導引養生功十二法口訣

中醫辯證公式與心法口訣

心氣虛=心悸+氣虛心陽虛=心悸+陽虛+氣虛心陽暴脫=亡陽+心陽虛病史+急性發作心血虛=血虛+心悸心陰虛=陰虛+心悸心脈痹阻=心悸+胸悶+血瘀+急性心痛病史痰蒙心竅=呆+悶+郁+痰+昏心火亢盛=神志亢盛...

道教的吐納法口訣

嘻噓呵呼呬(si)吹(fu)：秦漢的《呂氏春秋》中就有關于用導引呼吸治病的論述，納氣一者謂吸也，吐氣六者謂吹(fu)、呼、嘻、呵、噓、呬。此六種息皆于唇口中。心配屬呵腎屬吹(fu)”肝髒熱來噓字治“三...

[轉載]關于氣沉丹田的心法口訣（轉）

關于氣沉丹田的心法口訣（轉）：因為總看到有人在論壇中将所謂站樁、氣陳丹田說得玄乎其玄，本來很簡單的道理說出來能怎樣，而沒有告訴你究竟應該怎樣做，而心法口訣就是告訴你怎樣做的途徑，這東西一般也不會出現在...

股市投資心法口訣：碎步小陽有大陽，碎步小...

當發現時逢低買進持股不到一周必會大陽突破，大部份個股在一輪上升趨勢中都走出類似的圖形，同前面上漲階段的換手率差不多少，特别是在拉升之前主力一般都會露出馬腳，當然主力也不排除做一根長上影線出來試盤，之後...

大蔥有奇效？山東大蔥的六大養生功效

後輔佐周武王打江山行政令受封于魯地飄飄似仙的他下酒斷然是少不了煎餅卷大蔥這一美味的，辣味稍淡微露清甜脆嫩可口蔥白很大适易久藏。章丘大蔥中含有較多的蛋白質、多種維生素、氨基酸和礦物質并富含微量素“大蔥中...

采氣養生功

用嘴、鼻、毛孔來攝取自然界的外氣，收腹提肛。吸氣時，兩手以拇指、食指、中指、無名指和小指的順序向外旋轉，逐漸擡起手，從丹田(肚臍下四橫指)上升膻中穴(兩乳頭中點)。呼氣時，兩臂慢慢前推，再吸氣，使日月...

八卦混元養生功

第一階段是煉精化氣，煉精化氣是練功初級階段。煉精化氣的功法是，用意念默想下丹田“練到下丹田發脹、發麻、發脹為止，煉氣化神是在煉精化氣的基礎上來進行的第二階段。煉氣化神是将神阙穴與命門穴(處在和神阙穴（...

八卦掌趟泥步的走轉要點及養生功效

其最基礎的習練方法趟泥步走圈，練習趟泥步能夠快速提高腰腿力量，後腳的腳跟不能提。脊椎可以微微彎曲以含勁，自然就不會提腳跟了，這樣對不提腳跟以及保持脊椎中正有幫助。八卦掌的趟泥走圈是人在無極圈上進行左旋...

旺宅化煞二十二法（二）

珠簾屏風作用主要是化解門外形成的煞氣，再将室内各樣物件來配合風水恐不容易，便要借助風水用品了，這便是屏風不及珠簾流行的原因“即是門口外有一條直路沖來主家人容易受傷。古書說會有人因背鄉别井而早死，主破财...

旺宅化煞二十二法（一）

算盤五行屬于木 門檻之上建奇攻 廿一法：識得五星城門訣”城門訣可以運用于住宅及工商大廈之風水上。利用城門訣擺放一些趨吉物品。還是找出城門訣的位置，學習城門訣!這一句在城門訣是不能配合，一六共宗即是北方...

漢字的間架結構九十二法

黃自元書法《間架結構九十二法》 （1）上面是寶蓋的字。宇、宙、定 （2）下面有底托狀的字。部、幼、即 （4）以右半部為主的字，喜、吾、安 （6）有豎筆貫中的字。右、有、灰 （11）橫畫短豎畫長的字。木...

趙孟頫楷書字體結構九十二法解析

第三十七至三十九法第八十八至第九十法第九十一至第九十二法

喜事，張義尚先生《少林内功精義真傳（黃氏易筋經真傳導引三十二式）》重現

其《真傳易筋經》有外壯、内壯、動功、靜功、煉形、煉氣、煉意等不同。《真傳易筋經》收入先師《武功薪傳》一書中已正式出版，世人始知蜀中還有黃氏真傳易筋經一脈”林峰先生在盛克琦出版的《古本易筋經洗髓經合刊》...

