秦兆虎：現代人的健康之路

“現代人的健康之路”主題講座

2011年12月24日于杭州電子商務産業園

(根據師父秦兆虎的講座錄音整理(部分錄音不清晰))

整理人：舒明朗

今天是杭州電子商務産業園開園一周年，産業園為感謝各位一年來對産業園關心和支持，要我與大家坐談健康話題。我不是這方面專業人士，估計是因為2008年的9月26号發生特大車禍後，死而複生，因此出了點小名氣，有些朋友認為你能度過這個難關，肯定有一些名堂，所以就有了要我去講講養生與健康的話題。不過，我的情況應該是屬于個例，不能簡單地歸類于養生與健康。

關于健康，從古至今，是每一個作為實體的活人所面臨的最主要問題。因為一個人如果病了，那其他就都無從談起。人生的最高目标是活下去，然後是活的更好。在這一個基本點上，幾千年來，智者、賢者、達者和我們社會各界，對養生問題的探讨與追求，從來沒有放棄過。

那麼，今天跟大家座談點什麼呢？我的弟子說叫《健康知識講座》，我覺得我還沒有資格講授健康知識，那是八九十歲的人才可以講授的。所以，我取個名，叫做《現代人的健康之路》，是我所認識體會到的現代人的健康之路。

為什麼講現代人？實際上從基本原理、不可違背的基本法則來講，從古至今，養生必須天地人相應，主客觀相合，要随着人的精神世界，生活方式的改變，思想觀念的改變，所受的各種幹擾因素的不同，因時因人因地制宜地調整與身體健康相關聯的一切生活方式。因此，現代人的這條路，跟以前還是有點不一樣的。

有的朋友認為題目應該是“健康之道”，我說不能講，道的範圍更廣，層次太高。如果從養生之道來說，講大一點是有層次的，是分幾個層次的，至少第一個層次，叫道，第二個層次，叫法，第三個層次，叫術。道，指明方向，尋找方向，把握正确的航道；法，是養生基本法則，而這個術呢，則是指具體的技巧、技術、手段。所以講“健康之道”者自己要有那麼一點真學問、真功夫。而我呢，與大家一起共同來探索健康之路最為合适。

今天講的現代人的健康之路，是我與國内外的許多專家、院士共同探讨了幾年所形成的共識，也可以說是體會。同樣，現在也不能說我講什麼，而是應邀來跟大家一起來探讨，而且探讨的是方向性的東西，至于技巧、技術、手段，由于每個人實際情況不同，不可能跟大家讨論的很清楚。

要了解現代人的健康之路，那必須先了解古人是什麼樣一條路，古人在健康問題上是怎麼看的，怎麼做的。從我所掌握的曆史知識，隻能追溯到大禹治水。十年前，國家有關部門組織了健身氣功的創編，準備在全國推廣健身氣功，2002年創編了四套，2006年推廣；2007年又創編了四套，2010年推廣；2010年開始到現在是向全世界推廣。前面四套加後面四套，共是八套。現在社區裡面都有人在練健身氣功，易筋經、八段錦、六字訣、五禽戲、大舞、馬王堆導引術、峨眉十二樁等。健身氣功是全民健身活動的重要組成部分，現在已經在許多國家設立了培訓基地，在歐、美、澳等地很受歡迎。

創編健身氣功《易筋經》的時候，我和武當、少林的大德們分别上台演示并講解，總想弄個人人能夠适應的東西，創編健身氣功《大舞》的時候，就如何把握重現大舞的曆史風貌與現代健身需求的關系，我講了兩個小時。實際上，我心理清楚，泛衆化的健身效果是十分有限的，養生健康方法必須因人而異。

曆史上沒有大舞氣功的記載，在中國古文獻上記載的隻有大禹曾經創造了一種針對腳腫、臉腫，身體腫脹疾病的一種舞蹈，叫消腫舞，是為了消除腫脹的一種行功，實際上是類似于一種導引氣功的東西。那麼國家有關部門在推出前面四套健身氣功後，要繼續推出新的推廣功法，隻能找老祖宗留下的那些東西。而大禹的這套消腫舞，就由我們來創編。這就需要依據大禹創編消腫舞的曆史背景和目的，推理該功法的原理，從而創編與現代特點相适應的這一種氣功，叫做大舞，雖然動作比較慢，但他不是舞蹈。在創編這個大舞氣功之前，我研究大禹時期人們在面對自然災害造成健康每況愈下的情況下，是怎麼去改變它的？從我們接觸的大量的文獻資料中，進一步了解了《黃帝内經》所講的上古時代的人，中古時代的人和當時的現代人，即《黃帝内經》裡面所講的現時人，也就我們現在稱之為的古代人。

我們發現，對曆史上的很多問題，今人沒搞清楚，在醫學上，沒搞清楚，人的健康知識上，也沒有理清，因為，通常認為大禹治水4000多年前，《黃帝内經》2500~3000年前，《黃帝内經》講的上古和中古，一般來講，起碼加上3000年，那麼從治水時候再加3000年，就是7000多年，那就稱之為中古，再加3000年算是上古，那麼就是上萬年了。

