氣血不足百病生，2味藥當茶喝，補氣又補血
現在氣血不足的人啊越來越多，今天就給大家介紹一個補氣血的方子，非常簡單，就兩味藥，一個是當歸，一個是黃芪，合起來叫當歸補血湯。
名字雖然叫補血湯，實際上是氣血雙補。
當歸補血湯是李東垣的方子，喜歡養生的朋友可能都知道，李東垣是補土派的創始人，土就是脾胃。李東垣認為人的這個脾胃很重要，脾胃一傷，百病由生。另外，脾胃還是什麼？氣血生化之源啊。
李東垣生活的那個年代，金元時期，戰亂頻繁，老百姓風餐露宿，流離失所，很多人得了一種怪病，發熱。為什麼說它怪呢？因為當時大部分的醫家都認為是外感風寒引起的，但是用了辛溫發表的藥物，效果卻不好。于是又改用清熱解毒之法，效果依然不好。
李東垣是這麼認為的，這些人雖然身上熱的厲害，但并不是實熱，而是虛熱，哪裡虛呢？血虛。血虛了以後，陽氣就失去了依托，就開始往外走，繼而淤在體表，淤在皮毛，導緻發熱。
遇到這種情況，當務之急是要補血，補血靠誰？當歸。但氣血又是不分家的，氣為血之帥，血為氣之母，血裡面是有氣的，所以失血的同時也會失氣，于是又加了黃芪。
這兩味藥就是一個方子，喝完以後，那個熱就像潮水一樣退下去了。
因為效果很好嘛，慢慢地就流傳開了。
當歸補血湯的妙處在于氣和血都顧及到了。
當歸是補血的。
血虛的人有什麼特點？血虛的人面色蒼白，嘴唇蒼白。因為血是紅色的，所以面色想要紅潤，離不開血液的供應。血虛的人，天氣寒冷以後，血液運行不暢，陽氣不能到達手腳，容易手涼腳涼。
當歸一邊補，一邊流通，補而不滞，通而不傷。補血但不容易産生瘀滞，活血但不傷血。當歸還能生血，讓身體裡的血像充電一樣，一點點壯滿起來。
古人用當歸是十分講究的，古人根據不同的藥用功能，把當歸分為當歸頭，當歸身和當歸尾。當歸頭補血止血，當歸身就是集中所有力量來補血，當歸尾更擅長活血破血。如果你想要補血的效果更好一些就用當歸身，如果你想功效全面一些就用全當歸。
黃芪是補氣的。
氣虛的人特别容易感冒，有時候一遇天氣變化就打噴嚏，流鼻涕，中醫認為是“表虛不固”。在人的體表有一層氣，叫衛氣，顧名思義，它可以保護人體不受外邪的侵犯，就像一個國家的城牆一樣。城牆固若金湯，能禦敵于千裡之外，城牆破敗不堪，敵人很容易就長驅直入。西醫也叫抵抗力，這兩者之間其實是這麼一回事兒。衛氣越厚，抵抗力越強，衛氣越薄，抵抗力越弱。
氣虛的人還老容易冒汗。衛氣不光能起到保護作用，它還主司汗孔的開合。汗孔總是處于開張的狀态，開着開着，津液就流出去了，所以你感覺到是在出汗，實際上傷的是人體的津液。
黃芪它能補氣固表呀！
中醫對它的描述是“氣虛莫少”，黃芪能補一身之氣，尤其擅長補脾肺之氣。明代大醫李時珍對它的評價更高，說它是“補氣第一要藥。”
我們知道人參也可以補氣，但是人參補而不行，容易導緻大熱在身體某個地方堆積，這就是為什麼有些人用人參煲湯喝，喝完以後，不是頭暈眼花，就是面紅耳赤，甚至流鼻血。而且人參還有一個缺點，價格高。
黃芪就不一樣了，黃芪藥性和緩，不容易補過頭，無論是從功效上還是從價格上來看，黃芪都比較“平易近人”，所以盡管黃芪補氣的作用不如人參，但是用在這裡卻是相當的穩妥。
凡是氣血兩虛導緻的疲勞乏力、心慌心悸、面色蒼白、抵抗力低下、頭暈目眩、失眠健忘、女性月經量少等等，以及西醫診斷為貧血的人都可以用當歸補血湯來調理。
當歸把血補足，黃芪把氣補足，血液在氣的推動下又能去到身體需要的地方，不得不說，這兩味藥李東垣選的實在是太好了！
另外，這個方子的用量也是十分講究的，黃芪和當歸的比例是5:1，也就是說黃芪的用量是當歸的5倍。對此，《湯頭歌訣》裡是這麼說的：“當歸補血有奇功，歸少芪多力最雄。”
當歸補血湯：黃芪30克、當歸6克，水煎服或者代茶頻飲。
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