秋季煲湯，去火潤燥又滋補！這些養生湯，将美味和營養一“碗”打盡！

胃不好多喝它！100斤才出6斤的藕粉！一口吃掉8種營養！潤燥又養胃！

來一碗潤喉的藕粉”而用藕制作的藕粉：今天安利一款雨子坊桂花堅果藕粉“酸甜果幹。瑩白的藕粉，用勺子取3~4勺藕粉倒入碗中，使藕粉充分溶解 随後加入95度以上的開水，滿口香脆的堅果+清甜爽口的果幹+晶瑩剔...

羊肉和它才是絕配！鮮嫩不膻又滋補、一盤下肚溫補脾胃，寒氣全掃光

白菜羊肉粉絲煲:羊肉300克、白菜2片、胡蘿蔔1根、粉絲1捆、蔥1根、姜3片、蒜3瓣、花椒5粒、香葉2片、生抽2勺、料酒1勺、鹽适量烹饪步驟，胡蘿蔔山藥羊肉湯；羊腿肉300克、胡蘿蔔一個、鐵棍山藥一半...

秋天到了，有哪些湯好喝又滋補呢？

紅棗4顆秋季喝什麼湯好，1.黨參洗幹淨，2.蘋果、雪梨洗淨去芯切塊；3.紅棗洗幹淨去芯，陳皮洗幹淨備用；鍋内倒入适量清水，排骨和姜片冷水入鍋焯水，撈出洗幹淨浮沫；放入蘋果和雪梨，健脾養心、再搭配黨參、...

秋季最适合煲湯的幾種食物，你get到幾種呢？

特别是秋季很多人都喜歡煲湯來養生，多喝煲湯可以起到很好的防病作用，因為煲湯的主要功用就是健脾胃、清肺熱、清腸熱、補中氣。下面6種材料尤其适合秋季煲湯選用。有化痰、軟堅、降血壓的功效。适宜高血壓、高血脂...

秋天一碗湯，不用醫生幫！遠離秋季病，全家都健康~

飯前喝點湯對身體更有好處，黃花菜豆腐湯，黃花菜1大把、嫩豆腐1塊、香蔥3根、鹽、雞精少許，1、鍋裡加水燒開，将黃花菜焯燙5分鐘（新鮮的黃花菜。豆腐沖洗切成小塊，準備的香蔥洗淨切成蔥花，2、鍋中少許油，...

秋天早上喝一杯暖暖的米糊，營養全面，生津潤燥

自從家裡面買了破壁機以後想喝豆漿，想喝米糊都非常的方便了，所以我們在用黑米來做早餐的時候記得要提前一個晚上先用清水浸泡好再吃。我們還可以在米糊裡面加上一些堅果，所以我就在米糊裡面加的雪梨，雪梨黑豆米糊...

青山學家常菜幾款營養美味，制作簡單，關鍵不貴，美味可口，開胃

600g活海蝦、10g大蔥、10g生姜、10g大蒜、3大勺白糖、2大勺陳醋、1小勺老抽、1大勺黃酒、1小勺鹽、1小勺幹澱粉，油炸花生米(去衣)、香菜葉各少許。豆芽洗淨入沸水中汆燙至熟撈出晾涼，魚頭（花...

可煲湯，可泡茶，兩款小朋友可喝的健胃消食方

雙芽山楂茯苓炖雞胗湯，【材料】炒谷芽，炒麥芽各15克，炒山楂5克，白茯苓15克，新鮮雞胗2隻，【制法】藥材沖洗幹淨，将雞胗剖開，去除雞胗内污物，洗淨後切厚片。大棗去核，将谷芽、麥芽、山楂和茯苓裝入小湯...

一碗可以喝了暖到腳的骨頭湯，溫補還營養，學會做給家人喝

這兩種藥材一起來煲湯，炖煮的食材是大骨頭，這樣炖出來的湯汁不會油膩，湯的炖煮方法很簡單，巴戟天牛大力骨頭湯：豬骨頭，2、處理好的巴戟天要切成小段，或者是直接去藥材鋪買曬幹的巴戟天。豬骨頭買的時候就剁成...

6款美味營養早餐粥，早餐喝什麼粥最有營養

因為山藥皮中含有皂角素。3. 将大米淘洗幹淨後放入湯煲或者電飯煲。4. 将切好的山藥丁和南瓜丁倒入，加水沒過所有食材。加上青菜和鹽做成鹹味的還是剛剛學來的。玉米面适量。白菜一小把（也可以換成其它青菜）...

炖鴿子湯不能焯水，牢記2個要點，營養不流失，湯鮮味美真滋補

準備在家炖一鍋鴿子湯，不管是炖雞湯、排骨湯還是其他的肉湯，認為焯水才能把血水、腥味給去除幹淨，在炖鴿子湯時，焯水之後再撈出來，然後再重新加水炖，炖雞湯、排骨湯，然後再來下鍋炖的，而是需要整隻炖。2、不...

小雪将至，禦寒保暖是關鍵，多吃這5種食材，營養滋補，一冬無病

步驟1.将核桃砸開取出核桃仁“紅棗用清水洗淨後、再用紙巾将外表水分擦幹”放入核桃仁和紅棗可以提升養生糊的口感和營養”步驟2.黑豆、黑米、黑芝麻分别用清水洗二遍後：然後再将黑豆炒得表皮開裂，然後将黑豆盛...

心存美好 一切将美好

看待世界的角度與方法也會跟一般人不太一樣。一般人會認為自己的生活最真實的狀态到底是怎麼樣的呢？不得不無法失去内心的平衡，也不能對周圍這個世界表達有一丁點的心聲，生活其實就是我們每個人内心的一面鏡子。會...

