-
二、關于正踢腿
基本功教學：怎樣正确練壓腿和踢腿。舞蹈基礎訓練：怎樣正确練壓腿和踢腿主動訓練是習練者依靠自己的力量進行練習，具體方法有：壓腿(正...
-
下蹲運動能夠治病強身的原理
下蹲五分鐘等于步行一小時,長壽強健的最好鍛煉方法！下蹲可以激發經絡功能下蹲運動的其他作用和好處：常做下蹲運動可以增強肌肉力量，尤...
-
長壽強健的鍛煉方法:下蹲功
下蹲五分鐘等于步行一小時，長壽強健的最好鍛煉方法！下蹲運動能夠治病強身的原理下蹲運動的其他作用和好處常做下蹲運動可以增強肌肉力量...
-
整椎DIY──滾背脊椎診斷要點
整椎DIY──滾背脊椎診斷要點（１）三指（食、中、無名三指）觸診脊柱法:中指駕在棘突頂上，食、無名二指分别放在棘突旁，迅速沿脊柱...
-
開胯、肩，陸師答疑解惑
練習傳統武術，必須要入門，“師父領進門”，關鍵在于領，如何領，領什麼，這就決定了習練者日後的成就。說明一下，平時不練功，圓周橫向...
-
平衡疼痛---- 肩部調節的力學特點
肩部調節是圍繞着肩關節力學特點進行的調節。肩胸關系為肩胛骨與胸廓之間的空間關系，雖然沒有關節的結構，但肩胛骨與胸廓之間的空間關系...
-
最全鍛煉合集大盤點
深蹲的時候，要想讓動作發揮最大的功效，就要保證姿勢的正确。練了這麼多動作，卻不知道那些我們常見的健身動作都是針對哪些身體的肌肉來...
-
龐老師講述蕩運膜絡法講課紀錄
龐鶴鳴老師講述蕩運膜絡法講課記錄咱們前面講了關于直腿坐松腰法的第一步功，其實是等于把上面講的松腰法更加具體。今天我們講的鼓蕩膜絡...
-
關于跑者力量訓練的 6 個事實！
力量訓練可以幫助調理肌肉、增加新陳代謝和建立瘦肌肉。力量訓練練習減少整體脂肪，受試者減少了身體不同部位的脂肪，您可以自定義和更改...
-
腰椎間盤突出症中醫如何辯證施治？3、 腰椎間盤突出症一定要做手術嗎？
）一般患者敷藥3－7天即可感覺症狀減輕，中輕度患者用藥治療1個月臨床症狀可基本消除，鞏固治療後有效避免了此病症的再次複發。十四、...
-
康複評估：運動功能檢查——肌力篇
肌力(myodynamia 指肢體作某種主動運動時肌肉最大的收縮力。通過觀察及觸診肌肉完全無收縮力，肌力測定方法肌肉肌力檢查方法...
-
(3)易筋洗髓關精竅
《易精經》與古本《衛生易筋經》十二段錦的許多内容較為相似。世傳之十二段錦尚缺細微形架和秘密口訣、心法“民國十七年夏前賢洪萬馨（太...
-
闌珊集
因而使練拳者在較短的時間内取得其他訓練方法所不能代替的力量效果訓練與之配合，乃是指在站樁過程中身體各部沒有大幅度運動“在于建立神...
-
筋病學：膝關節疼痛與股四頭肌損傷
除關節軟骨及半月闆的表面無滑膜覆蓋外。關節内所有的結構都被覆着一層滑膜，膝關節疼痛是一種與實際或者潛在膝關節損傷相關的，膝關節疼...
-
幾乎失傳的整脊正骨整脊心法，有緣者得之
常規的保守療法時間長、療效慢、治愈率低；而手術治療則費用高、風險大、易複發等許多弊端。為何手法正骨複位對突出症會有如此好的效果？...
熱評文章
-
面相 人相學
4天前 -
老醫真言：“經方”的藥物劑量須熟記（中醫之謎在于量）
2天前 -
中醫治療糖尿病腎病
1周前 -
跗骨窦入路切開複位内固定治療跟骨骨折保姆級教程
1周前 -
糖尿病治療膠囊制作方
6天前 -
[轉載]細讀《紅樓夢》之第七回
8小時前 -
王綿之教授治療月經病經驗醫案賞析
1周前 -
小學數學五年級奧數 第２周平均數（二）
8小時前
熱門文章
-
每日一誦傷寒論第241條
1周前 -
老張老李侃門球之140篇
1天前 -
這個穴位可以治療多種胃痛腹痛，還可以減肥
5天前 -
為什麼五點鐘要起床答案讓人吃驚！（現在知道還不晚）
1周前 -
治療坐骨神經痛藥酒５方
1周前 -
美麗中國-2870：中國最大的内陸河，塔裡木河
1天前 -
二十四山開門放水作竈真訣開門放水作竈直訣——子山
1天前 -
門球技巧 隻需五個字讓你打好門球
1天前