美容養顔湯一、絲瓜祛斑湯
材料:絲瓜2條美白菜譜,玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,紅棗10枚,瘦肉6兩,各類調味适量。
做法:
1、先把絲瓜削皮、切塊,把瘦肉切片。
2、将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗,紅棗去核。
3、然後将瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水炖煮一小時。
4、最後加入玫瑰、菊花以及其他調味料,繼續煮片刻即可。
功效:絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎,常喝有美容祛斑的效果。
美容養顔湯二、紅薯銀耳枸杞湯
材料:紅薯1個,幹銀耳5克,枸杞子數粒。
做法:
1、紅薯削皮切塊,幹銀耳用水泡發至軟,枸杞子洗淨。
2、将泡好的銀耳放入鍋中,加水煮至軟。
将紅薯塊倒入,煮約10分鐘至熟;将枸杞子倒入,煮5分鐘即可。
功效:此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顔色之功效。此款美容養顔湯的做法簡單,愛美的女人們,不妨吃吃看。
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美容養顔湯三、豬手雪梨湯
材料:豬手1隻,雪梨2個,大豆50克,生姜3片,料酒、食用鹽均适量。
做法:
1、先将豬手處理幹淨切成塊狀,然後放到水中焯一下。
2、去掉雪梨蕊,然後切成塊狀。
3、再者将豬手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分鐘,在加入生姜、食用鹽、料酒等進行調味就可以了。
功效:豬手中含有豐富的膠原蛋白,具有延緩衰老的作用,而雪梨自古就具有清肺美膚的作用,大豆中豐富的植物雌激素,更有利于女性美容養顔。
美容養顔湯四、五豆美容養顔湯
材料:黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米各1勺(勺的大小随意,5種原料等量即可),紅糖(根據個人口味适量添加)。
做法:
1、将5種原料清洗幹淨,用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮開後,改小火,虛掩着鍋蓋,煮半小時,待豆子開花即可,吃前調入紅糖口味更佳。
功效:這副“豆米方”對五髒六腑全都顧及,寒熱搭配,不涼不燥,瀉不傷脾胃,補不增瘀滞美白菜譜,真是一劑駐顔長壽的妙方。
有話要說...