全身筋骨疼 隻需刺激按摩支溝穴陽陵泉穴兩個穴位 骨節痛的奇穴魂門穴調理渾身
本文理論依據：《針灸甲乙經》、《黃帝内經》、《卧岩淩先生得效應穴針法賦》
一、全身筋骨疼 隻需刺激按摩支溝穴陽陵泉穴兩個穴位
關節疼，筋骨疼痛，這是許多上了年紀的人必須面對的事情，也是古往今來醫家們不斷試圖攻克的難題。生活中，總有些人會出現 “全身哪都疼，就是說不清楚” 的現象，出現這種情況，該怎麼辦呢？在所有此類患者中，有一類人特别值得注意，這就是主訴為“全身哪都疼，沒有不疼的地方”！這樣的話說出來，部分醫生們首先不愛聽：“哪都疼，我到底該治哪裡”？可實事求是地說，這的确是患者們的切實感受，人家确實是全身到處都疼。
看起來，這世上可能真有一種病，叫做“全身都疼”。今天，我們要為你介紹一個簡單易操作的自我理療方法，專門調理這個病。這就是刺激陽陵泉穴和支溝穴。陽陵泉穴在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。支溝穴在前臂背側，陽池穴和肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸。陽陵泉穴是足少陽膽經上的腧穴，支溝穴是手少陽三焦經的穴位。兩者都屬于少陽經。
【支溝穴的位置】位于人體前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背側遠端橫紋上3寸，尺骨與桡骨之間。
【取穴方法】伸臂俯掌，于手背腕橫紋中點直上3寸，尺骨與桡骨之間，與間使穴相對取穴。
【陽陵泉穴】位于人體的膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷中。（即：在小腿的外側，膝關節下方的外側有一個高點（腓骨小頭），從高點的前下方大概一寸左右有一個凹陷。）
為什麼要找這兩個穴位來改善關節痛？這裡面有什麼奧秘呢？
翻開經絡圖，我們會發現，足少陽膽經和手少陽三焦經是兩條非常有意思的經脈。它們路過的地方，幾乎涵蓋了人體所有的重要關節。中醫有經絡所過、主治所及的說法。因此，合理刺激這兩條經脈，可以對周身疼痛都起到緩解作用。這一點是不難理解的。陽陵泉是少陽膽經的腧穴，能疏洩肝膽、舒筋活絡、緩急止痛、清熱除濕。而且，它還是筋之會穴，對于治療筋病有特效，可以肯定地，它對于關節疼痛有治療意義。支溝穴是少陽三焦經的穴位。它可以行氣止痛、活絡散瘀。這兩個穴位一上一下，同氣相求，可以改變兩條經脈所及之處氣機阻滞、外邪壅滞的狀态，因此對于改善周身疼痛，有不錯的效果。
另外，還有一層原因值得思考，這就是兩個穴位所在的三焦經、膽經，都屬于少陽經。少陽經，主疏洩，主一身氣機的暢通。中醫有通則不痛，痛則不通的說法。因此，通過疏解三焦經和膽經，可以暢通一身氣血，自然也就能改善疼痛症狀。尤其是病在少陽經，出現了少陽證兼太陽表邪未解症狀，即“發熱微惡寒，骨節煩疼，微嘔心下支結”之時，利用這兩個穴位更是有不錯的調理效果。當然，這麼說可能有些太艱澀難懂，就不必細談了。
總而言之，請列為看官記得，如果感覺全身上下不适、疼痛，又具體道不出哪裡疼得厲害，常年如此，終日不絕，雖能忍受但是又影響生活和主觀感受，經過檢查又找不到明确的器質性病變，請嘗試用這支溝穴和陽陵泉調理。每天，每側每個穴位按壓200下，日久見效。
二、渾身骨節痛怎麼辦？如果是渾身骨節痛，用上面的穴位就不怎麼适用了，那麼該怎麼辦？
中醫認為，渾身骨節痛，常常與外邪感襲、正氣虛損、痰瘀互結、外傷勞損等因素相關，并将其歸入“痹症”的範疇。痹，即痹阻不通的意思，《素問*痹論》說：“風寒濕三氣雜至，合而為痹。”
如因氣候劇變，冷熱交錯，居處潮濕，雪天露宿，涉水淋雨，觸冒霧露，勞汗當風，衣着冷濕，調護不慎等原因，引起 機體的抗病禦邪能力驟然減弱，風寒濕邪侵入機體經絡，留于關節，導緻經脈氣血閉阻不通，因而出現肢體關節痛楚不甯；或者人體素體禀賦不足，病後、術後、産後、勞役過度者，衛外不固，風、寒、濕、熱諸邪亦可乘虛而入。
若調理不及時，或調理失當，亦或是稍有好轉就過早停止調理，引起病情複發，遷延難愈，緻使淫邪久留不去，流注于經脈，影響氣、血、津、液的環周往複，暢達營運，于是血滞釀瘀，津結成痰，瘀痰互結，或與外邪膠結，深入經隧之中，導緻病情纏綿，難以速去。
如 關節痛見脹麻、腫硬、畸形， 即多為瘀痰阻于經脈、骨節所緻。此外，由于跌仆、墜堕、撞擊、閃挫、扭捩、壓紮，或日久負重，過度勞損等諸多因素，緻經絡受挫，脈氣不暢，因而氣運失常，血行受阻，氣滞血瘀，不通則痛，也可引起關節痛。那麼調理關節痛有什麼好方法呢？
魂門穴：調理渾身骨節痛的奇穴
【魂門穴的位置】位于人體的背部，當第9胸椎棘突下，旁開3寸。【取穴方法】俯卧位，平第九胸椎棘突下，筋縮（督脈）旁開3寸處取穴。也可以在肩胛骨下角水平連線與脊柱相交椎體處，往下推2個椎體，下緣旁開4橫指處，取魂門穴。
著名中醫專家賀普仁在《“一針一得”針灸臨證秘法》中，将調理渾身骨節痛的秘法列為第四秘第9條。賀普仁說：“渾身骨節痛：針魂門，灸之效更佳。”
魂門：魂，肝之神，陽熱風氣；門，經氣出入的門戶，又為守護之意。魂門穴意指肝髒的陽熱風氣出入之門戶和護衛肝陽之處，對于調理渾身骨節痛效果很好。建議1天1次，每次2~3個穴位，每穴30~40分鐘，輪流施灸，每十天可以休息2~3天繼續灸。（具體多長時間還需根據自身身體需要進行自我調節）
在背部，當第9胸椎棘突下，旁開3寸。（此穴為雙穴，左右各一）
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