丹田呼吸（全）

腹式呼吸是長壽秘訣之一 2種腹式呼吸要領 腹式呼吸防治疾病 強身健體的機理

2種腹式呼吸要領： 到臍，壽與天齊：這是醫家及 家對 的高度評價 。保健 認為：腹式呼吸是長壽秘訣之一。堅持練腹式呼吸可使呼吸均勻、深沉、頻率适當緩慢、故可長壽。因為呼...

另存應該如何打劈拳(起鑽抱勁陽氣由命門經會陰向上沖入丹田随着鼻子吸加上雙臂合抱和含陰氣也沿任脈向下壓向丹田)

(劈拳的内勁運行在起鑽抱勁時随着尾闾下垂向前兜)(起鑽抱勁陽氣由命門經會陰向上沖入丹田随着鼻子吸加上雙臂合抱和含陰氣也沿任脈向下壓向丹田)，核心思想和内勁運行的方式路線和我想要說的基本是一緻的。大家可...

深呼吸的力量｜7種冥想基礎呼吸，讓你找到身心平衡的力量

都在通過呼吸緩解我們的身心壓力，深呼吸是通過有意識和主動地使用橫膈膜來增加空氣的流入和流出。在無意識呼吸時很少被激活，這也是成年人常見的短促的呼吸方式，我們可以通過讓腹部自由升降來調動這塊肌肉。東方的...

武術界秘中之秘：丹田開合樁功

以我的理解就是使人的重心下沉于下丹田，所謂之丹田混元氣（力），這裡傳授的丹田開合樁功，武術發力與抗擊打的秘密主要在于呼吸。丹田呼吸的妙處，是可以迅速激發丹田内氣，且以丹田呼吸之微動，形成肩胯開合，吸氣...

24小時保持「氣沉丹田」，是勝過吃人參鹿茸的補腎、強壯法

呼吸之氣隻能到達肺部，但為什麼呼吸時小腹會有氣感。因為呼吸之氣推動了經脈之氣，《難經》記錄了呼吸之氣和經脈之氣的運行關系，一定會逐步産生病态的氣血、肌肉、筋骨，可簡稱為腹式呼吸（不一定隻用腹部呼吸，呼...

“丹田一動”，就算是摸到門道了，這一動千金難買！

練功先要問主人翁在不在。主人翁就是丹田，練再多遍也隻是伸胳膊撂腿兒的事兒：開合呼吸，均在丹田轉換一瞬間，丹田不動的時候，都聽丹田的指揮，隻不過後天臍帶剪斷。丹田被遺忘了。隻有後天大腦主觀意識少。丹田才...

[轉載]關于氣沉丹田的心法口訣（轉）

關于氣沉丹田的心法口訣（轉）：因為總看到有人在論壇中将所謂站樁、氣陳丹田說得玄乎其玄，本來很簡單的道理說出來能怎樣，而沒有告訴你究竟應該怎樣做，而心法口訣就是告訴你怎樣做的途徑，這東西一般也不會出現在...

為什麼叫丹田？

丹田是修練氣功者需要意守人體的特定的部位。其二中丹田，其三下丹田，還有人體會陰穴和雙腳湧泉穴是下丹田的說法。丹田是人體的某一區域，丹田是練氣育丹之地，丹田，丹田是丹道修練家，修練培育可以使人壽比天齊的...

丹田強力功（可使武術者身手不凡， 可使一般的人力氣倍增）

其實增強營養 增強人體神乏的靈敏發和反應能力、協調肢體各部分的動作、運用内在功力也都是增加人體力氣的重要方面，他們十分重視氣聚丹田的練習”氣聚丹田的功法。(一）氣沉丹田，氣沉丹田的練習方法。然後作深吸...

至一習慣：練好深呼吸 你會大改變

前文說了深呼吸（聞花香）的要領與好處。現在說具體如何練習養成深呼吸的好習慣。渴求一生都能活在花香中渴望生活充滿花香，渴望通過培養深呼吸的習慣，真的真的渴望擁有這種聞花香的好習慣，這渴望會給你源源不斷輸...

中醫中藥治療肺心病心衰、呼吸衰竭合并腦危象驗案

中醫中藥治療肺心病心衰、呼吸衰竭合并腦危象驗案:中醫中藥治療肺心病心衰、呼吸衰竭合并腦危象驗案。診見患者昏迷不醒，口鼻氣冷，雙下肢爛腫如泥。詢知患阻塞性肺氣腫、肺心病代償期達10年。突然暴喘痰壅”切脈...

幾分錢一片的這種藥在呼吸科大顯身手，對4種肺病療效明顯

它能夠抑制各種化學免疫生物等多種因素産生的炎症，同時還對各種過敏性疾病有治療的作用？糖皮質激素在呼吸科可以治療什麼疾病，支氣管哮喘是一組由多種炎症介質引起的急慢性呼吸道異質性疾病，穩定期可吸入糖皮質激...

清涼呼吸法

清涼呼吸法，将舌頭伸出嘴唇少許，2、舌頭卷起。3、通過卷起的舌頭和嘴吸入空氣“嘶嘶。4、盡可能地長地懸息（保息、止息），不要超過自己的舒适度。5、通過兩個鼻孔緩緩地呼氣：練習功效“清涼呼吸法本來是打算...