而在上古時候的人，有一種人，叫真人，他們順應自然法則，排除社會雜務的幹擾，安安靜靜的，易滿足的去生活，所以内經上寫的壽命與天地同壽；而中古有至人，有聖人，有賢人，這些人行動适應大自然，調攝本身精氣，形神一緻，擺脫世俗紛擾，節制起居飲食，情志安定，不作極度勞動，不作過度思慮，不恣意妄為，包括男女之事有控制的進行，因此都能活幾百歲。然後講一般的人隻要以天地的變化為法則，掌握和運用養生之道，都能活至百歲，也就是說一百歲對于平常的老百姓也是可以做到的。

這些事情，都是在《黃帝内經》裡面講的，那麼我們可以設想，那個時候，7000多年前的生活狀态，可能有比我們現在還發達的社會，因為到《黃帝内經》的時候已經在講“今天”的人。2500多年前的“今天”的人，一塌糊塗啊，吃喝玩樂，要發财要享受，思想很亂。想想看，說明那個時候物質條件也是很豐富的，然後就這樣等等原因，人們開始慢慢的奢華了，各種各樣的病也就産生，類似現代的什麼糖尿病，高血壓就更加不用說了，那個時候就開始有了，所以他們50多歲衰老，60多歲動不來了，七八十歲，就差不多了，所以《黃帝内經》所描述的“現代人”的生活，跟我們現在，其實沒什麼大的差别。

但是，上古、中古的人的生活情況跟我們現在不一樣，我們現在是跟《黃帝内經》所講的兩三千年有很多一樣的情況，但是還是有一些區别的，就好比說，2000年前的人，肯定沒吃過肯德基，2500年前的人肯定沒打過抗生素，男的沒有偉哥，女的沒有偉姐，包括也沒見過化療放療，也沒有乳脂蛋白，利尿劑、胰島素等等，也沒有卡拉OK，沒有汽車，污染也沒那麼大等等。說明了，現代人的健康之路，有别于上古中古乃至于《黃帝内經》所說的“現在”。所以我們現在讨論健康之路，勢必在這個基礎上。

影響人類健康的外在因素是不斷在變化的，各個不同時期、時代的影響健康的外在主因也是各不相同的，不斷在演化的，或因戰亂、或因饑荒、或因瘟疫、也有因為鴉片、抗生素、化療等等…。

比如鴉片的危害，在何程遠的《鴉片戰争前夕全國吸毒人數和吸毒階層的考察》一文中指出：1837-1838年度,全國吸毒者至少也在四千萬人。而從白銀外流量角度考察全國吸毒人數,……至少也在千萬人以上。我想，如果去掉老弱貧病等抽不起鴉片的，就可知鴉片人有多少了，鴉片再擴散下去中國則無兵可用，要滅種了。所以，那個時候影響健康的主因是鴉片。

現在呢？用抗生素的人口幾乎百分百！而老外和港澳台就沒有那麼高的比例。從小用抗生素喂大的人，足球能行嗎？現代人生産生活方式變化，心、性、身發生的變化，影響健康的主客觀因素也是變化着的。題外話，與此相适應，那麼如果中醫不變化就不是中醫！

剛才大家也看到一些短片，這些短片都是我搜集的中國中醫治療所謂世界上的絕症、疑難雜症的實際案例。這僅僅是我搜集的資料的千分之一，說明了所謂的絕症、疑難雜症，對真正的中醫來講，根本就不值得一談，證明了世界醫學塔頂在中華民族。

而大家所知道的西醫學始祖是在1800年前的埃及和希臘醫學，比黃帝内經晚700到1200年，定型在羅馬帝國時代，逐漸發展成了歐美醫學。埃及精細的解剖知識不僅僅用于木乃伊，也被應用于疾病的治療。實際上，本來不存在西醫學，在古埃及也隻是相當于中醫外科與内科的結合，藥物也是用蜂蜜、河馬、韭、蔥甚至天青石等，診療方法用觀察病人膚色面相，觸摸身體查找腫塊和異常，聽取聲音等，和現在診斷學内容的視觸叩聽四大診斷方法差不多。

繼承埃及和希臘醫學的巴比倫醫學，就更像中醫了，他們很喜愛使用草藥，更相信上天的作用，把天上的星星和地上的人聯系起來。通過星星的變化預測人的吉兇和治愈的可能。這與黃帝内經的天人相應思想完全一緻。現在有人說中醫迷信，殊不知，早期西醫學更迷信。迷才能鑽研，鑽研的結果才能信。現代醫學是忘祖的歐美醫學。

希臘醫學家‘希波克拉底’的研究與黃帝内經的闡述一緻，希波克拉底認為人體内分為四種體液，分别有膽汁質、粘液質、多血質、抑郁質。并分别對應四季和土水火氣四種元素還有冷熱幹濕四種外部狀況。用平衡和打破平衡來解釋人得病的方式，認為人是動态平衡的機體。主張改善生活方式，獲得均衡營養比治病更好。

随着資本利益最大化的經濟模式滲透，西方醫學隻能随着“錢波逐流”了。特别是西醫學是建立在屍體解剖知識的基礎上，所以至今擺脫不了把活人當死人來研究的思維。而戰争推進了戰争急救醫療技術，為發展見效迅速的提純藥物提供了機遇，可是把戰争急救醫藥理念用到常規治療，其後果已經無需我多說了。

