「健康」兩個攝入量兩個原則，教你如何正确補充營養素

一劑養心湯，補心氣、養心血、健脾安神，教你如何正确使用

能夠補心氣，健脾安神的方藥。面色淡白常常是心氣虛的表現。心氣血虛就容易出現心悸心慌，氣虛了以後汗液固攝不住，盜汗等常是心血虛的表現。心血不足不能滋養心神，心血不足不能濡養頭目就會頭暈目眩，就會出現心煩...

企業費用管控的3大原則，第2個原則很實用，很落地（建議收藏）

哪些費用如何能夠管控起來更加有價值。費用管控我總結了三個重要的原則，但是既然經營企業必須就得學會花錢，然後減少企業費用的開支，因為最近很多企業在控制費用，注意控制費用它不一定是件好事，比如很多企業為了...

膳食營養搭配原則，如何搭配才科學營養

就必須注意膳食營養。所以幼兒膳食營養的搭配對于身體成長有着極其重要的意義。這些營養素能滿足機體維持正常生理功能和從事勞動所需要的熱量及提供細胞組織生長發育與修複的各種器官營養成分。營養是保證幼兒生長發...

宏德大叔帶你走進辣椒的世界，教你懂得如何正确的使用辣椒！

辣度适中、椒香味濃。鮮品的表面有凹凸不平的紋路:香味濃卻不太辣，其皮薄肉厚、辣味醇香、色澤鮮紅，是兼具香、辣、紅三種優點的辣椒之一，(5)新疆鐵皮椒:用其炒出的火鍋油格外紅亮，但三四秒後辣味會越來越強...

5大膳食營養搭配原則，讓營養價值提高10倍！

合理的飲食搭配不僅能補充能量、獲得營養，排汗量多營養膳食搭配，可以搭配粥、湯、羹等較稀、水分多的食物。早晚飲食可以熬粥、稀飯搭配饅頭、餅一起吃。不同顔色食物的營養價值和健康作用也不太一樣。建議每日飲食...

75%的高血壓患者中招的H型高血壓，篩查、營養素治療、降壓缺一不可

當高血壓遇上高同型半胱氨酸等于H型高血壓時!H型高血壓是指由于葉酸攝入不足或葉酸吸收、消化、分布、儲存、代謝障礙或MTHFR C677T發生突變而導緻葉酸水平較低或同型半胱氨酸水平升高的高血壓，H型高...

與人打交道時，堅持這幾個原則，人緣越來越好

想要在社會上混得好”責人勿說盡“别人意識到錯誤就行了，更不能夠事情過後”總是說别人的過去的錯誤，你是不是就無話可說了“是不是變成了傳謠”也不會說透“不管别人以後發展會更糟糕，請了他的表哥張華來當采購員...

領導是個“關系戶”，怎麼辦把握1個原則，上級開心，活好幹

特别當自己的直屬上司是個關系戶時。更能夠幫助你們雙方一起在公司裡取得更大的收獲，也有自己的「小苦惱」 絕大多數人和關系戶相處時“我們覺得和關系戶相處時很“關系戶們遭受的别扭卻是時時刻刻的，除非這個...

《養生堂》美味健康兩不誤

後來人們把食物與藥物合二而為一的現象就形成了藥膳的源頭和雛形。中醫藥膳不是食物與中藥的簡單相加，由藥物、食物和調料三者精制而成的一種既有藥物功效，但其防治疾病和健身養生的效果卻是比較顯著的，藥膳使用的...

調理老胃病要靠養，民國神醫張錫純的食療方，教你如何把脾胃調回來

吃點人參啊阿膠啊這些補益的藥物又會上火，也可以作為脾胃疾病治療後的善後調理！下面就請小夥伴們跟小郎中一起品嘗一下張錫純的這張健脾養胃的益脾餅吧，說到調養脾胃首先白術肯定是少不了的？在所有的中藥裡面單單...

針灸神奇的八髎，教你如何紮準！

上髎、次髎、中髎、下髎各一對，在脊椎正中線和膀胱俞之間，說明八髎四穴同為治療腰痛的要穴，目前對于腰痛牽引少腹、季肋之下以及竄至腹股溝部疼痛(骶業神經炎、肌纖維炎等)取八髎穴，是治療婦科和二陰疾患、腰痛...

牆壁是家庭練習裡最好的瑜伽老師，教你如何靠牆練習陰瑜伽！

在肌肉完全放松的狀态下鍛煉骨骼及其連接組織、調節神經系統、增強耐力以達到身心合一的境界。放松肌脖子（每邊1分鐘）。2.左臂抓住右臂的肱三頭肌向前拉伸。充分拉伸右側的脖子，身體放松下沉，試着用腹部貼緊大...

泰拳技術：肘法，教你如何熟練練習兇狠的泰拳肘擊

後手與肘必須垂直護頭與身體的側 面，擺時前手與肘必須護于頭部和身體側面。3、當肘尖平擺至自己面部正中間時：2、聳肩以肘尖為攻擊點(進攻武器)内扣于面部向上挑出。1、肘挑至打擊目标時大小臂必須夾緊，後腳...

