另存應該如何打劈拳(起鑽抱勁陽氣由命門經會陰向上沖入丹田随着鼻子吸加上雙臂合抱和含陰氣也沿任脈向下壓向丹田)
(劈拳的内勁運行在起鑽抱勁時随着尾闾下垂向前兜)(起鑽抱勁陽氣由命門經會陰向上沖入丹田随着鼻子吸加上雙臂合抱和含陰氣也沿任脈向下壓向丹田)
本來想寫一篇如何打五行拳的文章,正好有個朋友向我推薦了一篇文章,我仔細看了一下,核心思想和内勁運行的方式路線和我想要說的基本是一緻的,而且文字的表達也很好。所以我就不單獨寫了。在姿勢正确,内氣充實以後,大家可以吧文章中所說的内容作為追求下一步功夫的标準以及下一步鍛煉的方式。炮拳的練法大家可以先參考一下我之前關于白鶴亮翅的的博文,崩炮橫拳請待後文。
現将文章轉錄于下:
再談形意起鑽抱勁——中氣運行 上篇博文講到“抱如蛋,去如箭”。 起鑽時全身百骸收縮合抱,這隻是外形,肚裡還有活兒。在起鑽抱勁時,随着尾闾下垂向前兜,同時要收縮**向上提,包括**向上一收,會感到一股神經流由下向上沖入丹田。據說這是督脈的陽氣由命門經會陰向上沖入丹田。同時,随着鼻子吸氣,加上雙臂合抱和含胸,陰氣也沿任脈向下壓向丹田,于是,陰陽二氣在丹田合抱,叫做“中氣”。這時,全身如壓縮的彈簧,中氣飽滿,小腹鐵硬。當心發出“劈擊”命令後,身向上長起,中氣向上提到“中丹田”,伴随着呼氣,中氣下沖,丹田猛然鼓蕩,如火山爆發,勢不可擋。丹田、命門一帶是全身力的樞紐,這裡發生“地震”,震波就會遍及全身。首先是尾闾由向前兜的狀态向後翻震,這是“震源”,向下傳到腿引起腿的彈動,将身體瞬間彈離地面并發生向前一小步的“寸進”,腿蹬地面産生巨大的反作用力,這是肢體作一系列打擊動作力的來源。“地震波”向上傳到脊柱,由于尾闾向後的震動引起脊柱上部向前的震動,于是,身催肩,肩催肘,肘催手,向前劈出。又由于左手左肩向後的抖動催動了右肩右手向前的抖動,全身之力都集中在右手瞬間發出。力向四外炸開,而身體中心的力基本為零。保持了自己重心的穩定。
中氣合抱表現為“吸”,吸的過程是緩慢的,中氣的爆發表現為“呼”,呼的過程是快速的,叫做“慢吸急呼”。接手用“吸”,表現為收縮,是為“柔”。出手打擊用“呼”,表現為伸展,是為“剛”,柔接剛發叫做“軟接硬打”。“柔過氣,剛落點”。不論少林武當,概莫能外。
中國武術流派甚多,但在中氣運行發力秘訣上卻驚人的一緻。這就是“不傳之秘”。清代名師苌乃周在講此秘訣時說:“謹之秘之,且勿洩露,以遭天譴”。其實,《苌氏武技書》早已有人刊印出版,遭天譴也輪不到我。此文發出後,不少人說這篇說得不夠科學,年輕一代擯棄迷信,崇尚科學的精神令我驚喜,謝謝。傳統武術總是講“氣”,神而玄之,莫名其妙,氣是啥?誰見過?沈安先生說過一段話,是否可以作為對“氣”的現代語言的描述:“心靈瞬間的感應,氣血自然的沖動,神經電磁的脈沖,肌腱纖維的同步張弛,武術的一個較高層次和境界”。
另存應該如何打劈拳(起鑽抱勁陽氣由命門經會陰向上沖入丹田随着鼻子吸加上雙臂合抱和含陰氣也沿任脈向下壓向丹田)
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