現在的醫生連病人長什麼樣，是男是女都沒看清，一張要做各種檢查的單子就己經開出。醫生成為儀器的奴隸，病人成為儀器的審判對象。有個笑話：電網電壓瞬間不正常，結果醫院查心電圖的人全房顫、早博。現在的醫學都忘本了，中醫也忘本了，到中醫院，很少有人給你搭脈，随口問你什麼病啊，就開單進行各種檢測，拿來也不仔細看，檢查報告上面的診斷很清楚，“疑似”！接下去一層層的剝錢就開始了。所以西醫忘本，中醫也忘本，沒有真正的醫學。這是根本性問題。

現在的醫學與以前的不一樣了，人們吃東西不一樣了，過的生活方式也不一樣了，速度也不一樣了，以前那裡有每小時160公裡，甚至900公裡的交通工具？人體能不變化嗎？在這種種狀态的改變下，我們怎麼能跟古人一樣呢？如果還按照老方子，老的經方，能治好病嗎？老的養生方法也已經有不适宜的地方了。

舉個例子，以前是早睡早起，現在是早起早死，一個晚上的污染，在早上起來去呼吸所謂的新鮮空氣，實際上已經污染的不成樣子，跟吸毒沒什麼兩樣，因此，在這種環境變樣情況下，我們的早睡早起，早起去呼吸新鮮空氣，呼吸吐納，也許吸進去的就是不健康的東西，這是很簡單的道理。說明我們要變，不能死守，那就是現代人的健康跟古人不一樣的東西。好比把脈、搭脈，他昨天剛用了你中醫沒見過的藥，今天所反應的許多脈像則可能是假象。你中醫能知道這是吃搖頭丸和冰毒的後遺症嗎？

西醫要回歸，中醫也要回歸，要尊重客觀事實，與時俱進的來看待我們現在的健康，談我們的醫療，那我們才能把握現代人的健康之路。這是我講的第一點。

第二個，現代人，影響人健康的主要因素，一個是生活方式，第二個就是藥物，藥物最主要最廣泛的就是抗生素。抗生素是一種提純物，什麼東西一搞純了，就容易出問題。比如一家公司，不允許提意見，一言堂，很純，但是合理化建議不出了，民主沒有了。

純的東西就有這個問題，還是雜一點好，高純度的抗生素，對我們道醫學、中醫學來講就是極陰極寒之物，用多了之後臉會白，像醫院吊針吊多了，臉不會紅，都挂成白色了，所以是極陰極寒的藥物。

浙江有個大醫院的科主任，自己發燒了，專家集體研究，外邊人可以用抗生素，自己人不能用，熬一熬，堅持了15天，可是燒不退怎麼辦，隻有挂抗生素，然而，不僅不退燒，反而是燒的更加嚴重，人都不能動了，這個時候想起了我們中華民族的傳統醫學，停止了抗生素，當然也要用些中藥，用我們中華民族傳統治療方法，很簡單，兩個小時就活蹦亂跳。

我說這些話都是有錄像的，跟我接觸要小心的是什麼呢？一切都是有記錄的，那些去中醫看病後，跟我說中醫不好，也錄下來了，說沒效果也錄下來了，說效果太神奇了也錄下來了，甚至住院期間醫生對他說的話，也都錄下來了，我都嚴格保密，但是，這些資料說明了這裡頭是多麼的恐怖。我曾經戲說抗生素是第三次鴉片戰争，但是，有不少人依賴抗生素的狀态已經跟鴉片中毒差不多了，到醫院看病，如果有良知的醫生不給他用抗生素，他就要罵人了。好像不用抗生素他就要死，腦子就會燒壞！

我在車禍受傷後到重慶取臉上嵌進去的幾十片大些的玻璃，我要求，取玻璃不許止血，取玻璃後不許用抗生素，感染了我自己負責，動刀的國内著名西醫專家怕出問題，讓一個護士長給我經常量體溫，7天内體溫都正常，如期出院了。

而現在的父母，爺爺奶奶，一發現孩子發燒了，就非要立馬送到醫院吊針，說會燒壞腦子，他們就不想想，你們的爺爺的爺爺，奶奶的奶奶如果感冒發燒了呢？他們要是發高燒不吊針腦子都壞了嗎？他們有抗生素用嗎？你們都是腦子壞了的後代嗎？這種抗生素的濫用，極重地影響我們的生活質量，還有其他藥物和其他治療方法的濫用等。

一句話，錯誤的醫學理論，在拜金主義的推波助瀾下，必定走入敗壞的道德，惡劣的手段的醫療之路。我這句話不是指具體部門或個人。前些年，我去古巴聽說勞爾·卡斯特羅的一句名言：“市場是一隻發了瘋的、野蠻的畜生，市場規律造成了人類最自私、最無情……。”不知他說的是否過份了呢？!

