高壓鍋怎麼炖牛肉才好吃,這是很多人會問的一個問題怎樣炖牛肉好吃,因為在日常生活當中,其實很多的美食制作,隻要我們了解一些基本的步驟,那麼在家做起來也會更加的方便,而且更加營養衛生,所以下面來為大家詳細介紹一下,怎麼用高壓鍋炖出好吃又營養的牛肉。
一、材料
牛腩2000克、蔥1段、料酒2湯匙、十三香料包1份、黃豆醬2湯匙、山楂3個、姜1塊、鹽5克、醬油2湯匙、大料5克
二、做法
1.牛腩适量洗淨備用
2.切方塊(不要切得過小,熟後縮水)。
3.鍋中放入适量冷水,把牛腩塊放入鍋中,中火焯水去沫。
4.邊焯水邊用筷子将焯好的牛腩夾入盆中。(這樣血沫去得更幹淨怎樣炖牛肉好吃,不用另外沖水去浮沫)
5.牛腩焯水去沫的同時,加熱高壓鍋,水量淹沒肉塊兩個指關節為宜。(如要用湯,水可加量)準備好調料盒和其他調料。
6.水開後,把焯過水的牛腩放入高壓鍋,倒入稍許料酒、醬油,加入蔥結、姜片、十三香料包、一大勺黃豆醬和調料盒。大火燒開,蓋上高壓鍋蓋,小火焖炖30分鐘左右。(醬油和黃豆醬量大的話可不放鹽,如加鹽最後放即可)。
三、營養
牛肉是中國人的第二大肉類食品,僅次于豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修複組織等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品。
牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,适宜于中氣下隐、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。現在小編就來老教您土豆炖牛肉怎麼做。
有話要說...