适合老人吃的醋泡花生，每天吃幾顆，能降血壓，還能軟化血管|163

高血壓最怕的幾種食物, 每天吃兩口, 幫你軟化血管降血壓

葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷等成分，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用，山楂是很好的降血脂的食品，預防脂肪肝、心腦血管疾病的功效；荠菜中含有的乙酰膽堿、荠菜酸、鉀等，含有的黃酮素有擴張冠狀動脈...

價格不到人參的零頭，堪稱血管斑塊的克星！早餐煮着吃，軟化血管、遠離血栓！

入冬之後又到了心腦血管疾病的高發季節，養生保健要特别注意養護血管。葛根中含有人體必需的蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、硒等物質“葛根中的葛根素可改善高血壓症狀，葛根還有預防老年癡呆、促進新陳代謝等作用，臨床治...

天然“阿司匹林”，中醫每天早晚喝一杯，降三高，軟化血管、安神助眠

不僅吃辣也不會上火煩躁，豆豉是中國傳統特色發酵豆制品調味料 早在春秋戰國時期豆豉就作為調料 豆豉”蛋白質含量達到了每百克35~40克 未經過加工的豆豉消化吸收率為85% 經過加工的豆豉...

這3種食物是天然的“養肝王”，每天吃幾口肝髒越來越好

肝髒是我們人體新陳代謝的重要器官。養肝王”每天吃幾口。肝髒越來越好，立秋之後要多吃，胡蘿蔔又有“多吃胡蘿蔔對眼睛好。胡蘿蔔當中所含的胡蘿蔔素與果膠，可以幫助我們排出脂肪，是很好的對肝髒有利的食物。2、...

第十章 專氣緻柔 載營魄抱一，能無離乎？專氣緻柔，能嬰兒乎？滌除玄覽，能無疵乎？愛國治民，能無為乎？天門開阖，能無雌乎？明白四達，能無知乎？生之、畜之，生而不有，為而不恃，長而不宰，是謂玄德

誰能将靈魂和體魄抱而合一，畜養了萬物，它生養萬物而不占為己有，它是萬物之主而不主宰萬物，這就是它對世間萬物玄妙的恩德。講解了‘道’載營魄抱一、專氣緻柔、滌除玄覽、愛國治民的自然行為；講訴了‘道’生育萬...

血壓不降，因為氣血不足！一張方子，補氣血降血壓，請你仔細品讀

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，血壓高了？高血壓怎麼可能等于上火呢。她毫無來由地感覺到頭暈、耳鳴。見患者脈象沉而無力，包括頭暈、耳鳴、心慌等一系列症狀，患者腹脹、納呆、口酸。這顯然是脾胃虛弱，...

高血壓中醫治療：6個穴位教你降血壓，在家就能做

中醫學曆代古籍中無高血壓病名的明确記載，調和血脈等方法調節人體陰陽平衡使血壓調節正常。常見的證型有陰虛陽亢、肝火亢盛、痰瘀互結、腎氣虧虛四種證型。中醫認為高血壓的常見病因有以下幾方面：長久持續的情志刺...

醋泡黑豆的功效和醋泡黑豆的正确做法

醋泡黑豆的功效和醋泡黑豆的正确做法：黑豆為腎之谷。具有健脾利水；烏發黑發以及延年益壽的功能，入腎，具有健脾利水；消腫下氣，滋腎陰，潤肺燥；制風熱而活血解毒，烏發黑發以及的功能：　　醋泡黑豆的做法，用平...

按摩能降血糖？血糖高的人，經常按摩這5個部位可幫助降血糖！

中醫裡面的按摩可以使全身的經絡激活，一些小穴位的按摩可以有效的降低我們的血糖指數，按摩哪些地方可以降血糖？主要按摩的手法就是兩隻手交叉疊加在一起，2、摩揉腹部可以降糖，稍稍的用一些力氣按壓在自己的腹部...

花生有利于心血管健康，緩解骨質疏松，怎麼吃花生最健康？【圖文】

經常食用花生對身體健康也有着極大的好處，花生富含蛋白質、脂肪等多種人體内所需的營養物質，但不同的烹饪方法也會讓花生的營養價值發揮的不同，那麼如何吃花生才是最健康的呢？花生不僅可以通過油炸、水煮等方式成...

幾塊錢的谷維素，能否天天吃？哪些人吃了有好處？給你說清楚

在一些患者出現失眠問題的時候，有人會建議患者服用谷維素，對于緩解失眠也确實有着一定的作用。高血脂人群适合服用谷維素，有助于高血脂患者降低血脂，因為谷維素被廣泛地應用于緩解失眠，尤其在保護腸胃健康、抑制...

你身上有個“補腦開關”！93歲長壽老人，每天這樣按一按，不癡呆，保護心腦血管

也是一位雙手、大腦都非常靈活的長壽老人，再梳後頭的小腦部位，還會順帶刮臉、刮眼睛，經常對頭部穴位進行适當地刺激”你身上有個補腦開關。用小爪梳沿頭皮經脈從前往後梳頭，用裝精油的滾珠順着頭皮的七條線路，雙...

高血壓，源于心脾兩虛！一張方子補心脾，正氣充足，血壓自降

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，高血壓以虛證論治的科普文字，高血壓一定是肝火旺、肝陽上亢等因素所緻，是高血壓以心脾兩虛論治的實例，結果查出來是高血壓。此人家中沒有高血壓病史？見這個患者脈象沉細...

