老人如何平安過冬，3個養生小秘訣，助你安全過冬

冷空氣來了！老胃病、老慢支、老寒腿、老鼻炎……平安過冬記住這幾點！

胃部遇冷容易發生痙攣性收縮，護胃首先要防寒保暖。患有慢性胃炎、脾胃虛寒、陽氣不足的女性更應特别注意，以防腹部着涼而引發胃痛等，脾胃虛寒的人需要補氣血溫陽氣，胃腸不适通常病因複雜。慢性支氣管炎易在冬季複...

半夜兩點醒，醒了睡不着！一張方子，滋陰、化痰、清熱，助你安眠

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，醒後難以入睡這個事兒，陰虛+痰熱，主要表現是頭暈腦脹、健忘、心煩、口幹。喝湯藥試試，舌中間沒有舌苔，頭暈頭痛之感也有所減輕，都蘊藏在患者的舌象裡，是不是陰虛火旺...

立冬過後，養6種花要少澆水，旱一些才能安全過冬

澆水過多非常容易挂掉，澆水過多容易徒長爛根。冬天溫度低于5攝氏度就需要斷水養護了，不用擔心會出現幹枯缺水的情況，澆水過多會影響開花，等花苞打開後再合理澆水就可以了，并且澆水還需要再溫暖的時候進行，以免...

10句養生“妙方”，助你幸福安康

清代王世雄在《随息居飲食譜》說。從來不是最養人的東西，從來不是養生之道，知足常樂、感恩的心”你就一定能夠收獲幸福滿滿，晉朝醫學家葛洪在《抱樸子》裡說：說的是修身養性，是很傻很天真的事情。永遠是修行者高...

大白馬“向醫而生”：插上醫療科技“翅膀” 平安已經不是那個隻賣保險的平安了

平安不斷加速落地醫療健康生态圈。平安已經發展為一家綜合金融集團，這家巨無霸企業生動演繹了一個自我改革、持續進化的樣本企業的探索之路，披露平安健康戰略2.0升級規劃，平安高端健康管理中心在北京、深圳兩地...

天氣一冷，心血管又不安穩？要想保持血壓平穩過冬，請做好9件事

寒冷會增加心血管事件的發病風險。為何寒冷會刺激到血管健康呢？心梗、腦梗、高血壓等風險也會增加。寒冷還會降低腎上腺皮質激素，就有可能導緻血壓一過性升高，就有可能導緻血壓急劇升高。太快或者太劇烈的運動都可...

UC單月收3.7w，個人如何玩好自媒體，新手幹貨

自媒體算是一個大衆行業，通過閑時做視頻賺錢，發布内容以視頻為基礎，根據你作品的閱讀量決定，很多人就自己随便拍攝一個視頻，肯定是做不好的。定位可以很好地綁定粉絲數據、還能獲得平台的優質推薦。在你不懂發什...

最頂級的養生秘訣，藏在這3件小事中

再好的護膚品也無法挽救你的臉色，再貴的保健品也無法拯救你的健康，當同齡人筷子都拿不穩、甚至要靠ICU續命的時候。還要喝點兒小酒、和孫女兒一起去做美甲，似乎什麼煩心事兒”沒毛病的人也早晚會憂思成疾，或許...

安全邊際、洞見 如果要用最簡潔的詞彙來表達我的投資哲學，我選擇：安全邊際、洞見 安全邊際是在市場中...

如果要用最簡潔的詞彙來表達我的投資哲學，安全邊際、洞見。安全邊際是在市場中存活的最有效的保證。市場先生有時候會非常地癫狂，沒有安全邊際的保障，投資者可能會承受不了市場的癫狂。尋求安全邊際實際是一個擇時...

潤肺食物助你健康過冬

秋燥之氣最易傷肺，最容易刺激呼吸系統，各種病毒和細菌的傳播潤肺的食物，也使呼吸系統疾病的發病率明顯增加，冬季養肺就成了重中之重，以食潤燥“從飲食上調理肺髒的原則看，生津潤肺、養陰清燥的食品最适合在冬季...

每天累積小習慣，養出健康長壽醫生提醒日常8件養生小事

腦中風與心肌梗塞等疾病可透過改善不适當的「生活習慣」來預防，哥倫比亞大學營養教育博士白小良也曾于活動提醒民衆食物多樣化的重要性，若覺得生吃蔬菜量多、難下嚥的話，也可以借由喝下綠茶将病毒「洗掉」防止發症...

養生小知識 心律不齊怎麼辦？

心律不齊用少府穴，常按少府穴對心髒病排毒有奇效，同時對心絞痛、心律不齊、肋間神經痛、臂神經痛等疾病效果也是很好，少府穴是心經的穴位之一，位置在手掌心，握拳時小指與無名指指端之間，按壓這個養生穴位不妨用...

冬季養好脾胃，一年不遭罪！照這個養生方吃一吃，健脾養胃！

偶爾也會來點冷飲……這些也都容易損傷脾胃，除了要少食生冷刺激性的食物、規律飲食、保證足夠的睡眠和運動以外，我們還可以适當地食用一些健脾養胃食物，很多人表示自己也經常吃一些養脾胃的食物，這裡向大家推薦一...

