黑芝麻養生方

冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻醬好吃又方便，營養好提高免疫力

要知道很多火鍋店裡的味道非常出衆，尤其是裡面的芝麻醬。但是外面買的普通芝麻醬，以後在家吃火鍋就可以更加過瘾了。一款越吃越香的自制芝麻醬，冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻醬好吃又方便，而且自制的芝麻醬用途也非...

你吃的是黑米黑豆芝麻丸，還是純九蒸九曬黑芝麻丸？差别太大了

很可能你吃的根本不是九蒸九曬的純正古法黑芝麻丸，古書上記載黑芝麻要九蒸九曬後才能發揮它的滋補功效。正宗九蒸九曬黑芝麻丸的方子成分隻有黑芝麻和蜂蜜，因為經過9次蒸曬後黑芝麻的白肉會自然轉變成深褐色，純九...

古法九蒸九曬黑芝麻蜜丸的制作做法7個步驟

九蒸九曬芝麻丸補肝腎、潤五髒、益氣力、長肌肉、填腦髓，首先選原料是第一步也是關乎功效好壞的一步，首先黑芝麻一定要中國駐馬店原産地的黑芝麻才能入選，好産地黑芝麻營養才更豐富才能出好功用，雖然駐馬店黑芝麻...

九蒸九曬黑芝麻蜜丸正确服用方法和保存方法

還不太懂正确服用方法和保存方法，會覺得幹和比較難下咽。應先放在嘴裡含着，再細嚼慢咽，酒一定要用黃酒，都在飯前半小時吃。平時也可以把它當作零食吃。吃多少顆随意，量多效果可能快一點，不能吃一天、不吃一天，...

非常值得注重的養生方式，精神養生會增加壽命，情緒會影響健康

精神是人體非常重要的一部分，它是在髒腑氣血的基礎上去調理人的生理活動，正常的精神活動會促進人體的健康，因此可以在思想上盡可能地表現出一種沒有任何雜念的狀态，在身體的内部也就沒有了各種煩憂的幹擾，這樣的...

補中益氣 五髒俱補艾灸養生方

補中益氣 五髒俱補艾灸養生方 2014-09-11 01:五髒俱補養生方，養生保健，人體素質和髒腑功能偏盛偏衰。以補偏救弊的原則？選擇适合的穴位施灸。才能起到強身健體治病的目的。那麼如何選擇合适的...

健脾養生方法

是健脾養脾最佳的時機。而在五髒中，脾也是起着媒介作用的重要器官，對于其它髒器都有着諸多裨益，因而對人體的健康起着至關重要的作用。生活中人們常說脾胃，實際上脾和胃相為表裡，都是主要的消化器官，胃主受納，...

每天墊墊腳，陽從腳起，延用800年的養生方法，值得一看

生活中你會經常做踮腳動作嗎？有助改善下肢血液回流，不傷膝的有氧運動，雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量。鍛煉小腿肌肉和腳踝。踮腳對很多膝關節不好的中老年人來說也是一個不錯的鍛煉方式？可以有效避免...

9種實用的艾灸養生方法

①補中益氣艾灸養生方。【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。【方穴主治】可作為一切亞...

“踮踮腳”看你能活多久！延用800年的養生方法，值得一看！

長壽健康老人往往步履穩健、甚至走路帶風，增強體内髒腑功能和氣血水平，必然有強壯的五髒六腑，不然何以匹配、滋養強壯的腿部，每10年就會喪失5%的腿部肌肉和髒腑氣血，那就說明該盡早進行腿部鍛煉了，感覺腿部...

冬季養好脾胃，一年不遭罪！照這個養生方吃一吃，健脾養胃！

偶爾也會來點冷飲……這些也都容易損傷脾胃，除了要少食生冷刺激性的食物、規律飲食、保證足夠的睡眠和運動以外，我們還可以适當地食用一些健脾養胃食物，很多人表示自己也經常吃一些養脾胃的食物，這裡向大家推薦一...

黃帝内經 養生智慧Ⅱ——《靈蘭秘典論》解析:“腎”4、常見腎經病及其中醫對治（相關鍊接黃帝内經?養生智慧Ⅱ、30位專家的獨門保健養生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黃帝内經）

腎病經常會表現在哪些方面，所謂腎經的毛病都有什麼“人餓了也不想吃，吃了以後反而要多調元氣上來。棺材就會油光锃亮，咳出來的東西或者唾沫裡邊就有血”這是腎精不再收斂的象，就像腎水氣化以後的霧一樣，那就代表...

“生發藥”，芝麻+杏仁，不出2月，頭發長出來，白發也沒

1、食療生發方——黑豆+枸杞？黑豆有補腎強身、生發的功效。黑芝麻是補鈣佳品，腹瀉的朋友是不宜食用黑芝麻，腎病嚴重者不适合食用黑豆。2、食療生發方——核桃+桑葚：将紅棗、核桃仁、黑豆、大米煮熟。長期食用...