75%的高血壓患者中招的H型高血壓，篩查、營養素治療、降壓缺一不可

當高血壓遇上高同型半胱氨酸等于H型高血壓時!H型高血壓是指由于葉酸攝入不足或葉酸吸收、消化、分布、儲存、代謝障礙或MTHFR C677T發生突變而導緻葉酸水平較低或同型半胱氨酸水平升高的高血壓，H型高...

當烏龍茶和這味中藥一起泡水喝時，降血壓降血脂效果翻倍

烏龍茶溶解脂肪的效果最好。烏龍茶含單甯酸。此物質可以降低血壓中膽固醇含量。烏龍茶能夠刺激胰髒脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，同時還能加速身體産生熱量，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪堆積。常...

99%的人都不知道，炸花生這樣做，又酥又脆不易糊！選這種顔色的花生最好吃！

我們知道花生衣營養豐富？不同顔色的花生烹饪做法也有講究”炸花生首選白衣花生？大廚教您零失敗炸出酥脆花生米，另外教您一道象形花生饅頭。面粉200克、酵母粉2克、一點白糖、雞蛋1個，加入适量牛奶和南瓜泥。...

炸花生米，别再直接下鍋炸，少了這一步，花生不香不脆還會糊

今天分享一下炸花生米，但是很多人炸花生米都掌握不了火候，其實炸花生米很簡單，别再直接下鍋炸，花生不香不脆還會糊，這一步就是在炸花生米之前先要用冷水浸泡5分鐘。花生米放入幹炒去水分，油鍋起泡沫後用鏟子不...

控糖食物一覽表，不想血糖高，每天吃飯前看看！

直降血糖食物！理想降糖食物。玉米、黑米、薏米、綠豆、燕麥、苦瓜、南瓜、黃瓜、芹菜、牛奶、花菜、海帶、白菜、菠菜、山藥、紅薯、西葫蘆、蘋果、木瓜、菠蘿、牛肉、兔肉、黃鳝、牡蛎、鯉魚、鱿魚、鳗魚、豆腐、大...

它是埋在土裡的“金疙瘩”，每天吃一個，比吃蘋果更健康

每天吃土豆勝過吃蘋果，土豆是所有糧食作物中維生素含量最全的食物！土豆的B族維生素含量更是蘋果的4倍，土豆的鉀含量達到200~400毫克/100克！土豆有很好的防治三高功效，其關鍵在于土豆含有一種——抗...

沒有勾心鬥角的4類職業，适合老實人工作，而且待遇還很好

以至于有些人會覺得社會特别的複雜。也不喜歡去處理複雜頭疼的人際關系，首先第一種就是需要員工比較細心而且要有耐心的工作，這些工作需要員工在工作的時候專心緻志，通常公司都會給這類工作崗位提供單獨的辦公位子...

很适合老實人從事的四類工作，無需面對勾心鬥角，越老越值錢

就要選擇一些比較單純的工作，這樣做起來會得心應手許多，以下四種工作比較适合老實人從事。比較不會有勾心鬥角的情況出現。設計類工作隻要靠作品說話，這類工作平時也不需要跟形形色色的人打交道，他們不用面對複雜...

能降血糖的中藥和方劑

但堅持服用降糖藥物可以有效控制病情發展。從黃連整藥中提煉的小檗堿(黃連素)可減少體重，臨床常用黃芪配合滋陰藥如生地、玄參、麥冬等治療糖尿病。　　地黃(包括生地、熟地)具有降低血糖作用，人參還能增強胰島...

桑葉到底能不能降血糖，口說無憑，來看看證據！

李宏、錢永華在《桑葉對高血糖大鼠血糖、血脂以及體重的影響》（2008）中指出。通過用不同劑量的桑葉對四氧嘧啶所緻高血糖大鼠進行連續5周不間斷地添飼測試？結果發現桑葉具有降低大鼠餐後血糖峰值和延緩大鼠血...

中氣不足，血壓就高！又是一張補氣降血壓的方子，你該有所觸動了

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，高血壓以虛證論治的經驗，什麼叫高血壓以虛證論治啊，身體虧虛和高血壓之間的關系，從前的降壓藥已經不起什麼作用了。見患者脈象沉細而弦，而且自述耳鳴如蟬、眼睛幹澀。患...

一味中藥：石韋，清熱利濕，泡茶飲可排出濕熱痰濁，能幫助降血壓

這就是妙用中藥石韋泡茶飲。并沒有針對石韋的降壓機制進行探讨。這也就讓石韋降血壓這件事，這石韋的降血壓之道。石韋是典型的利水滲濕藥物。善于利尿通淋、清肺止咳、涼血止血。尤其是它利小便、清濕熱、通淋的功效...

常吃黑豆，特别是醋泡熟黑豆好處多，到底是生泡好，還是熟泡好？

黑豆中含有大量能降低“一、常吃黑豆有哪些好處，常吃黑豆既可以補充腎氣，黑豆富含異黃酮、卵磷脂。常吃黑豆還有很好的利水作用。常吃黑豆對身體好處多。月經不規律的女人不能吃黑豆，因為食用黑豆本身就會推遲排卵...

大病、久病人參大補元氣，其它7種參類，還有生津降血壓的作用！

最近有網友在公衆号文章評論留言說藥方裡面的人參可不可以換成紅參？也有網友私信說平時自個兒身體較虛，也知道中藥材裡面的各種參，來具體的給大夥聊一聊各種參的作用。像之前網友問的藥材裡面的人參能不能換成紅參...