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腳底這個穴位,水升火降,讓你告别上熱下寒,遠離失眠、高血壓




人老腳先老,養生先養腳,很多養生的人都知道這個道理,那麼我們腳的中心點就是---湧泉穴,湧泉穴是腎經的起始穴,而腎是先天之本,腎主水藏先天精氣,而且腎精充盈,就能讓自身這個“小太陽”發光發熱,所以從這個結論可以得出湧泉穴是重中之重的大穴。

為什麼叫湧泉穴?

湧泉顧名思義就是泉水奔湧而出的意思,在中國文化裡面就是泉眼的意思,一般位置都在低處,從地底下往上噴,所以湧泉穴也是位于人體足底,非常好找,約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上,足底的人字溝中間的地方。

湧泉其實和人體的髒腑經絡都有密切的聯系,是病竈的反射區。可以通過刺激湧泉穴解決很多問題,比如艾灸它或者按揉它就等于引火歸元,火一歸元就猶如地下的水泉被蒸動,則腎經之氣如源泉之水湧出而灌注周身,氣行則水行,真正地做到了水津四布。

所以大家都可以試一下,艾灸完湧泉會讓人滿口生津,這就是人體水泉上湧的征兆,也就是水升火降,上下交泰的佳征。而身體一旦把火降下來了,高血壓患者的血壓也會降下來,而且對一些有心腎不交的失眠患者、上熱下寒的、四肢寒涼的患者都有極好的反饋,更不用擔心臉上長痘、口裡長泡、咽喉上火。

中國功夫裡面就有一個金雞獨立,還有一個練站樁的功夫,其實都是引氣血到你的腳上,本質上就是引到湧泉穴,那麼引血歸元就能讓腎精充足、耳聰目明,身體強健,但是不練功怎麼辦,方法非常簡單,按揉腳心或者泡腳艾灸等也是一樣的。

中醫認為湧泉穴具備:

通關、開竅、安神、鎮靜、降火、補腎的效果。所以湧泉可以調理很多身體的問題,比如神經衰弱、精力減退、容易疲勞、婦科問題、失眠、多眠、高血壓、眩暈、焦躁、糖尿bing、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷、腎髒問題、頭頂痛、頭暈眼花、咽喉痛、舌幹、失音、小便不利、大便難、小兒驚風、足心熱、癫疾、霍亂轉筋、昏厥等。


簡單基礎配穴提供給大家:

湧泉穴+懸鐘穴+足三裡,調理高血壓。
湧泉穴+太溪穴+神門穴,調理因為心腎不交引起的失眠。
單灸湧泉穴也是不錯的。

需要注意:

一年四季都不能讓腳底受涼,夏天也不行!
可以多泡腳、搓腳心、艾灸、刮痧、拔罐、貼足貼都可以。

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