當前位置:首頁 > 健康養生 > 正文

神仙導引祛病勢

容成公靜守谷神

導引動作

咬牙閉氣,用兩手遮掩腦,鳴天鼓三十六次,叩齒三十六通。

主要療效:治頭暈。

修羊公卧石榻

導引動作

側卧屈膝,以手擦熱,抱陰及囊,運氣二十四口。

主要療效:治四時傷寒。

王子晉吹笙

導引動作

以身端坐,兩手挪拿兩胸傍,如此九次,運氣九口。

主要療效:任脈通,百病消除。

宋玄白卧雪

導引動作

仰面直卧,兩手在胸腹上往來行功,翻江攪海,運氣六口。

主要療效:治五谷不消。

陶成公騎龍

導引動作

以左手向左,右手亦随之,頭向右扭;以右手向右,

左手亦随之,頭向左扭,運氣左九口,右九口。

主要療效:治胸隔膨悶。

子主披發鼓琴

導引動作

以身端坐,擦熱兩手,然後分别按摩左右腳心,

再手按兩膝,端坐,開口呵氣九口。

主要療效:調理血脈,上治三焦不和,眼目昏花,虛弱。

許旌陽飛劍斬妖

導引動作

丁字步站立,右手揚起,左手在後,扭身向左視,運氣九口。

主要療效:治一切心疼。

山圖折腳

導引動作

坐舒兩腳,兩手向前攀住腳心,行功運氣九口。

主要療效:專治夜夢遺精。

鐘離雲房摩腎

導引動作

端坐,兩手擦熱,向背後雙拳摩精門,運氣二十四口。

主要療效:治腎堂虛冷,腰疼腿痛。

嘯父市上補履

導引動作

坐式,舒兩腿,手攀左腳心,施功運氣,左三口,右四口。故為散而不走。

主要療效:治精脈不存。

篯铿觀井

導引動作

立住,兩手握拳,如鞠躬勢到地,沉沉起身,

雙舉過頂,閉口,鼻内微微放氣三、四口。

主要療效:治腰腿疼。

神仙導引祛病勢,也叫“聖真秘傳四十六長生圖訣”,

被收載在明朝周履靖所輯的《赤風髓》一書中。

該導引功法是對不同的身體病痛和疾病有針對性的一種導引術。

 ⑴偓佺飛行逐走馬

  導引動作:用托布勢行功,向左運氣九口,轉身向右運氣九口。(姿勢如圖)

  主要療效:治療治赤白痢疾。

你可能想看:

有話要說...

取消
掃碼支持 支付碼