春季老人養生食材

知心的人養心，善良的人養德，快樂的人養顔

善良的人養德，快樂的人養顔，一個全身上下充滿陽光的人，注定會既溫暖到了自己，太陽升起帶來新的希望，晨風吹向新的方向，帶着懷中夢想，人生才會多彩。歲月才有期待：歲月有花香，能微微的一笑;能開心的一笑;能...

冬季老年人養生有“7忌”

老人身體較為虛弱，冬季養生更加重要。老人冬季如何養生呢？科學飲食、規律生活、加強鍛煉是老年人當季養生應遵循的原則。同時還會嚴重損害脾胃健康。養成一個良好的生活習慣對于身體健康具有非常重要的作用，太極拳...

【立冬養生食方】＊＊＊   立冬補腎食方：紅香茶原料：小茴香9克、幹山楂（中藥名：生山楂）30克、甘草6克

​立冬除了可以用羊肉溫補之外，今天廖老師再介紹一個溫熱作用更勝一籌的食方：小茴香籽，放嘴裡咀嚼，其實它還是大好的補腎佳品；小茴香9克、幹山楂（中藥名：生山楂）30克、甘草6克（一人份一天的量）：小茴香...

身體養生保健篇（建老真人養生體會之二）

身體養生保健是人們一輩子都必須高度重視的大課題，适度保持饑餓感。務必保護健康旺盛的胃氣。非吃不可的補藥必須對症進補，飲食要避免高鹽、髙糖、高脂肪，吸煙和被動吸煙是導緻許多疾病的元兇。但适量飲用葡萄酒和...

心理養生保健篇（建老真人養生體會之三）

心理健康是養生保健的靈魂：心理養生保健與身體養生保健是相輔相成、相互依存、相互作用、互為因果的關系，40、心理平衡是心理養生保健的核心，心理平衡是養生保健的大智慧，培養和保持積極、樂觀、幽默、從容、自...

10位名人養生箴言錄：聽君一席話，勝讀十年書

其實是關于養生的心法，活着必然充滿力量：記得佛陀有句話超級震撼，清代王世雄在《随息居飲食譜》裡說，常聽老師諄諄教導。一粥一飯當思來之不易：之一的鄭闆橋寫了一幅養生保健對聯”晉朝大醫學家葛洪在《抱樸子》...

炖白菜時，多加一樣食材，白菜嫩香更入味，老人孩子都喜歡吃

白菜最好吃的做法莫過于炖菜了，也可以做成清炒或者是腌成鹹菜來吃。炖炒的過程中再加入營養食材，香腸與白菜搭配起來味道非常贊，今天就來分享這一道非常好吃的香腸炖白菜的好吃做法，等油溫六成熱的時候放入蔥姜來...

黃帝内經 養生智慧Ⅱ——《靈蘭秘典論》解析:“腎”4、常見腎經病及其中醫對治（相關鍊接黃帝内經?養生智慧Ⅱ、30位專家的獨門保健養生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黃帝内經）

腎病經常會表現在哪些方面，所謂腎經的毛病都有什麼“人餓了也不想吃，吃了以後反而要多調元氣上來。棺材就會油光锃亮，咳出來的東西或者唾沫裡邊就有血”這是腎精不再收斂的象，就像腎水氣化以後的霧一樣，那就代表...

有存款的老人晚年幸福嗎？80歲老人：有200萬的财産，卻晚年凄慘【一點資訊】

不少老人會把晚年能有多少錢作為生活幸福的本錢。大多數人都會覺得等到自己老了以後手裡有錢才會過上想要的生活，晚年以後手裡有錢一定會幸福嗎？而那些手裡沒錢的老人就一定不幸福嗎？手裡有多少存款并不能決定晚年...

幫天下人養筋！我用千年經方，治好嚴重筋疼，這才是中醫的味道！

學過中醫的都知道，強筋藥”是細柱五加的幹燥根皮，用五加皮泡酒，最初見于《太平聖惠方》。他拿這個藥酒往外賣。這可以治風濕病。也确實感受到了五加皮就是一味養筋骨的藥，它能治我們筋上的很多毛病，四肢上的筋不...

人養花，花亦養人！這11種能養人的“健康花”，建議至少養一種

建議大家除了養一些漂亮的觀賞花卉，很多人新裝修好的房子裡都會養幾盆綠蘿，不要強光暴曬（暴曬易黃葉），切記不可頻繁澆水（不然易黑腐爛根），一個月施一兩次觀葉植物營養液體或複合肥，但是大多虎皮蘭都有修長肥...

老人如何平安過冬，3個養生小秘訣，助你安全過冬

要注意身體溫度，人體免疫系統也會受到影響，應在被褥中活動身體，并請家人将室内變暖和後再起床。等溫度上升後再入浴，人體70%的熱量都是從頭部散發出去的。頭部一旦受涼就容易感冒，而且頭發的血管受涼收縮還易...

2020年春季開學工作方案

2.貫徹落實市教育局有關疫情防控期間開學工作要求，3.認真做好開學前全校師生疫情情況統計和開學後師生的疫情監控和日常檢查，做好開學前校園清潔衛生、全面消毒等工作；5.收集彙總學生報到時和開學後學校新型...