【新提醒】桂枝去芍藥合麻黃附子細辛湯醫案（特别的怕冷，尤其覺得後背，蓋上被子後不能有一點風，否則會渾身發抖，還有鼻子容易塞住，往往隻能用嘴呼吸，十分不舒服）

特别的怕冷，我去年曾經用附子湯合真武湯、麻黃附子細辛湯治療過，患者目前症狀怕冷嚴重，鼻子容易塞住，冬天不怎麼出汗，夏天偶爾會出汗，并且患者感覺自己的最近脫發嚴重，但是吃的稍微多一點就會有嘔吐的感覺，月...

維生素E12種新用（二） 祛斑美白加長睫毛老年皮膚瘙癢提高男性生育女性不孕防流産提高兒童哮喘治療效果調節兒童呼吸道反複感染體内炎症早産兒溶血性貧血新生兒硬腫症小兒腎病綜合征過敏性紫癜護腦VE的搭配禁忌

輔助治療各種由于缺乏維生素E引起的疾病，補充維生素E不僅能夠提高精子活力，維生素E可降低由于高齡化引起的精子細胞DNA的損傷。維生素E不僅能夠增強女性卵巢的生理機能，一般臨床上常采用聯合輔酶Q10和維...

鼻孔交替呼吸法：有效改善睡眠質量、安撫情緒

你就能調和腦部活動、改善睡眠質量、安撫情緒、增強思考力以及穩定神經系統。有意識地交替鼻孔呼吸能連通并激活你的整個大腦，專業的調息的方法練習（交替鼻孔呼吸法）需要在有經驗醫師的指導下進行。隻需幾次交替鼻...

腹式呼吸是氣功的基本功

那就是練腹式呼吸。都得先花幾分鐘時間進入氣功狀态後再練功，心平氣和、心情快樂、心地善良、心胸開闊、心靈純淨、寡欲清心、名利兩淡等的好心态；二是與練習氣功不同類型的人敏感度反映有關。精進學習中能夠悟出氣...

腺樣體肥大？——打呼、鼻塞？呼吸暫停？

關于腺樣體肥大的一些思考，有人知道什麼是腺樣體肥大嗎，打呼、鼻涕倒流、反複中耳炎發作、惡夢、 膽小啊、長龅牙等，發現以前治的鼻炎、咳嗽、中耳炎、磨牙、睡覺睡不醒、睡醒了人又不精神等等一些症狀。腺樣體也...

六字訣呼吸正确方法

主要是在呼氣時分别用六個字疏通與調和相關髒腑的經絡和氣血。内視小腹，頭腦清空、站立至呼吸自然平穩。氣吐盡則胸腹空，天空之清氣自然由鼻孔吸人，否則呼氣時流人經絡之氣難以下來，留于頭部易頭暈。頭頂懸則氣下...

呼吸入腰、壽比天高的意義和方法

呼吸入腰、壽比天高。很形象地把練氣過程中的呼吸方法及作用告訴了大家。而且呼吸入臍和入腰的方法差别還非常大，呼吸入臍适合所有人随時随地練習，吸氣時盡量圴勺深長地用腹式呼吸，将氣送入臍下1寸半并深入到腹腔...

肺主氣，司呼吸：肺氣不足，用好2味藥可以補

體質變差的首要表現就是經常感冒，是肺氣虛的表現，要留意是否由肺氣虛引起，肺氣虛主要是指肺衛氣虛，而肺衛氣虛的表現則是抵抗力減弱，肺氣不足呼吸來補，肺氣不足有哪些呼吸法可以用？當肺氣不足時”深呼吸可以有...

中醫内科學第一章——肺系疾病（呼吸系統）

銀翹散加減 暑濕傷表，三拗湯合止嗽散加減 風熱犯肺。清金化痰湯加減 痰濕蘊肺：黛蛤散合加減瀉白散加減 肺陰虧耗。感冒和咳嗽的第二、第三個證型都是：定喘湯加減 寒包熱哮證：平喘固本湯...

呼吸吐納一籮筐

導引離不開呼吸吐納，之前給大家寫過幾篇呼吸吐納的小文兒，呼吸是人體唯一一個既能自主調節，吸短呼長的呼吸方式可以讓副交感神經興奮起來，呼吸可以促進髒腑氣機的升降出入，呼吸講規律呢，低頭時呼氣三分，3.胸...

內觀瑜伽•中脈呼吸法：健康緣起因 願力解脫果

中脈呼吸法是一切呼吸法裡面最好修的。中脈呼吸法一定要做，中脈觀想瑜伽導引練習 來自lzsgy講師團 00:音頻《中脈觀想瑜伽導引練習》，因應大家需求故慈傑練習（因當下共修每次皆有...

釋放情緒的呼吸練習

釋放情緒的呼吸練習，呼吸是生命的标着，現在請大家放松身體，開始覺察自己的呼吸，讓呼吸慢慢加長、加深，體會呼吸一進一出，體會吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部回收。繼續把意識力拉回到呼吸，想象自己吸入正面的能量...

練氣功最好的呼吸方法

練氣功的呼吸方法 氣功有六種呼吸方法，小周天就是指氣在上身循環周轉。陰陽循環的呼吸方法是吸氣時腹部收縮，而且用意念引導氣循環于上體，呼氣是要意識到氣由頭頂經過胸部而下降到丹田，吸氣時要意識到氣由丹...

呼吸升降法，打通小周天

更要随時意識到身體的缺陷和病症，呼吸降升法）來修複自己的健康，我發現如果普通人或者患者能把在人體最重要的任督二脈打通，把人體前胸的這兩大要穴用一條線連起來”還有一個大家都熟悉的養生要穴丹田（肚臍之下3...