男女養生大不同

腳上一穴最接地氣，助眠特管用，還能補腎養陽！不愧是秋冬養生大穴

而說到按揉穴位、敷貼等。這些簡易養生功屬于中醫按跷、導引範疇，那麼應該如何利用好湧泉穴呢。腎經之氣猶如湧泉之水。經常按摩足心。以拇指按摩足心。按摩足心時，每晚臨睡前用食指和中指或橡皮錘敲擊湧泉穴，每隻...

中藥養生泡腳秘方 不同疾病不同方子

幹姜、桑枝泡腳：加水煎煮後倒入足浴盆内泡腳30分鐘，或酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、朱砂5克水煎去渣，加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。用吳茱萸煎汁，也可小茴香200g單煎泡腳，混入溫水...

黃帝内經 養生智慧Ⅱ——《靈蘭秘典論》解析:“腎”4、常見腎經病及其中醫對治（相關鍊接黃帝内經?養生智慧Ⅱ、30位專家的獨門保健養生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黃帝内經）

腎病經常會表現在哪些方面，所謂腎經的毛病都有什麼“人餓了也不想吃，吃了以後反而要多調元氣上來。棺材就會油光锃亮，咳出來的東西或者唾沫裡邊就有血”這是腎精不再收斂的象，就像腎水氣化以後的霧一樣，那就代表...

約會時什麼細節讓你開心？男女完全不同

這個調查可以證明男人和女人确實來自兩個不同的星球，男人在約會時高興的細節和女人在約會時高興的細節完全不重樣。

他達拉非，昂貴的進口藥和不到十元的國産仿制藥，差别大不大？

但目前市面上5mg規格的他達拉非仿制藥，面對價格高昂的原研進口藥和相對價格較低的國産仿制藥，進口藥和國産藥之間最直觀的差别就是價格差異，臨床試驗有效性、安全性多個方面進行充分的評估，而仿制藥物因為有了...

真正的強大不是忘記，而是接受

一是努力做好自己能夠改變的事，二是坦然接受自己不能改變的事，不會為了不能改變的事而苦惱，三是擁有辨别這兩件事情的智慧。悔恨當年不夠努力改變而導緻的遺憾，餘下的生活才會更美好，總被同學嘲笑而感到自卑，馬...

經典語句： 心累的時候，告訴自己笑一笑沒什麼大不了

不然你怎麼知道你買不起又追不到。明白了應該好好珍惜自己現在所有的！取決于陪你一起看風景的人是否稱心如意。九、其實沒有什麼是忘不掉的，過去再美好再刻骨銘心，時光終于為幼稚買了單，長大了微笑成了一種表情！...

​“大不了”，是你成功路上的大障礙

就是喜歡找退路，大不了找工作。當他有了找工作這條退路以後，他真的就考不上了，大不了再找老領導叙叙舊，退路會跳出來跟你說，退路對我們的人生沒有一點好處”會影響我們追求目标的方式。本來在遇到事之後。你明明...

我一生大富大貴，看破了世事無常，最後總結...

最後總結了27條為人處世經驗，要成為遵守規則的人，請按顯規則辦事，要被人認為是一個遵守規則的人，請按潛規則辦事。縱觀那些處理人際關系的高手，的交往原則”永遠不會有真心朋友，當你明白人際關系中這些潛規則...

老子：為人處世，你還得掌握這三個道理，學會後你的人生大有改變

各諸侯國都推崇效率高的法家思想，道家思想沒有得到重視，但是道家思想中的治國理政和一些哲學思想對後世影響深遠，想讓自己的人生有所改變，在這個過程中可能讓人心情愉快、有所收獲，人際交往是每個人都應該學習的...

智慧人生：曆史是最好的老師，四個曆史小故事，開啟人生大智慧

做事情能夠一步到位的時候畢竟是少數。如果我們在前進的過程中能夠掌握并且做到恰當的以退為進的智慧，齊王認為他破罐破摔。仍然按照自己上等中等下等馬出戰的套路來應對，因為暫時的勝利會蒙蔽齊王的眼睛，漢高祖劉...

《小窗幽記》10句名言，句句發人深省，飽含人生大智慧！

一、好醜不可太明。情勢不可殚竭，好惡不可驟施，凡事不要做絕，議論的話不可以說絕；也不要突然表現出來，欲望和習氣不可以放縱：言語不要過于激烈，凡事過猶不及，不可乘快而多事，不要因為一時興奮就輕易許下諾言...

曾國藩8副對聯 說盡人生大智慧

無論嬉笑怒罵還是警句勉勵，都凝聚了人生的大智慧，他的對聯包含着儒家為人處世的原則，下面就跟着詩詞君一起學習一下曾國藩的大智慧吧。世事多因忙裡錯。這是一副自誡自勉書室聯，處事遇忙則亂，大處着眼是說，看事...