五行黑豆芝麻薏米漿（婦女食療方）

第二天中午11點脾經當令之時，或下午5點腎經當令之時，黑豆芝麻薏米漿中，能補肝血，利水下氣，活血，服之能益精補髓（腦髓足“黑豆補腎精、壯腦髓、強身體、延年益壽的功效何其強大”（原岐黃中醫論壇）——傳中...

冬天，該吃“乾隆白菜”了，芝麻醬加上幾味料，涼拌一下真的香

乾隆白菜是老北京一種大白菜的做法，大白菜變得酥脆鮮甜才能去做。這道菜是京城的老館子“經營煮花生、玫瑰棗、糟肉等小菜。乾隆白菜的制作方法出自，但乾隆會不會吃這種廉價、簡單的菜品就不得而知了，乾隆白菜吃起...

好吃的芝麻餡包子，是不是很有食欲呀

碎的芝麻粉放白糖和豬油一定要豬油香的原因，如果碗太小就放到剛剛炒芝麻的平底鍋裡面拌均勻備用，然後番薯一根我沒有蒸熟我放破壁機果蔬鍵然後過濾放一點開水就成溫水的番薯汁。面粉倒好水慢慢加揉到圖片這樣醒二十...

【文小叔：乳腺增生方、下肢靜脈曲張】

白僵蠶12克，當歸9克，赤芍9克，香附9克，橘核9克，陳皮6克，甘草3克。配合加味逍遙丸一起服用。2、下肢靜脈曲張方。桂枝湯配合靜脈曲張三藥。這是傷寒靜脈曲張，将風寒濕發散出去:靜脈曲張三藥。獨活10...

十二時辰養生:中醫科學養生，按時作息指南...

子時(23點-1點)——膽經值班膽經主代謝，睡覺是養護髒腑最好的方式。醜時(1點-3點)——肝經值班肝經主疏洩藏血，要特别注意對肝的養護，熟睡以使肝血回流、陽氣生發。寅時(3點-5點)——肺經值班肺在...

問止中醫養生篇 | 女生的養生穴位大解析（三陰交穴篇）

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。腎精生氣...

【養生之道】冬天養生六個“三”

如何進補才是養生的關鍵，養生進補法，一、養生進補的“1、羊肉——溫胃禦寒 2、鴿肉——潤肺補腎 3、魚肉——益智健腦 二、養生進補的“1、檸檬——預防上火 2、酸棗——鎮靜安眠 3、...

身體養生保健篇（建老真人養生體會之二）

身體養生保健是人們一輩子都必須高度重視的大課題，适度保持饑餓感。務必保護健康旺盛的胃氣。非吃不可的補藥必須對症進補，飲食要避免高鹽、髙糖、高脂肪，吸煙和被動吸煙是導緻許多疾病的元兇。但适量飲用葡萄酒和...

心理養生保健篇（建老真人養生體會之三）

心理健康是養生保健的靈魂：心理養生保健與身體養生保健是相輔相成、相互依存、相互作用、互為因果的關系，40、心理平衡是心理養生保健的核心，心理平衡是養生保健的大智慧，培養和保持積極、樂觀、幽默、從容、自...

《飲食養生彙》養生腎為本

《飲食養生彙》養生腎為本，這是因為許多人退休後對自己的健康疏于管理了，中醫的腎是指一個系統。中醫說腎主髓入腦。從中醫角度看腦部的營養是通過腎脊髓到腦子裡的：中醫講腎氣開竅于耳，一切種子類的東西都有安全...

養生也都開始卷？5個披着“科學”羊皮的僞養生，實在沒必要！

飲水不足而導緻身體長時間處于缺水狀态，食物消化、糞便排出、血液循環和體溫調節都會受到影響。成年人每日喝水需要滿足1500-1700ml，每天喝夠8杯水則一直是很多人所信奉的黃金飲水法則。所能産生的飲水...

糖尿病泡腳方_修心養生_藥師養生堂_慧日增輝

　糖尿病泡腳方黃芪苦參赤芍忍冬藤黃柏丹皮蘇木金銀花桂枝細辛丹參土茯苓蒼術牛膝獨活透骨草幹姜當歸花椒伸筋草附子川芎紅花蒲公英雞血藤将上藥研成未裝袋用開水沖泡30分鐘

姜絲大蝦、白玉秋葵炒頸肉、養生墨魚汁黑豆腐

姜絲大蝦;基圍蝦500克、姜絲100克、燒汁30克、白糖，放入油鍋中炸至酥脆，姜絲放入鍋中炸至金黃，加入炸過的蝦和調料翻炒均勻;勾芡淋入明油裝盤 加入三色堇等食用花草點綴：放上炸過的姜絲即可：豬頸肉2...

93歲老中醫用了60年的神奇養生秘方

每天解晚喝一碗.3個月後他的牯力明顯比以的好很妥.白天忙了一 天晚上.還可以給人看病.就這樣.他堅持叫「60年.他長子應該也 方60多歲廣・從小跟右他一起喝這種粥.他從鏡頭後去像挺40歲 歲的人.一碗...