放屁是一種常見的生理現象。
在飲食健康的情況下,一個人平均每天需要排出5~15個,有時候因為飲食不正常,比如哪一天聚餐多吃了辛辣或者寒涼的食物,數量超出兩三個,這些都不需擔心,但如果超過了30個左右,那就要好好關注一下了。很有可能是肝髒出現了病變。
很多人覺得放屁多可能是飲食問題,從而忽略了這是肝髒對我們發出的求救信号。
肝髒是人體的排毒器官,肝出狀況了,體内的毒素也會越積越多,屁也就越來越多。所以說,當發現每天身體感覺脹氣,屁多時,就要在情況變得糟糕之前,盡快就醫檢查治療。
肝髒作為人體的重要器官之一,具有強大的功能,而肝病卻是國人的高發病和常見病,如肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌……
這呀,多是由于人們平時并不注意對肝的保護,再加上肝的特殊“體質”,以至于肝病被發現時已經是重症狀态了。因此,醫生提醒大家:做到這4點,遠離肝病,擁抱健康
1.戒酒
酒雖然無毒,但是對于肝髒而言,同樣會被當做毒物來對待,因為酒精最終要通過肝髒給代謝掉的。所以,當人們攝入大量的酒以後,肝髒的工作量也就會增多,當肝髒承受能力達到極限以後,原本正常的肝髒也會形成酒精肝,導緻肝髒患癌的幾率大大增加。
2.睡眠充足
深度睡眠時,肝髒可以更好的排毒,所以一個好的睡眠可讓肝髒更健康。肝髒排毒最佳的時間是23:00--3:00,保證23:00之前進入睡眠,睡前放空自己,不玩電子産品,盡快熟睡,是很好的一種養肝方法。
3.笑一笑,心情好
怒傷肝,氣大傷身,因此生悶氣就會導緻肝堵塞,不順暢。
給肝一個舒适的環境,這樣身心才會更加健康,開心的過好生活中的每一天,凡事不去計較,開心很重要!
4.多喝茶水,補充水分
多喝水,可以提高身體新陳代謝,從而使皮膚顯得光滑潤澤。在喝茶的時候可以選擇具有養肝作用的暖爐六堡茶。
暖爐六堡茶是由桂花、菊花、金銀花、決明子、牛蒡根、枸杞子這六種天然養肝藥材炮制而成的小茶包,長期飲用,不但可以美膚駐顔,還能疏肝解郁,清肝明目,讓肝越來越輕松。
有話要說...