為什麼叫丹田?
丹田是修練氣功者需要意守人體的特定的部位。丹田有三,其一上丹田,即兩眉之間的印堂穴(或言在頭頂百會穴);其二中丹田,即兩乳之間的膻中穴;其三下丹田,臍下約三橫指或四橫指處。關于下田,還有人體會陰穴和雙腳湧泉穴是下丹田的說法。需要強調的是,丹田是人體的某一區域,是面不是點。
丹田是練氣育丹之地,古人給了它一個形象的比喻:丹田,故名思義,丹田是丹道修練家,修練培育可以使人壽比天齊的金丹的田地。
實際上,上中下三丹田,曆來被丹道修練派、中醫氣功、民間氣功和武術氣功等各門派所重視。中國各門派氣功,從古代至今,一直都不斷吸取别家功法長處,走的是綜百家之長為一體的道路。這種情況緻使許多練功者感覺在新學的功法中,會看到很多曾練過的功法的'影子'。練功曆史長的學過多家功法的人,在這方面都應該會有類似深刻的體會。
如果練功者的目的僅僅是為了養生,精修勤悟一至兩門氣功即足矣。長年堅持自己喜愛的功法,必會獲得健康幸福的生活,最終榮登壽域,安享幸福的晚年。倘練功者有志探讨人體生命科學的奧妙,必須行萬裡路,廣學多參各種奇功異法,長年練悟結合,最終才有望登上功夫的峰巅。
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