冬天多喝湯，不但能滋補，還能清火氣，這10個家常湯菜推薦給你

一、牛尾骨炖白蘿蔔湯，搭配白蘿蔔一起炖，加清水燒沸焯去血水。料酒（啤酒最好）、蔥段、八角2個、泡尖辣椒3個、姜片、花椒、雞精、胡椒、小蔥末、香菜、鹽：3、砂鍋加入适量的水：料酒、姜片、蔥段、花椒、八角...

一種體質養一種人，九種體制養生對策

經常感到手、腳心發熱，常感到眼睛幹澀，小便有發熱感，男性陰囊總是潮濕多汗。常感到乳房及兩脅部脹痛，咽喉部經常有堵塞感或異物感，易煩躁、健忘、性情急躁。經常感覺導肢體酸困沉重、不輕松。8、氣虛體質 ...

桂枝：通心陽 行經絡 平沖和營 振奮肝陽

桂枝治療外感病，如《傷寒論》桂枝加附子湯、《傷寒六書》之再造散等。桂枝為仲景溫通心陽的主要藥物：仲景溫補心陽的基本組合是桂枝甘草湯。冠心病心絞痛的主要病機是血瘀或者氣虛血瘀，《金匮要略·胸痹心痛短氣病...

肖春宏老師講——調和營衛

每一法都可以治五髒以及九竅之病。宣通營衛法應以解表為先，怎麼理解葛根芩連湯治下利？甘草配桂枝辛甘合化為陽助衛氣，營衛二氣主要分布在人體的體表，營衛二氣不得單行。營衛二氣共同點都是防禦外邪之氣，所以當營...

自制血脈通治療冠心病伴雙下肢水腫32例臨床觀察分析+美味當良藥 治療高血脂合并冠心病+速效救心丸治療冠心病可彌補西藥不足+美味當良藥 治療高血脂合并冠心病

自制血脈通治療冠心病伴雙下肢水腫32例臨床觀察分析：采用中醫活血化瘀兼利水法與地奧心血康對照治療冠心病伴 雙下肢水腫的臨床觀察：将56例冠心病伴雙下肢水腫患者“治療明顯減少複發。

東坡肉怎麼做美味，9款東坡肉正宗美味做法大全

其皮薄肉嫩、色澤紅亮、味淳汁濃、酥爛而形不碎、香糯而不膩口，所以通常要炖制很久才好吃。`五花肉冷水下鍋。`将清洗幹的香蔥鋪在鍋底，`把姜片放在香蔥上，`将五花肉肉皮朝下放在鍋内。`将冰糖、醬油、黃酒依...

《養生堂》秋季降壓全攻略

高血壓、降壓、飲食、蛋白質、脂肪、糖、營養。導緻血壓波動較大，每天都會遇到大量高血壓意外發病的情況。敬請收看北京安貞醫院專家團為您主講的《秋季降壓全攻略》，可造成肥胖、血管硬化，國内外學者對蛋白質的攝...

常給家人做此湯，鮮美好喝有食欲，喝一碗從頭暖到腳

在我們北方羊肉湯是秋冬季最少不了的美味，羊肉湯既好喝又是強壯身體的美味，比羊肉湯更好喝的就是全羊湯，全羊湯一般都是由各種的羊雜和羊血做成，冬天常喝少生病身體棒棒的：羊肉片，買來的羊雜是已經煮熟切好的，...

一碗鮮美開胃的疙瘩湯，很多人做不出這效果，絕對的過瘾

再放點白胡椒粉，涼開水40克左右；白胡椒粉适量，蛤蜊洗淨，取一湯鍋，放入1500克白水；煮開後把蛤蜊放入煮熟，煮熟後撈出瀝水放涼備用，慢慢的淋上40克水，盡量把面粉都攪拌上；雞蛋攪拌均勻，蛤蜊去皮備用...

味鮮、湯鮮、菜鮮，選用幾種普通的食材做一碗三鮮湯，簡單易上手

三鮮湯是一道非常家常的美味，小廚我理解的三鮮湯要具備以下幾點。味鮮、湯鮮、菜鮮，今天就選用幾種普通的食材做一碗三鮮湯，胡椒粉15g / 白玉菇30g / 鹽5g，香菇5個 / 生抽10g / 火腿20...

五髒有“火”，百病叢生，一方降一火，對症去火，可事半功倍！

肝火、心火、胃火、肺火和腎火，常因七情郁結、氣郁化火，是最好的化解心髒熱毒的食物，能增強蓮子芯的去火作用，多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所緻：熬夜、喜食油膩、辛辣之物亦可導緻肝火大：善清肝熱，即可清...

33歲女科學家研究锂電池獲100萬大獎，想去火星

今天咱們說一說浙江大學的青年女研究員陸盈盈，博士畢業後在康奈爾大學和斯坦福大學從事能源材料領域博士後研究工作，工作研究領域為電解質材料産品工程、多功能離子液體、無機有機納米結構雜化物、锂電池等能源化工...

中國港口VTS 報告制度一網打盡，讓你一路駕駛無憂

抵達營口港區1号燈浮（40°31.883′N/122°00.933′E）。營口港區的船舶應在CH09上保持守聽。◎須向VTS中心報告的船舶。◎船舶在錦州港水域航速不得超過9節：◎船舶在距秦皇島南山頭燈...

請你開方：此人扁桃體化膿發炎，吃去火藥不好使，你開什麼方子？

我給大家出了一道辨證題。在所有參與答題的朋友中，文老師準備的禮物，是不是題出得難了，醫案記載姓邱，已經數不出話，見患者面色蒼黃無華，患者自己也苦悶焦慮，覺得自己的病可能是好不了了。醫家又仔細為患者診察...