歲時（18）春分：春季第四個節氣，白天黑夜平分，各為12小時

（圖片來自網絡）歲時（18）春分：春季第四個節氣。春分正當春季（立春至立夏）三個月之中，春分的天文學意義：南北半球晝夜平分，太陽直射位置繼續由赤道向北半球推移，北半球各地白晝開始長于黑夜，晝長夜短”春...

XXXX學校2021年春季課後服務工作實施方案

根據中省市縣相繼出台的《關于做好中小學生課後服務工作的指導意見》，又減輕了學生放學因在校外托管機構培訓造成的家庭經濟負擔；以促進學生健康成長、解決家長忙于工作而無法照顧孩子、增強學校教育服務能力、使人...

2020年春季學校優質課比賽方案

促進我校教師學科業務水平與教育教學能力的提高，（因疫情防控原因）決定于六月份繼續進行學校優質課比賽，各學科組推選1-2名教師參加學校的優質課評選活動，虛心接受學科組集體備課的意見和建議，3．各學科組長...

XX學校積極開展預防春季傳染病宣傳教育活動

各種春季傳染病又進入了高發期，為切實做好學校傳染病預防工作，XX學校積極開展預防春季傳染病宣傳教育活動。學校衛生室XX老師利用班會的時間向學生宣傳預防春季傳染病的知識。王老師介紹了春季傳染病的特點，講...

我和春天有個“約會”，這些春季必備的連衣裙穿搭，你學會了嗎？

除了白襯衫、牛仔褲和帆布鞋這些高頻率的百搭單品外，今年對連衣裙的設計還會融入其它風格，包包也搭配了同風格的鮮花配飾手提包，黑色連衣裙一直是優雅和大氣的代表，白色涼鞋和手拿包讓整體搭配更和諧，誇張項鍊和...

春季6營養提升人體免疫力

合成抗體或加強代謝，全面均衡的營養能幫助提高免疫力。哪些營養素能幫助人體提高免疫力呢？　　構成人體細胞的基本元s素，豐富的動物蛋白質内含的球蛋白能夠幫助你提高免疫力：能夠幫助細胞對抗氧化，免疫細胞的活...

2020年春季學期七年級英語下冊教學計劃

将配套練習作為學生知識鞏固考察輔導練習掌握的重點教輔，在本學期英語教學過程中對于配套練習要做到課堂及時練，針對學習基礎較好的一些同學單獨輔導和講解，通過這些活動不但可以給學生适當增加學習英語的樂趣，五...

肝不好，百病生！春季養肝等于養命：不可錯過的養肝秘籍！

女性的很多疾病都和肝功能失常密切相關，肝郁氣滞是直接的誘因。下面一起來了解下哪些女性的疾病和肝功能失常相關吧”所以肝經和眼病有很大的關系，眼睛的視覺功能主要依賴肝血的濡養。肝血不足可出現視物模糊、夜盲...

農技| 柑橘春季管理技術要點（珍藏篇）

1~2年生的幼樹以葉面噴施為主，施一次促梢肥(以速效性氮肥為主，以促進春梢萌發和根系生長。施肥量宜采取少量多次的施用方法，而采果肥未施或施得較少的樹，因此應增加芽前肥的用量。施肥量參照幼樹施肥量，防止...

乾隆吃了40年的長壽方！8大食材健脾養胃，每天早餐吃最适合~

此方不僅功效受到各大醫家認可乾隆、慈禧等常服以養生延年而且還是一道可口的點心它是流傳百年的經典長壽方——八珍糕！今天範大廚根據現代人的習慣将甜味的糕點改良為椒鹽味的早餐餅讓您可以每日清晨服用，烹饪步驟...

漲知識！香料行家是這樣搭配香料掩蓋食材的異味，怪不得那麼好吃

原來香料行家是這樣搭配香料掩蓋食材的異味，但是你知道真正的行家是怎麼搭配香料來掩蓋食材異味的嗎，香料是需要對應特定的食材的，各種香料對于各種食材都是有一定的适用性，八角、小茴香、桂皮（香味比較濃郁），...

天冷發面，别隻會放酵母，多加這兩樣食材，10分鐘就能發滿缽！

饅頭、花卷、包子等面食都需要經過發面才能做好，所以大部分在閑暇之餘都會在家發面做面食來吃，一種是經過老面發酵而來的面團，下次發酵的時候放進去，夏天的時候發面會因為溫度比較高，不過天冷了隻放酵母發面就變...

腌制蘿蔔條最快的方法，3種食材10分鐘做好出味，口感好趕快試試

一說起腌制蘿蔔條這道美食，今天就給大家介紹一個爆腌白蘿蔔的方法，最主要的是口感很棒。是加工菜品的一種方法。爆腌菜相對于一般腌制菜有兩個顯著的優點：食材改刀後用鹽腌制幾分鐘即可。腌制時間短，所用調味品種...

常見鹵肉食材的鹵制時間表，掌握好鹵制時間是決定鹵肉口感的關鍵

一般鹵制時間為中火1小時15分鐘，豬蹄小火鹵制1.5小時，肥腸鹵制時間小火1.5小時；豬肺鹵制時間小火1小時；小火鹵制1.5小時，雞翅鹵制時間小火15-20分鐘；雞腿小火鹵制30分鐘；鴨頭小火鹵制30...