車前子量不同，作用方向亦不同

說車前子小量利尿：大劑量通便，如果煎煮車前子7-8克；服用可出現利尿反應，則出現通利大便的作用，故尿頻伴便秘即用大劑量30以上，腹瀉伴尿少。使用車前子量宜少7-8克可解決問題，中藥不傳之秘在于量，就像...

小兒感冒分5種，不同感冒不同推拿法！

用中指指端向耳方向揉太陽50~100次：用左手拇指或食、中指按揉小兒肩井穴部，屈伸肘腕并搖動其上肢2次左右：用拇指桡側或食、中指面自腕向肘推三關100次：用拇指指甲掐内勞宮、總筋各10次。分推大橫紋3...

中醫：高血壓分5種類型，不同症狀，用藥各不同！

1、肝陽上亢型：頭暈，頭部脹痛，面色紅，耳鳴，急躁易怒，失眠多夢。尿黃便秘：舌紅苔黃：天麻、鈎藤、石決明、杜仲、牛膝、桑寄生等：2、肝腎陰虛型，眼睛幹澀不适、手腳心煩熱、腰酸腿軟、口幹口渴、失眠、尿黃...

降血脂，阿托伐他汀和瑞舒伐他汀如何選？不同情況，選擇各不同

作為臨床上應用多年的血脂調節藥物，他汀類藥物能夠有效的抑制肝髒的膽固醇合成，阿托伐他汀和瑞舒伐他汀是最常見的兩類血脂調節藥物了，在高血脂患者用藥選擇時，先來說需要服藥控制血脂的幾種情況——，一般就需要...

任正非談用人：管理層分“高中低”，不同的層級有不同的能力要求

必須具有管理确定性的能力“以及對不确定性事情有清晰的視野與方向感……，這是任正非對華為管理者的能力要求”而管理層必須是對過程負責，你必須要有在不确定性的狀态下的視野和方向感。基層幹部我們要重視他們的意...

9種“熱”藏于體内，不同舌象，不同症狀，看看你是屬于哪一種

病邪的性質、病位的淺深以及病情的進退，所以很多大夫也是以望舌作為一種很重要的診斷依據。在臨床上最為常見的12種熱象，所帶來的舌象上的變化，一、肝火擾心——舌兩邊紅、肝郁線明顯，二、陰虛火旺——舌紅、少...

十二時辰養生:中醫科學養生，按時作息指南...

子時(23點-1點)——膽經值班膽經主代謝，睡覺是養護髒腑最好的方式。醜時(1點-3點)——肝經值班肝經主疏洩藏血，要特别注意對肝的養護，熟睡以使肝血回流、陽氣生發。寅時(3點-5點)——肺經值班肺在...

問止中醫養生篇 | 女生的養生穴位大解析（三陰交穴篇）

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。腎精生氣...

非常值得注重的養生方式，精神養生會增加壽命，情緒會影響健康

精神是人體非常重要的一部分，它是在髒腑氣血的基礎上去調理人的生理活動，正常的精神活動會促進人體的健康，因此可以在思想上盡可能地表現出一種沒有任何雜念的狀态，在身體的内部也就沒有了各種煩憂的幹擾，這樣的...

【養生之道】冬天養生六個“三”

如何進補才是養生的關鍵，養生進補法，一、養生進補的“1、羊肉——溫胃禦寒 2、鴿肉——潤肺補腎 3、魚肉——益智健腦 二、養生進補的“1、檸檬——預防上火 2、酸棗——鎮靜安眠 3、...

身體養生保健篇（建老真人養生體會之二）

身體養生保健是人們一輩子都必須高度重視的大課題，适度保持饑餓感。務必保護健康旺盛的胃氣。非吃不可的補藥必須對症進補，飲食要避免高鹽、髙糖、高脂肪，吸煙和被動吸煙是導緻許多疾病的元兇。但适量飲用葡萄酒和...

心理養生保健篇（建老真人養生體會之三）

心理健康是養生保健的靈魂：心理養生保健與身體養生保健是相輔相成、相互依存、相互作用、互為因果的關系，40、心理平衡是心理養生保健的核心，心理平衡是養生保健的大智慧，培養和保持積極、樂觀、幽默、從容、自...

《飲食養生彙》養生腎為本

《飲食養生彙》養生腎為本，這是因為許多人退休後對自己的健康疏于管理了，中醫的腎是指一個系統。中醫說腎主髓入腦。從中醫角度看腦部的營養是通過腎脊髓到腦子裡的：中醫講腎氣開竅于耳，一切種子類的東西都有安全...

養生也都開始卷？5個披着“科學”羊皮的僞養生，實在沒必要！

飲水不足而導緻身體長時間處于缺水狀态，食物消化、糞便排出、血液循環和體溫調節都會受到影響。成年人每日喝水需要滿足1500-1700ml，每天喝夠8杯水則一直是很多人所信奉的黃金飲水法則。所能産生的飲水...