現在随着生活工作壓力的增大,人們都喜歡去做個足療,讓全身放松放松,足療的保健功效是毋庸置疑的,下面小編就為大家介紹一下足療的泡腳秘方,有興趣的朋友可以試一試。
幹姜、桑枝泡腳:
患風濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人,合适用具有溫通作用的中草藥,如幹姜、桑枝。
日常養生足浴配方:
當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。用上藥加水1000煎至600毫升,去渣後倒入足浴盆,每晚睡前泡腳30-40分鐘,配合腳步自我按摩手法。
氣虛足浴配方:
黨參15克、黃芪20克、白術15克,加水煎煮後倒入足浴盆内泡腳30分鐘,每日一次。
血虛足浴配方:
當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克,加水煎煮後倒入足浴盆内泡腳30分鐘,每日一次。
治失眠配方:
磁石60克、丹參20克、遠志15克、夜交藤30克,或酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、朱砂5克水煎去渣,加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。或吳茱萸40g,米醋(白醋)适量。用吳茱萸煎汁,參加溫水,再參加米醋,配合足浴盆浸泡雙足30分鐘,每晚睡前一次。
治痛經配方:
蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升,煮沸15分鐘後離火,先以藥液蒸氣熏雙腳,待溫度适合後将雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15--20分鐘,每日早晚各熏洗1次,每劑藥反複運用兩天。于經前3天左右開端用藥,連用3--5劑,連續用3個月經周期。也可小茴香200g單煎泡腳,每日一次。
治風濕麻木配方:
山姜莖葉适量,或野花椒枝葉适量,或番木瓜枝葉适量。煎湯後去渣,混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。
治血栓閉塞性脈管炎配方:
桂枝,附片,伸筋草,苦參各15克。煎後去渣,混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘,10天一療程,每日二次。
治中風後手足拘攣配方:
伸筋草,透骨草,紅花各6g。5kg清水加上藥,煎煮10分鐘後參加溫水,用足浴盆浸泡雙足,每日三次,一個月為一療程。
治雙足水腫配方配方:
楠木,桐木各适量。用上藥煎湯後加溫水,用按摩足浴盆浸泡雙足,每次20分鐘,每日一次。
治足跟痛配方:
尋骨風30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒藥10克、血竭10克、王不留行15克。上藥煎水泡腳30分鐘,每日一次。
治糖尿病足配方:
川桂枝,生附片各50g,紫丹參,忍冬藤,生黃芪各100g,乳香,每劑藥各24g。上藥用3000毫升水煮,用文火煮沸後再煎20分鐘,去渣後混入溫水内用足浴盆浸泡30分鐘,每劑藥可重複運用三次。
減肥配方:
冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣後,混入足浴盆内浸泡雙足每次30--40分鐘,至輕輕出汗。每日一次,20-30天為一療程。
治老年斑配方:
當歸40g,桂圓肉25g。将上藥加清水适量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500ml開水一同倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度适合時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘。可養血益顔。适用于黑色素冷靜、皮膚老化等。
治黃褐斑配方:
山楂、當歸各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上藥加清水适量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,餘液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度适合時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘,10天為1療程。補血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黃褐斑。特别适用于産後服用避孕藥,而使面部長黃褐斑的婦女。
生姜泡腳:
腳涼怕冷,用生姜一塊(像棗大這麼一塊姜)用刀拍扁,紅花、取一份用紗布包好放在水裡一同燒開,再加一勺鹽泡腳。
紅花泡腳:
和血化淤,藥店買一兩紅花分紅10份,取一份用紗布包好放在水裡燒開,然後加一勺鹽,辦法先熏腳後泡腳,治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)
艾葉泡腳:
可治療呼吸系統缺點去風寒。藥店買一兩艾葉分紅五份,每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裡用水燒開,先熏腳,然後再泡腳,水溫40到50度的時分,再把雙腳放入水中泡腳,紅花、艾葉泡腳,可治腳涼腰酸。
花椒水泡腳:
可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋裡用水燒開後,雙腳先熏等水溫能下腳的時分就開端泡腳。
小蘇打加鹽泡腳:
可平穩血壓,先放一勺鹽把水燒開,然後放小蘇打,血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓,再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)
腳是人的第二心髒,保護好腳,經常泡腳按摩,對人的身體是非常有好處的。以上這些藥方選自中藥養生泡腳配方大全,專門針對腳部的各種問題,泡完腳以後應該會感覺身心舒暢很多。
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