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提高免疫力:三花茶

國家級名老中醫李乾構教授年輕時是北京中醫醫院院長,又要管理又要看病,身體累垮了,曾經12種疾病纏身,有高血壓、冠心病、糖尿病、支氣管擴張、慢性咽喉炎、慢性氣管炎、脂肪肝、膽囊炎、膽結石、前列腺增生、頸椎病、雙膝關節退行性改變,但如今81歲,看上去身體康健。

李老表示,不當院長之後,他開始注意休息調理。根據自己多年的臨床經驗,他總結了一套“三通”養生保健法。這三通即大便通、小便通、汗毛孔通。為了保持每天排便通暢,李乾構特别注重補水:

每天早晨起床後喝400~500ml左右的溫開水

上午和下午分又别喝400ml三花保健茶

晚上再喝100~200ml溫開水。

具體成分如下:

用玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克,加上龍井茶4克,用開水泡,少量頻服。

此茶具有清肝降壓、活血降脂、舒肝解郁、利尿醒神的作用,特别适合老年人

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