中國幾千年的封建曆史長河中,誕生了四百多位皇帝。其中最長壽的皇帝則是活到89歲高齡的乾隆,曆史上鮮有皇帝活到這個歲數,限于有限的醫療技術,古人的壽命普遍較短,同時,帝王又要忙于政務,有時候生命甚至都要比常人略短一些。
乾隆皇帝戎裝畫
那麼,為何乾隆能夠一花獨秀,位居中國封建皇帝長壽之最呢?
俗話說的好,色是刮骨刀,作為血肉之軀,如果過度縱欲,很容易導緻身體衰弱,最終早亡。而作為富有四海的皇帝,面對的誘惑當然更大,後宮美豔的三宮六院七十二妃唾手可得,一旦放縱自己,很容易因此毀掉身體,這也正是中國諸多皇帝英年早逝的重要因素之一。
在清朝鼎盛時期繼位,做了60年皇帝,堪稱得天獨厚的乾隆皇帝自然也不例外。而且,乾隆皇帝從來不是禁欲系帝王,乾隆後宮的妃嫔可不少,他的後宮既有滿洲、蒙古、漢軍八旗的女子,還是還有許多少數民族的妃嫔。
乾隆老年畫像
一般來說,像他這樣後宮充盈、風流成性的皇帝,很難活到如此高齡。乾隆到底為何能夠長壽呢?經專家研究,這是因為乾隆皇帝将古代養生學做到了極緻。
第一點:穿衣戴帽,因時适宜。乾隆雖喜奢華,但是他平常所穿的衣服都以自己感到舒适為标準,從來不會拘束自己的身體。春夏秋冬,他都配有最适合自己的舒适服飾,夏季乾隆穿沙袍,秋日來臨穿薄棉袍,過冬的時候早就準備好了貂狐裘皮衣,衣服的舒适度,有利于身心的解放。
乾隆劇照
第二點:居住之地優雅,适合調理身心。乾隆是一個很在乎生活質量的人,他的房屋布局、室内結構都極為雅緻,随處可見人文氣息,這些房屋都收藏着他的個人愛好。
他登基以後,主要住宿的地方在養心殿,為了方便自己更好的休息讀書,他在紫禁城裡修建了衆多自己的臨時居住之地。這些地方皆有着清幽雅緻的環境,也有他極為喜愛的文娛古玩。他生活的地方地方充斥着書香氣味,非常适合修身養性,這可是保證健康長壽的重要原因之一。
乾隆青年畫像
第三點:起居有常,才能保證長壽。乾隆工作和休息的時間安排得非常清楚,每天早晨的五點鐘,他就已經起床,先在乾清宮靜坐調息,然後在宮中迎着晨曦散步。
他每天的主食也僅有兩頓,六到七點進食早餐,2點以前處理完所有重要政事,開始進食晚膳;晚餐結束以後,他還會給自己安排一些散步、遊船的活動;每天晚上9點準時入睡。這樣規律的生活作息,保證了他身體機能可以正常運轉。
乾隆南巡
第四點:愛好旅遊,調整心态。乾隆除了六次下江南以外,他還遊曆過不少非常多的名川古寺,很多地方至今都保留着他的墨寶和足迹。像他這樣熱愛旅遊的皇帝确實不多,旅遊确實有益于身體健康,在旅遊的過程中,既能夠強身健體,又能夠調整一個人的心情,是一種非常好的調理身心的方式。
乾隆劇照
第五點:好騎射,善詩文。乾隆自幼就喜歡騎射,即便是做了皇帝以後,他都不會錯過每年的皇家狩獵。騎馬射箭的活動量非常大,自然會增強一個人的體魄,這給他擁有一個好身體打下了非常堅實的基礎。
除此之外,乾隆很喜歡讀書寫詩,在學習的過程中鍛煉自己的大腦,修養心性,這些對于長壽都是大有益處的。這個習慣,從乾隆皇帝的詩詞産量中也可以看得出來,乾隆皇帝一生中寫過高達四萬多首詩,比整個全唐詩還要多,成為另類的“一人蓋全唐”。雖然乾隆詩詞的質量堪憂,但這顯然并不妨礙乾隆在寫詩過程中的修身養性。
因此,乾隆雖然妃子衆多,但是他所做的這一切都符合養生的标準,而且,乾隆還擁有極端優越的生活條件和并不算短壽的基因,再加上乾隆始終沒有如其父雍正宵衣旰食般的透支式勤奮,自然就能做到健康長壽。
有話要說...