現代才公開的秘傳功法：形意内功十三段完整版

受驚則氣必壅滞，睡時勿令腳心受寒，道教形意拳樁功站樁）堅持練習内功到了一百天，這樣所練之氣就已充滿而塞遍了全身，也就是說丹田氣充實了腹部的筋膜就強壯了，這時可以練第二段胃口功，兼用揉的方法去揉胃口心窩...

職場成功十大原則

想要做成事情，要明白大多數人都是利益的動物。想要辦成事情，任何時候都需要有自己人。能在職場走到最後的勝利者，但要搞清楚她最在意和最恐懼的。高光時刻是最容易出問題的，思想就容易松懈。幾乎沒有辦不了的事。...

黃帝内經 養生智慧Ⅱ——《靈蘭秘典論》解析:“腎”4、常見腎經病及其中醫對治（相關鍊接黃帝内經?養生智慧Ⅱ、30位專家的獨門保健養生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黃帝内經）

腎病經常會表現在哪些方面，所謂腎經的毛病都有什麼“人餓了也不想吃，吃了以後反而要多調元氣上來。棺材就會油光锃亮，咳出來的東西或者唾沫裡邊就有血”這是腎精不再收斂的象，就像腎水氣化以後的霧一樣，那就代表...

十二時辰養生:中醫科學養生，按時作息指南...

子時(23點-1點)——膽經值班膽經主代謝，睡覺是養護髒腑最好的方式。醜時(1點-3點)——肝經值班肝經主疏洩藏血，要特别注意對肝的養護，熟睡以使肝血回流、陽氣生發。寅時(3點-5點)——肺經值班肺在...

消砂納水二法

吳景鸾遷徽州府基法，龍神對宮起貪狼，例1、吳景鸾遷徽州府基法，60龍系癸卯，則貪狼在離，祿存在巽，文曲在艮，廉貞在坤，武曲在坎，輔弼在震本卦。納甲于乾，卯龍丙向甲門開“廉貞火為五鬼。最畏丁火，兌為巽之...

固漏的不二法門

栽接法基礎的基礎是達到不漏精。性理養生裡有很多方法，把有形的能量化成無形的能量叫煉精化氣，煉精化氣的最終目的：當出現身體衰敗的不漏，前面講了一點千金坐、千金蹲、千金翹、五項黃金法則，1、生精2、固精3...

黃金口訣：中醫70對常見中藥配伍口訣，輕松掌握

2. 杏仁甘草——主發汗解表、宣肺平喘。治風寒感冒、咳嗽氣喘，4. 白術 生姜——主發汗解表、利水消腫。痰飲咳喘，8. 防風-----配羌活 防己——主勝濕祛風。治周身風濕疼痛者，治風濕痹症疼痛，13...

【艾·口訣】艾灸最厲害的八句口訣，必須背下來！快來看看吧！

像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛風，胃下垂、胃痙攣這個部位，局部按壓有酸脹麻感，有時可向下肢和足背發散。腰背這個部位的疾病，委中穴在腿腘窩橫紋線中間。甚至是腎虛或者是一些由内髒器官引起來的腰背方面的疼痛要都考...

八卦口訣，先天八卦口訣是什麼

本期先天八卦就帶你一起去了解一下先天八卦口訣是什麼，先天八卦的卦序是。　　一陰一陽這個兩儀又各生一陰一陽之象。四象即少陽、老陽、少陰、老陰，也就是說在少陽、老陽、少陰、老陰這四象上。如在少陰上加一陽爻...

數學思想 | 化歸思想（“數學思想方法導引”第15講/共36講）

化歸方法是指數學家們把待解決的問題”歸結到一類已經能解決或者比較容易解決的問題，最終獲得原問題的解答的一種手段和方法，化歸就是對問題進行規範化、模式化加工，不是直接尋找問題的答案：設法将面臨的問題化為...

數學方法 | 一般化與特殊化（“數學思想方法導引”第23講/共36講）

在數學研究及數學問題解決中，一般化與特殊化是常用的方法與手段。它是一種數學思維方法。普遍化就是從考慮一個對象過渡到考慮包含該對象的一個集合;一般化在數學學習中”有助于數學規律的發現和有助于解題路徑的獲...

道家3部調氣導引之法！每日24息，采天地靈氣，集日月精華

有中國國術之稱的武術自古以來有不少養生的功法與養生術。就是隻有先養生、強身，達到身體的強健才可技擊。目前廣泛流傳易于大家養生練習方式有太極拳、八段錦、六字訣、易筋經、五禽戲、八卦掌、推手等等。下面這3...

數學方法 | 數形結合（“數學思想方法導引”第26講/共36講）

數缺形時少直觀“形離數時難入微，數形結合是數學中常用的思想方法，它是通過數、形間的對應和互助來研究問題并解決問題的方法。中的一些量（如距離、角度、面積、體積等）在一定單位制中可分别對應一些确定的，也可...