爽口，比紅燒獅子頭要好吃太多了。蓮藕特别好吃的做法，這款蒸蓮藕丸子，【蒸蓮藕丸子】 制作配料：3、再把生姜和大蔥切碎加進去，肉丸口感才會好；5、...

幾塊錢的谷維素，能否天天吃？哪些人吃了有好處？給你說清楚

在一些患者出現失眠問題的時候，有人會建議患者服用谷維素，對于緩解失眠也确實有着一定的作用。高血脂人群适合服用谷維素，有助于高血脂患者降低血脂，因為谷維素被廣泛地應用于緩解失眠，尤其在保護腸胃健康、抑制...

二十種餅的做法＇不需發面＇太好吃了，孩子天天吃不膩

再加入适量的溫水揉成面團;　　8.再将圓餅的兩面都沾上芝麻,　　2.将南瓜末、姜末、蔥花放入大碗中；最後煎至兩面金黃中間熟透時出鍋切塊裝盤，　　2.将南瓜末、姜末、蔥花放入大碗中,倒入面粉與糯米粉,充...

降壓手指操，排解心髒内部毒素，降壓效果非常不錯

降壓穴在我們足底有兩個，第一個就是大腳趾的第一個指節處與第二處在指節的交界處，就是我們說的腳趾窩上，是人體上最為敏感的降壓反射區。隻要我們稍微用力按壓10分鐘以上就能有明顯的感覺，第二個則在大腳趾的外...

莊子：比無知更可怕的，是偏見

偏見來源于無知，卻比無知更可怕。魯國有一對極醜陋的父子？父親出門後回來高興的對鄰居說。要麼是極度偏愛孩子被局限了，他真的是認為自己的孩子是最漂亮的！想讓孩子知道在父母心中，不肯承認自己的醜陋，不僅會産...

不會讀書，比不讀書更可怕，教你全面提升閱讀能力

憑借着獨特的閱讀技巧做到了”按照自己總結的讀書方法，他把自己所使用的讀書方法記錄在《高分讀書法——成績大幅提高的秘密武器》一書中。書中明确記錄了高分選書法的五個絕招、高分讀書法的五個步驟。為我們提供了...

比“來都來了”更可怕的，是“等有錢了再說”

這樣安慰自己、原諒他人的話語總是反複被提及、受用，之前網絡上更是總結了中國的四大寬容，等有錢了再說吧。而想去投資賺錢。的出現也說明了現在大多數的人都是有多少錢就花多少，完全沒有攢錢、投資賺錢的想法，大...

沒有規矩的家庭，比貧窮更可怕！

生活無法自理活着也沒意思，父子倆用籮筐裝起熟睡的爺爺，和長輩打電話時”你舍不得給孩子立規矩。父母不給孩子立規矩，隻知道一味無休止、無條件的付出。女留學生因生活費不足辱罵父親，随後女兒公然辱罵父親”卻依...

比窮更可怕的，是你低估了生活的殘酷

然而小兩口都沒有從事醫療行業的工作，卻在濟南市長清區水鳴街便民市場附近擺攤賣起了油條，他直播擺攤賣油條的場景。需要眼界和對商機的把握能力、對新事物的敏感程度。卻依然隻能眼睜睜看着父親日漸消瘦。看到母親...

高脂肪和高碳水，多吃哪個更可怕？醫生：科學減肥注意這3點

我國居民體質偏向于使得脂肪堆積在内髒周圍。這就是人們常常說的我國居民的肥胖更加傾向于腹型肥胖、中心性肥胖或者蘋果型身材。而在歐美國家白人的脂肪往往更加傾向于堆積在表皮皮下脂肪中，是因為腹部脂肪的堆積可...

沒有規矩的家庭，比貧窮更可怕

家庭有沒有講規矩的家風，養出來的孩子天差地别。溺愛壞了規矩。結果導緻了孩子規矩意識的缺失”父母沒有原則的縱容，《都挺好》裡的蘇母，竟然賣掉女兒正在住的房間，蘇母永遠袒護兒子，讓兒子沒能養成正确的三觀，...

要想血壓控制好，減肥少不了：2021AHA科學聲明

可以有效的控制高血壓、控制體重和降低心血管疾病的風險。地中海飲食能夠有效降低收縮壓3mm Hg，地中海飲食幹預還有效降低體重1.8kg和BMI0.6kg/ m2)，對于血壓的影響可能會适度降低。有證據...

12款面條，适合秋天吃，葷素搭配合理

油熱之後放入豬肉片煸炒，放入蔥姜蒜 再放入八角花椒 繼續翻炒爆香6、炒出香味放入一些老抽上色，再放入豆角翻炒均勻。繼續放入黃豆芽翻炒均勻，再放入一些十支香翻炒入味。再放入一些白醋去腥，炒好的雞蛋碎盛出...

蘋果這樣吃，排毒又開胃！飯前每天吃一個，遠離血栓、癌症，勝過吃藥！

蘋果煮熟吃。營養翻倍又暖胃，蘋果中富含果膠，有的朋友吃了之後容易腹瀉，可以把蘋果煮熟再吃，蘋果山楂大棗湯 這是《養生堂》的老朋友，蘋果山楂大棗湯，先把山楂和大棗放入鍋中，山楂降脂、開胃。2...

中醫降糖穴：不花錢的“控糖術”

中醫外治調理糖尿病，多飲多尿、體力下降、食欲下降、惡心嘔吐、呼吸中有爛蘋果氣味等），針對情緒不佳的糖尿病中醫調理，上三黃也可以用于調理肝病、肝硬化、肝機能不足引起的疲勞、眩暈、眼昏花、眼球歪斜、視力障...

中醫控糖有良方——《健康北京》：仝小林教授（視頻）（相關鍊接糖尿病）

北京廣安門醫院副院長 仝小林教授做客北京衛視《健康北京》 中醫劃分糖尿病 一胖一瘦有區分 1型糖尿病多數都是兒童糖尿病和成人的晚發的這種1型糖尿病。所以中醫把它分成肥胖型的糖尿病和消瘦型的糖尿病。消...

肝怕你常做4件事，肝不好了，臉上會有4個變化，希望你一個沒有

酒精都是需要通過肝髒來進行分解的，而過量飲酒顯然會給肝髒的分解能力帶來極大的挑戰，就有可能導緻酒精聚集在肝髒内。從而導緻酒精肝、肝硬化、肝癌等各種肝髒疾病的發生，這樣會使全身血液無法正常回歸于肝髒。會...

肝最怕你做這8件事，第一件很多人沉迷其中，最後一件最嚴重

肝為什麼最怕你迷戀手機，咨詢文小叔眼睛幹澀、酸脹怎麼調理，先把熬夜、過度看手機這兩個壞習慣戒掉再來談調理，他的眼睛就是以前經常窩在被子裡熬夜看手機弄的，喝多了就傷肝了，喝酒咋還會導緻陽痿。少量飲酒本來...

人不可怕，可怕的是心

感情都在變，看不懂的嘴臉。因為猜不透。複雜的隻是人心！不一定有好心腸，心就黑了，心一橫，...看人不能隻看表面的微笑，要看背後才知全貌！讓你突然就寒了心；讓你突然就死了心；讓你突然就傷了心；讓你突然就...