但毫無疑問，各種複雜盤根錯節的利益關系，中西醫的醫療事實上就是企業行為，是需要利益最大化的謀利的場所。對于慢性病，或者說是生活方式病，像高血壓、糖尿病、癌症等，現代醫學幾乎拿不出任何有效的解決方案來，隻會告訴你，這種病沒治，需要終身服藥。大家想想‘終身服藥’這個措施最符合誰的利益？全民醫療體制和指定的報銷體制，讓你很難選擇除西醫以外的其他的療法，因為沒人給你報銷。很多病人，在面對生命、健康的選擇時，幾乎無路可選，他們在選擇西醫報銷的時候，最終也把自己報銷了。

羅京，由于是一個名人，因此，他的健康、他的生命，可能已經不是他所能控制的了。想必他每年應該接受最好的體檢了吧？但這種體檢應該都是西醫的。既然有如此高科技的體檢，為什麼還會走到這一地步呢？治療癌症的醫生自己得了癌症,絕大多數的人都會放棄用化療。因此，前世界衛生組織總幹事中島宏博士說：“許多人不是死于疾病，而是死于無知”。

因此，有錢，有權，有地位，有名聲的人生，如果沒了命，沒有了健康的時候，一切都沒有了！

第三，精神系統的極度緊張、壓抑、心亂，是有關健康的重要方面，我們為什麼說心亂了會影響健康？

中醫古文化說來，病由心生，心主神明，就像指揮打仗一樣，心出問題，身體機能的運行就會亂，我們從神經傳導來看，也要出現紊亂。古埃及的西醫，從有關文獻裡來看，他們的理論有來自東方的可能(開玩笑說有可能是老子騎青牛西出帶出去的也說不定)，再加上當地人的創造和在神經方面的研究，在人瀕死的狀态下研究等等。比如，人在瀕死狀态下，刺激某些神經部位，人還能暫時恢複，這樣逐漸對傳導神經系統有了了解。比方說一杯熱水放在桌子上，我們用手指伸進去，感覺到燙，然後手縮回來，這是兩個神經傳導指令，一個是感覺到燙的感應傳導，一個是縮回來的指揮命令傳導，如果這個時候正好是有人搞的你非常苦惱的時候，手被燙了，還在繼續跟人家争吵，連燙都顧不上，這就是心亂了顧不上身體機能了，病由心生就是這個道理。所以精神層面上來說，如何穩定情緒，安定心神是影響健康的一個重要方面。

這三個是大的方面。還有許多小的方面，比如：

吃死了，一天到晚美食。我們現在美食多，天天去吃的人，三高人群比較多。再加上吃化肥、農藥除草劑、轉基因長大的糧食，美味的地溝油等毒物，人人都是歐陽鋒了，毒蛇被人咬一口都得死！

上次我舉辦了道教文化養生座談會，人不多，50多個人，參加者有院士、将軍，有一些著名教授，也有知名西醫、中醫道家的高級人才，屬于我個人召開的學術研讨會。那次會上我們就聊到64種有毒的食品，包括早上吃的毒油條等，你們說現在吃美食多麼糟糕！

還有夏天夜宵喝冰啤酒，吃小龍蝦的，我講個例子，溫州一個老闆在重慶搞房地産，在成都吃夜宵，羊肉串加冰啤酒，結果酒喝多了，吃了以後就睡覺，有毒物質在肚子裡加啤酒釀起來，半夜送醫院，在解放軍某部隊的醫院，弄到天亮還是不行，再送到重慶大醫院，各種檢查，說腸子裡要穿孔了，要剖肚子沖洗。要不是碰到中醫救，幾分鐘後那個老闆就開膛剖肚了。這都是吃出來的問題。

世界上的名人，最近八年，世界級大富翁死了70多個，其中比較著名的是喬布斯，死的很可惜。18個因胰腺癌而去世的名人，最年輕的僅46歲。胰腺癌是最緻命、最難發現、擴散最快的癌症之一，大多數患者在确診後生存期均較短，而且，這些人大多數飲食上都有問題。我在90年代中期帶王均瑤去三峽投資，他也是大腹便便，很有老闆樣，王均瑤38歲就是死于腸癌。

中國人由于長時間飲食習慣問題，飲食中脂類過多，醇類過多，同時又沒有合理的運動促進脂類醇類的代謝，導緻體内脂類醇類物質逐漸增多，摻雜在血液中，使毛細血管堵塞，随着時間的推移，脂類醇類物質容易和體内遊離的礦物質離子結合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角處，或者瓶頸處堆積，鈣化。同時堆積越來越多，使血管有效直徑縮小。而心髒為了保持足夠的供血量，就增加血壓，造成高血壓疾病。如果血壓過高，可能導緻血管崩裂，于是産生出血性心腦血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即為缺血性心腦血管疾病。古人說，健康人的血氣流暢，如果氣滞血阻，血阻結毒為疖為瘰，為岩為瘤。

最近我遇到一個協和醫院的腸道内科的醫生，我就考了考他，我問他十二指腸有幾個洞，這個問題就把他難住了。結果最後我問洞是哪邊來的，當時他就沒講清楚，後來他第二次來，他确确實實覺得慚愧，來檢讨，說是白學了。我也不是醫生，我是政府部門從正廳級崗位上退休的老頭，我隻是有興趣來研究這些類似十二指腸有幾個洞的問題，因為吃死的人都跟這些多多少少有一些關聯。

這些都是很簡單的道理，大道至簡。吃出問題很多，吃了怎麼辦，吃的時候怎麼吃，都是有點小學問的。知識在于細微的地方，企業家講，細節決定成敗，醫學也是一樣。所以啊，大家切記，萬惡的利益至上思想，迫使好人變的不太好，你吃出問題，送到醫院，小病大治，搞不好要弄死的。想想那麼多名人都救不回來，那麼多的錢，那麼大的權，那麼大的名，都救不回來，所以千萬不要亂吃出病來。

省裡有個局的副局長親戚的小孩，4歲，不能站，腦袋不能豎，抽筋、糊塗，所有醫院都去過，說神經萎縮，醫生都不願意治了，說沒有救了。來找我咨詢怎麼辦？我信口開河說沒毛病，吃多了，很好治，不能走是吧？那就打。