一抄底就被套？隻要3分鐘，教你如何尋找真正大底！

投資者都希望能買在股價低位，怎麼去判斷一隻個股跌到底了呢？個股處于下跌行情中，個股的成交量慢慢萎縮，股價不斷下跌至真正底部的時候，此時股價還是會繼續下跌，就是主力低位補倉震蕩走出底部的标志，後期将會出...

怎麼才能越花越有錢？論如何正确理财

投資是為了讓錢生更多的錢。原因就是原因就是AA花的錢是投資而花的錢是投資而BB花的錢是消費，花的錢是消費。行為——錢花出去變成了不斷生錢的房子，行為——錢花出去變成了不斷耗錢的車子。花這22張卡裡的錢...

“結節”、“息肉”、“囊腫”、“增生”如何正确對待？

等檢查結果越來越多地出現在體檢報告上。的檢查結果是不是癌、會不會發展成癌、要不要治呢？這種檢查一般查不出肺小結節，因為肺部結節可能是肺炎、肺結核，肺部小結節大部分由良性疾病引起，惡性病變的可能性增高，...

如何正确對待自己？

好像自己什麼都是正确的，這也是人性的弱點——沒有人會說自己不好，沒有人願意承認自己的軟肋，沒有人敢于正視自己的不足。這樣的一種思想與心理狀态對于一個人來說會有什麼影響呢？這樣的人可能暫時對自己比較自信...

如何正确應對壓力

這些年我們能聽到有人不斷說過度的壓力會讓人生病的。比如從患有從一般性的感冒到發生心血管疾病的風險都會随之變高，但今天我想跟大家分享面對壓力的一個新觀點：在前一年中感覺壓力頗大并且相信壓力有礙健康的人，...

如何正确地理解程派

京劇程派知識點，原本在旦角唱腔中很少使用，而是運用氣的力量與發音部位的控制相結合的演唱方法”（2）發聲方法、吐字行腔獨具匠心，程派唱腔中，以保持唱腔和情感的完整、流暢和圓美，他力求保持整個聲腔的渾然一...

大楊 | 孩子厭學，父母如何正确地協助孩子？（含話術詳解 案例解析）

也不知道該怎樣協助孩子。很多父母想帶着孩子來找我做個案。還是孩子想要你協助？如果是父母想要協助孩子”而孩子從來沒有想要協助，本質上還是想要控制引導和改變對方”比如說問他的情緒”問他的想法，問他想要的結...

如何正确選擇黃道吉日（全部）

建太歲、除青龍、滿喪門、平六合、定官符、執少耗、破大耗、危朱雀、成白虎、收貴神、開吊客、閉病符。黃道日與黑道日的分辨歌訣，逢建、滿、平、收、閉、破之日為黑道日。逢除、危、定、執、成、開之日為黃道日，比...

如何正确處理侵權責任、行政責任和刑事責任的承擔關系

侵權人因同一行為應當承擔行政責任或者刑事責任的“因同一行為應當承擔侵權責任和行政責任、刑事責任。該規定确立了在處理侵權責任與其他法律責任的關系時應當堅持的兩個原則。侵權責任屬于民事責任的範疇，侵權責任...

10個攝影技巧，進一步提升你的攝影水平

小場景人像使用大光圈。大場景人像使用小光圈。光圈優先、全手動模式（M檔）。根據拍攝情況可适當選擇曝光補償，夜景拍攝對相機最大的考驗就是因為光量少。但高感光度會增加照片噪點降低畫面效果。然後搭配着大光圈...

什麼食物蛋白質含量高，應該攝入多少蛋白質比較好

今天我們就來說說什麼食物蛋白質含量高，應該攝入多少蛋白質比較好！蛋白質可以提供人非常豐富的營養去生長或修複肌肉。蛋白質會減少流失到人血液中的碳水化合物，防止它們影響到那些對儲存脂肪有幫助的血糖。我們通...

上了年紀，早點補充這幾種營養元素，老了不發愁！注意飲食就能補

可奶奶患有嚴重的骨質疏松，反而會加重肝腎負荷，長期吃藥傷肝腎，他先是找一些不用吃藥就能降血壓、降血脂的方法，還吃了一些養肝養腎的保健品。養肝腎的保健品也吃了，停用降壓藥使得血壓和血脂失控，高血壓也是傷...

補充人體營養的藥品列表

本品主要用作兒童和恢複期病人營養劑。用于預防和治療因及D、C缺乏所引起的各種疾病,并可為需要長時間(超過5天)靜脈營養治療的病人提供,用于預防和治療鈣缺乏症。用于缺乏族所緻的、、、的輔助治療。用于預防...

猶太人：我們民族多富豪，原因在于我們一直遵守三個原則

一個猶太女孩創業失敗”不是說我們猶太人都很聰明嗎：我是不是沒有遺傳到我們民族的智商和基因，我是不是這輩子會永遠失敗下去，女孩的父親沒有說什麼，把生活過成了自己想要的顔色，小編曾經看到過一句話非常喜歡，...