膝關節疼痛多源于膝關節炎,屬于中醫的痹症範疇。不通則痛,經絡阻滞所緻;不榮則痛,氣血虧虛所緻。
膝關節周圍筋骨、關節、肌肉等處發生疼痛、重着、酸楚、麻木或關節屈伸不利、僵硬、腫大、變形等為主要症狀。
1、主穴:膝關節、心。
找到心的位置後點按,如沒有陽性反應點,就往周圍找一找痛點,有些人的痛點可能都不在标準的定位上。
心:主血脈,與疼痛有關;諸痛瘡癢,皆屬于心。
2、配穴:
髌骨處(膝蓋前側)疼痛,+胃。
膝關節内側痛,感覺膝關節有筋的拉扯感,可在點按膝關節和心的基礎上加肝。
肝:主酸、筋、屈伸不利。
膝關節外側疼痛可加膽。膽:有利關節的作用。
膝關節後側(腘窩)疼痛可加膀胱。
膝關節内側疼痛+脾。脾:主肌肉四肢,與水腫相關。
有寒症+腎。
根據病症去找陽性反應點,找到後輕柔點按。點按的時候一手指墊在耳朵背面,一手指點按在耳穴的壓痛點處,可以用探筆、牙簽、指尖等工具進行輕柔點按,在耳穴的周圍進行左右上下的輕微移動,點按一會後可用用手背去感受膝關節或者其他部位的變化,看是否有微微發熱的感覺。
貼豆,一般用一顆即可,若是穴位找的沒有那麼準确的話,可以用3棵擴大接觸面。貼豆時注意别把耳豆弄濕了,若是濕了要及時吹幹再進行點按。
有話要說...