媽媽心軟不敢下狠手，爸爸也一樣不敢下手。反正不是我小孩，我不心痛，上去左一下右一下，打出眼淚來，嚎啕大哭了一會兒，接着當場就站起來跑到他媽媽那邊去了。你說好了麼？沒有！還需要做很多事，但不是吃藥。不過可以說明，這麼多醫院沒辦法讓他站起來，我這打一頓總讓他開跑了吧！

腦袋總是豎着跑的吧！當然，回去還要打，每天上午打一頓下午打一頓，飲食全面調整。這說明了什麼？這小孩，憋的，藥物、營養憋的。我不能用藥，就用點心思。不過他的父母并沒理解我的真正含義，很難長期按照我的要求做，估計他們的生活圈會拉他們走花錢的老路。

現在小孩都有一個問題，在大人肚子裡就已經“吃多了”，孕婦的保養太好，什麼素什麼素的，營養非常均衡，搭配的非常好，結果孩子在肚子裡就營養過剩了，小孩的體内全是過剩的營養的堆積，結果就在體内發臭長白毛，因為人有生發之氣，就像春筍晚上一點點冒頭，第二天已經比小人還高。小孩，與天地的溝通要比我們強，不是我們不強，是我們被堵了。小孩子沒受到我們那麼多的繁雜教育，什麼都不懂，天地更加能助長他的生發之氣，正因為如此，在媽媽肚子裡的小孩子營養過剩，後天就會迅速的往上沖進腦。這也是一種吃多了生的病，幾率較高。

現在小孩腦膠質瘤疾病多，好像說隻有打開頭顱手術，說中藥沒辦法，說腦屏障是過不去的。實際上腦跟髓相連，髓與骨又跟腎相聯系，因此，肯定跟小便有關。腦癌的人根本不能開刀，開刀是無效的，這是吃出來的毛病，從小用抗生素的根子，在生發之氣下上炎的。有一個國土資源部介紹過來咨詢的小孩，開一刀，腫瘤長3.5，放療，又長2.5，來找我咨詢，我說我的第二個大學文憑是中醫大學，但我不是醫生，也沒本事的，隻會打小孩。你這已經開了刀，放療過了，道路不通，藥物送不進。我也隻能給你提些建議。

人的傳導系統，至今都沒有搞得很清楚。不明白，就用所謂的科學知識去解釋它。因此，吃的問題裡很多就有許多誤導，科學家、營養專家說吃什麼好，大家都去遵循，結果如何呢？記得15年前，中央電視台播放說，科學家說番茄生吃比較好，那麼大家都生吃了15年的生番茄。前年或者是去年，新聞聯播又說，科學家說番茄熟吃比較好。還好，我們前面吃的是番茄，那麼，如果不是番茄而是别的什麼東西呢，那不是完蛋了麼？

所以，我堅決反對兩個東西：科學迷信，迷信科學。迷信科學是被科學影響的這一方，科學迷信是科學家自己，專家自己。我們國内頂級的科學家，跟錢學森享受同樣待遇的，網上列出隻有6個，這裡面的有些人也有跟我一樣的看法。所以，面對科學的問題一定要慎重，就好比動物實驗疫苗，從各種動物實驗最後到用到人身上的有些疫苗，因為要急用，研究代數不一定夠，你研究了狗，那麼狗兒子狗孫子呢？這些研究起碼要三代以上才能知道這些疫苗副作用和穩定性、延後性。如果這些都沒做，就往人身上打是不行的。我打電話到相關部門，提抗議說為什麼一定要我小孫子打疫苗？還好，後來沒多久，通知就下來了，說小孩打疫苗要自願了，要家長簽字才能打，這個好，知錯就改。那些新疫苗，檢疫人員打了，大人打了就可以了，小孩子不能胡亂打。

我們希望科學家自己不要迷信，這裡講一個道理，人千萬不能太把自己當一回事。科學家在沒有成為科學家之前，他希望科學永遠是沒有走到頂端的，是可以不斷的前進，不斷可以被推翻修正的，不斷有新的東西出來的，這是任何一個人都希望這樣的，如果不這樣，那麼我們那些清華、北大的畢業生都沒希望了，當畢業以後看到科學已經止步了，沒有發展餘地了，還有什麼前途。而問題在于那些成為科學家以後的科學家，卻希望科學從此在他的腳前止步，這樣他自己就站在了喜馬拉雅山的頂峰。我們現在科學家，某些醫生，一旦他成為某方面的專家以後，他就會這樣子的。我和幾個相當級别的人在一起吃飯，講起醫學問題，我就很簡單一句話，我說你那麼懂，精通西醫，為什麼不把自己的雀斑、紅眼病治好？就你們這樣的還去救老百姓？我反正是已經躲到山裡種田了，我要是還在城裡，要像今天這樣講，不是自找煩惱？

我有幾個在藥廠的徒弟，我對他們就這樣講，情願減少利潤，也決不能做出那些違心的藥去賣，這是對得起良心也對得起自己。科學的問題就在你自己制造科學迷信，而我們又迷信科學，思維不能這樣僵化。思維僵化的，自私、自我的，必定病由心生，凡是這樣的，肯定出問題。

