補氣血最快的方法,女人到了一定的年紀都要補氣血,那麼什麼是補氣血最快的方法呢?藥物療還是食物療?在補氣血的時候什麼食物最重要呢?今天小編盤點了補氣血最快的方法,大家一起來看看吧。
1.補氣血是以食物為主的。這就是中醫講的,氣血是由“五谷”生化而來。
2.從這些食物的“性味”屬性來看,主要是以“甘”為主。“甘”性食物,主要是給人體提供能量的;這說明,補氣血的“補血物質”以能量原料為主。
3.益肝祛寒粥
黑米粥:黑米性平味甘,含15種氨基酸及多種維生素,能益肝補脾,養胃滋腎,為春季進補佳糧。此粥适用于肝腎虛損,婦女産後體虛。
紅棗粥:紅棗補氣血,益肝健脾和胃,溫補陽氣。此粥适用于脾胃虛弱所緻納呆便溏、氣血不足、血小闆減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。
韭菜豬肝湯:韭菜性溫辛香,春天吃最能助益陽氣,以其配豬肝可補養肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。
蜜糖紅茶:紅茶葉5克,放保溫杯内,以沸水沖泡,加蓋焖片刻;調适量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次,能溫中養胃。此茶适用于春天肝氣偏旺,脾胃功能不佳。本方補氣血,健脾胃,對于胃虛食少,脾虛便溏,氣血不足,以及血小闆減少、貧血、慢性肝炎、營養不良有較好療效。粳米2兩,新鮮牛奶半磅。先以粳米煮粥,待粥将熟時,加入牛奶再煮為粥。
本方補虛損,潤五髒,益老人;适用于中老年人體虛衰弱,氣血虧損,病後虛羸,口幹作渴,以及反胃噎膈,大便燥結等症。
有話要說...