領導力是權力嗎？領導力3要素，助你成為卓越的管理者

領導力是帶領一群人達成目标過程中展現的影響力。認為權力就是領導力，而具有領導力的管理者，培養領導力的3大方法：不懂行的人為團隊設定目标，成傑老師專研企業培訓十多年，所以管理者必須對行業變化敏感，比内部...

抖音怎麼賺錢？抖音運營引流全攻略，助你玩轉抖音！

又随手做了一個遊戲類的賬号，用戶和作品都會被打上相應的标簽，然後依據作品标簽推薦給相應标簽的用戶。抖音最開始隻給每個用戶15秒的權限并非沒有道理”說什麼每次隻發兩三秒的視頻也沒播放量，很多人發完視頻後...

18條職場建議，助你要風得風，要雨得雨

多做事情少說話，最忌諱帶着學生時代積累的優越感與同事和領導共事。一直自卑就不正常了，而克服自卑最好的方式就是踏實、勤勉地應對你所有的工作“謀求與焦慮動态平衡的過程，剛好說明你在克服困難獲得進步，不要輕...

白發？脫發？二味藥送給你，助你補腎益精，白發變黑

很多人因為白發、脫發而苦惱，中醫認為白發、脫發是因為腎氣不足導緻的，女貞子、墨旱蓮組成的二至丸具有補益肝腎，滋陰止血。用于肝腎陰虛，咽幹鼻燥，女貞子。墨旱蓮，因此女貞子、墨旱蓮二味藥具有防治脫發、白發...

45招識人術：看人很準确，助你摸清人性

一般這樣的人眼裡隻有錢且甚至會為了錢做一些不可理喻的事情。總是強人所難的人。一般這樣的人不懂得尊重人且遲早自己也會經曆，做事情很粗心導緻做不好的人。一般這樣的人做事情都亂來的且遲早要吃虧，一般這樣的人...

一張千年古方，巧治失眠多夢，助你每晚好眠

這意味着約每5-6個人中就有1個人受到睡眠障礙的困擾。現在市面上充滿了各種針對失眠應運而生的産品，大到助眠枕頭、床墊、按摩椅、睡眠儀、足浴盆。我看到了一張又一張被失眠折磨得真實又鮮活的臉，跑去精神院尋...

40點識人術：大有用處，助你為人處世更精明

一般這樣的人會總結生活且混的不會太差，總是喜歡把問題想複雜的人。做事情永遠會有其他方案的人。做事情太功利性的人。總是極嫉妒比自己過得好的朋友的人。總是害怕失去且患得患失的人。要麼是因為這個人不太會聊天...

手腳冰涼，既難受又會影響氣質？推薦中成藥，助你告别手腳冰涼

相信有很多女孩都會出現身體手腳冰涼的現象，手腳冰涼很大程度上是由腎陽虛引起的。因為腎陽是我們全身陽氣的根本，有的女孩還會伴有腰背發冷、小腹脹痛、月經不調、聽力下降、記憶力衰退、便秘等問題。手腳冰涼似乎...

十二時辰斷事詩，助你了解每個時辰的好壞

子時斷詩：求财有、行人未來、官事兇、六甲生男、失物難尋。六畜旺、官事不成、失物不見難尋、求财有、六甲生女、行人不至、田蠶半收。猛虎入林可不求，渡水登山俱可求，失物見、求财有、官事兇、行人至、六甲生男。...

堵在心髒是心梗，堵在腦是腦梗！一張方，助你打通血管淤堵

堵在動脈叫做粥樣動脈硬化，堵在肝髒叫做肝硬化或者肝癌。血管堵塞之後血壓值升高。西醫叫高血壓。血管裡的血糖太高，西醫叫高血糖；西醫叫高血脂；高血壓高血糖高血脂，這些慢性病隻能終身服藥控制指标，連着服用1...

黃帝内經 養生智慧Ⅱ——《靈蘭秘典論》解析:“腎”4、常見腎經病及其中醫對治（相關鍊接黃帝内經?養生智慧Ⅱ、30位專家的獨門保健養生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黃帝内經）

腎病經常會表現在哪些方面，所謂腎經的毛病都有什麼“人餓了也不想吃，吃了以後反而要多調元氣上來。棺材就會油光锃亮，咳出來的東西或者唾沫裡邊就有血”這是腎精不再收斂的象，就像腎水氣化以後的霧一樣，那就代表...

腳上一穴最接地氣，助眠特管用，還能補腎養陽！不愧是秋冬養生大穴

而說到按揉穴位、敷貼等。這些簡易養生功屬于中醫按跷、導引範疇，那麼應該如何利用好湧泉穴呢。腎經之氣猶如湧泉之水。經常按摩足心。以拇指按摩足心。按摩足心時，每晚臨睡前用食指和中指或橡皮錘敲擊湧泉穴，每隻...

荒原：成交率提高3倍的秘訣，隻要掌握這4個方法！

最終的目的都是為了成交客戶。無論做互聯網生意還是做傳統生意都面臨着流量太少，客戶成本太高的囧境。如何提高成交率是每個生意人面臨的緊迫任務。提高成交的4個核心法則，要想快速被别人接受購買，提供超越價格1...