上半年，有一個電信局的幹部，膀胱癌、前列腺癌，兩癌相連，位置長的也不好，動手術會變太監，醫生說難度太大，開刀也活不了幾個月，這種情況下沒辦法了。後來就跟我一起在山裡做農民，現在也已經8個月沒死，重體力活都自己幹，也沒吃什麼特别的藥。他用自己的例子去勸别人不要輕易的吃藥，不要輕易去醫院，他說中藥也不能随便吃，現在的中藥也伴随着毒性，這些說的都很有道理的。因為，中藥吃多了也要出事。第一，中藥，大幅度用化肥，有的地方還用激素，長雜草了用除草劑。我在山裡，山外面的農民用除草劑，這就在種的過程當中滞留緻癌物質。我以前脾氣不好，亂罵中醫，說他們忘記了中華傳統中醫，我現在也知道是我錯了，誤解了他們，現在是逢人就檢讨，因為，中醫療效低，藥的問題很大。這樣種植加工出來的藥。你敢吃嗎？煎出來的藥還能達到原來的效果嗎？

在這樣的大環境下，治療還不如不治，不治也是治療的一種方式。這種例子太多了。有一個得大B細胞淋巴瘤的患者，醫生吓唬得厲害，大家也比較重視，跟他說要怎麼治怎麼治等等，後來，找到我來聽聽我的意見，咨詢采取什麼方式治療好。我說，我建議采取的治療方式是：不治。就說羅京吧，在中國影響力何其大的一位名人，全國的好醫生彙聚一堂為其治療，結果九個月後還是死了，醫生護士還說羅京是意志力最強的人，那麼我們可以想象得到，羅京在醫院所受的苦難有多大了。所以我對這個人的建議是不治，不用藥，但不等于不改變、不作為。大家要想一想，這淋巴腫瘤找我咨詢，既然找上我，我又建議不治不用藥，那麼怎麼辦？道理很簡單，你有羅京名大？錢多？能住北京大醫院？有醫院能保證治療得比羅京多活一天？不行吧？！所以建議你不要治療了。當然，不治，也是要講究方法的，不是消極的、無所作為的等死。

梅豔芳40歲死于子宮頸癌、傅彪42歲死于肝癌……，羅京48歲死于淋巴瘤等等，這些再次提醒我們：如果失去了健康，再好的事業、再多的收入、再高的地位、再風光的台面……一切都是毫無意義的！所有的疾病、亞健康，歸結到一點，就是：不真正重視健康，缺乏健康的知識和行動！羅京也是這樣，他是“新聞通”，也是“健康盲”。表面上看起來他是死于癌症，實際上是死于無知：吸煙、連續工作幾天幾晚、不懂得均衡營養、吃垃圾食品、不會自我減壓、選擇了錯誤的醫療方式……等等。

想多了，也是我們現代人的影響健康的重要方面。想多了對人的影響确實是很大的，這跟心亂還不是一個概念。一個是想不開，第二個是自己把自己整的失眠，幾天幾夜睡不着，晚上睡不着覺對人的身體有很大的影響，人的身體的有氧機制是因為細胞耗氧來對身體産生影響。動腦子，耗氧量是非常大的，伍子胥一夜白了頭，頭發缺氧，紅細胞就死光光。我們常說的氣滞血瘀，也是與這種影響有關的。

前天，北京清風書畫協會的小宋跟我說經調查統計，百分之六十多的貪官，都生有絕症，就是心理不安，想多了。同樣，企業家也一樣，心理壓力大，想的特别多，身體也都伴随着産生隐患。表面上看來是缺氧，其實是天地之氣不能有效的在體内運轉。從死亡統計看，企業家裡有百分之二十是累死的，而心累是根本。

色過了，就是色過頭了。人有三寶，精、氣、神。色字頭上一把刀，欲火猶如火化爐。酒色财氣對每個人有定量，用過了你就買不起單了。我國曆代的皇帝大多數是短命鬼，皇帝加起來有四百多位，平均壽命隻有30多歲。一個重要的原因，就是嫔妃太多，以一當百，精消耗太多。“色字頭上一把刀”，古人造字用意太精妙了。這把刀有點曆害，像斧又像鋸。《陰符經》說：“淫聲美色，破骨之斧鋸也。”原來這是一把用來砍骨頭的刀，不是砍豬骨，而是砍人骨。因為“腎主骨”，腎主管骨頭，腎精喪失骨頭受損。男女在消耗腎精上也是平等的。

所以，黃帝内經說有些人，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，指出了人在多種情況下的房事所緻的惡病。在這個問題上，現代大多數人沒有充分認識。人的生、長、老、死，是有規律的。那些使用各種激素的，違背天地法則的，肯定要出問題。

因此，許多人隻有到一定年齡，什麼都看開了，健康才對你敞開。所以我說保青春，不如多保保自己的精，少縱欲。這就是每個時代養生特點都不一樣的道理，古時候，饑荒成為影響健康的主要因素；後來戰争是影響健康的主要因素；清朝的時候，鴉片是影響健康的主要因素；現在，生活條件太充裕，吃喝飲食太豐富，肆意縱欲是影響健康的主要因素之一。

縱欲務求其快，把自己累死了，腎吃不消了。腎虧的結果是什麼，腎虧就會影響脊椎，就會小雞雞尿不出，尿毒症，就會膀胱、前列腺出問題，逐漸逐漸會發展成肝的問題，中醫講，腎髒是肝的媽媽，腎屬水，肝屬木，水生木，肝病大都與腎有關，腎病大多數與色過有關。

精氣神的精，男女都要注意，我們現在養生問題，要特别注重保精、養精，這個精，包括了身體裡精微物質，可傳輸傳導物質性的東西，甚至包括我們的一部分體液。健康人的體内，有三種氣，衛氣、營氣、宗氣，中醫的氣，在這裡解釋的是三種不同比重的東西，相互之間可以互相支援。衛氣在體表，感冒受涼就跟這個有關，與衛氣不夠和衛氣敏感有關；營氣是為髒腑做功用的，推動它影響它；宗氣，我們所說的宗經主幹道。三者可以互相轉化，某一方不足可以支援，但是支援的效果是不一樣的。

氣，是要養的，既要養又要用。舉個例子：心髒，心髒的血，在身體轉一圈，就黑了，那回到心髒以後為什麼血又變新鮮了呢？靠的是肺功能和心髒功能的混合作用。氣，不是随随便便亂吸的，精氣神的氣，是非常有學問的，我們現在說，吸氧會中毒，從鼻孔吹氧入内，吹幹了痰液，堵塞了痰液排出管道，導緻了最後缺氧。大多數的癌症絕症，到最後并非死于這些病症，而是呼吸道堵塞、塞栓引起所謂的三衰，即心腦肺功能衰竭而死！這要麼是不懂，要麼就是托辭，要麼就是故作醫學理論高深！有什麼高深學問啊？把你鼻子一堵，運動員也立馬三衰！看你心腦肺功能衰不衰？！！！所以不能亂吸氧，必須得看情況而定。

多說幾句，這個氣是非常重要的，所以我們平時如何養氣？養氣的第一是心要靜，第二呼吸要調均勻，然後讓他自然下去。養氣以後還需要行氣，行氣是需要積累經驗的，一句話，通了就有辦法了，人的健康就有希望。建議大家可以練練六字訣，也不需要按照書裡那麼嚴格去做，輕松的，大概意思去做就可以。因為當時編寫的時候是為了推廣全民使用，但是每個個體是不一樣的，要保持輕松的按照自己身體機能來練習，會效果更佳。用氣的運行來達到治療身體的疾病的目的是古就有之。

閑死了，太安逸了也是影響現代人健康的一個重大方面。無所事事，飽食終日，沒什麼愁心的，這不是一種主動的閑，是被動的，客觀環境造就的閑，是不懂得怎麼閑的閑。企業家要忙裡偷閑，這種偷得閑是珍貴的，比金子值錢。所謂閑死，是真的沒事幹，每天躺在沙發上看電視，東西也是别人送來吃，吃好了繼續看，晚上電視沒了，他也快要沒了。還有一種是每天上網，無聊的很，不喜歡動，懶得動。這類人絕大部分得的是富貴病，富貴病的特征是肥胖，第二是行動沒有那麼敏捷，再就是反應、思維、思路上的遲鈍，眼神無光，三高出現。這種人的心髒病、冠狀動脈硬化是閑出來的。閑人，是一定要治的，閑人氣不暢，懶人腸病多。

妒死了，妒忌之火中燒，心、肝、胃先受損。很多企業家，有這種問題，看到别人比自己好，掙的多，羨慕嫉妒恨死了，這種種例子數不勝數。這種影響人的健康因素在現代，實在是太多了，要比古時候《黃帝内經》講的時候要惡劣的多。精氣神中，神就要講究健康的心理，中醫上著名的說法叫做：“病來自過用”。用過頭了叫過用，過用是影響我們的根本原因。而妒忌很容易心神過用。我們現在的健康問題可以說是危機四伏，身邊一系列影響健康的因素多多。現在，過用的情況很普遍，方方面面都有過用的狀況在。所以，我們要把握住，不過用，用的适度，再加上合理的飲食結構和因人而異的養身健身鍛煉方法，才能有健康可言。

先回答二個提問吧，剛才有人提問說肝移植了1年多，仍然出現了大便出血症狀，這種症狀對肝病患者來說是由于門脈高壓造成，可能是門脈部分堵塞，栓塞。肝移植有百分之25的成功率，但醫院會說手術是成功的，發生排異就不好說了。所以，從這個問題展開講一個技術概念，作為一個中醫研究者，我雖然是中醫學院畢業的，但是我沒有去考行醫執照，因為，作為業餘，考了之後就有救死扶傷的責任，沒有行醫執照，就沒人來責難你，但對于醫療技能，我至少是要關注和研究的。對于開刀，做各種非嚴重損傷的檢查，如B超、CT、X光、生化等，都應該認為是可以的，我也經常勸一些人去開刀，直腸，大腸等割掉一節我認為沒什麼大問題，但關鍵是你開刀不要過度切割，不要用抗生素或者不濫用，開刀特别要注意飲食的素淨，這樣開刀以後的效果應該會好些。

還有要不要去醫院，我認為現代人的健康問題之一是因為有了醫院，凡是有醫院的動物生命力就減退。但是，為什麼我作為一個研究中醫的人會提議一些人去開刀呢，說實話，我也是西醫世家，對于西醫，我一點都不陌生，但是開刀，各種檢查，不屬于中醫，也不屬于西醫，他是一種中性技術。2009年世界自然醫學發展大綱中在中西醫上的定義是不明确的，我給中西醫的定義是：運用自然物，對人的機體産生影響，結合辯證施法進行治療，妄圖達到治愈疾病的治療方法稱之為中醫或自然醫學。

古西醫跟我們中醫是很接近的，也講究望聞問。但對現代西醫應該定義為:運用化學合成品，對人的機體産生影響，妄圖達到治療疾病目地的治療方法稱之為西醫。解剖學不能算在現代西醫，《黃帝内經》裡就對人體的生理結構已經講得非常仔細了，因此開刀不能說是西醫，否則殺豬的都是西醫了。所以，當我們對一件事情要進行科學定義的時候就一定要借鑒古文獻，所以開刀，我隻能把它定義為中性技術。

現在，一些西醫朋友用我所說的中性技術來定義一些治療方法。比如把即将死去的人豎靠在牆壁上，這樣暫時活過來的例子不少，這方法就不屬于中、西醫方法，這屬于物理中性技術。許多技術是為中、西醫服務的，大家都可以運用的技術。像肝病病人，移植後有排異問題和後遺症問題，我說不能吃雞這類所謂營養，要吃素，為的是解決腸道引起堵塞問題，也不全是從醫學理論考慮。

現代醫學沒解決的東西太多，就像今天便秘明天拉肚子，這種問題是什麼原因呢，關鍵是要懂得各種方面的知識，把各種知識綜合在現代醫學技術上，所以，中性技術還要發展應用。

還有，各種檢查的指标，查出來，各種指标很高，吓死了，這沒必要。各種指标查出來很多也是因為檢查前有突發狀況。而且用一種指标來恒量所有人，這是不對的。人的身體狀況不是完全一樣的，不能用一種指标來定義是否身體有疾病。都隻能作為參考，不能被指标吓死，一吓問題就來了，缺氧，呼吸道緊張，接下來組織器官不能正常運行，然後疾病就來了。可見恐懼的影響有多大。要學會淡然，積極做好自己的健康準備工作。

另外，不要一味追尋權威的健康理論，好比講經濟的，理論講的頭頭是道，自己做虧本的一塌糊塗。而養生健康的關鍵是有用經驗的學習實踐，懂得多，講得好，不一定做得好。健康必須有針對自己身體的合适的方法。爬山，不是誰早上起來都可以去爬山的，生命在于運動應該說是生命在于适度的運動，外動不如内動，這些道理供大家參考。還有，保持足夠的睡眠，不想起來就别起來，影響睡眠健康的是手表和鬧鐘，自從有了這個東西生活就讨厭了。所以啊，你想睡千萬别起來，不想睡千萬别賴在那。大小便重于泰山，一定要高度重視，一定保持“下水道”正常。重視養生的方法是一種孝心，父母給你的是基本上好的身體，看你自己的管理了。另外，大家要注重身體裡頭所有“哨兵”的反應，扁桃體發炎，淋巴發炎，這些都是你的身體還有戰鬥力的表現，疼痛、發燒，說明我們的身體還有反應，應該是身體還有能力的表現。

我們讨論了三個小時了，該吃飯了，影響現代人健康的因素太多，諸如累死了、毒死了、換死了、堵死了、愛死了等就來不及讨論了，而且今天主要是講“死”，即造成不健康的因，而怎麼“生”沒有深入讨論，因此，隻能表示抱歉了。總之健康之路要認清，不懂交通規則不一定會出事，但容易出事；違背養生法則不一定馬上生病，但得病機會多多。謝謝，再見！

有人大聲提問：半夜起，尿一次，失眠，小腿抽筋，拇指外翻，大便不暢，骨質疏松，腰椎出問題。秦老師答：大便不暢，濕火上炎，難以入眠，心情不甯，毒素滞肝膽，肝主筋，所以小退抽筋。

又有人大聲提問：過敏性鼻炎怎麼解決？秦老師答：過敏性鼻炎首先是要明白他的機理。現在醫學把它搞的很複雜，其實很簡單，原因就是因為晚上人是躺着的，如果坐着睡覺，第二天肯定沒這個問題。第一，不要吃粘性的高糖類的食物，最好吃一段時間的素。第二，可以洗鼻子，排除異物。打噴嚏等的源頭到底是來自于鼻子的那一部分的位置是不一樣的，要搞清楚。

再有人大聲提問：秦先生，易筋經等對于現代人的健康起到什麼作用，希望能夠得到指點；同時人的脊柱在人的健康當中的作用和地位是什麼樣的，現在的孩子脊柱基本是彎的，大人應該注意什麼？秦老師邊走邊答：這兩個其實是一個問題，易筋經實際上講的非常關鍵的一條是來鍛煉脊柱兩側的經。脊柱兩側的含義，既有同一性又有差異性，這兩根不練好，很可能造成脊柱、椎間盤等問題。易筋經的鍛煉是其次的，前面所說的影響現代人健康的諸多因素都是非常關鍵的，隻有都注意了，鍛煉才有好的作用。脊椎的骨頭強壯是需要練習，骨髓少了不行，不幹淨也不行。骨髓的壯滿與身體狀況相關。養精的根本就是養骨髓保骨髓，養骨髓保骨髓才能養骨頭保骨頭，同時也是養腦保腦，以維持一個旺盛的腦袋應對各種狀況，精髓是人身體的重中之重，希望大家都能多加注意。

主持人：今天的座談到此結束，祝大家身體健康，工作順利！

文源:無意子健康大院