喜事，张义尚先生《少林内功精义真传（黄氏易筋经真传导引三十二式）》重现

熊氏真传大易筋经和韦驮十二式之异同

第一式 （第一级第一式）握拳呼吸，每呼吸完毕拳握紧，两手掌左右下按，徐徐平举至胸前成抱球势。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，此式呼吸练法效仿人体肺部之开合运化，指尖拗向头部。双掌撑开，则上肢筋脉自然...

易筋经十二式图解

即韦驮献杵(有3势)、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势等：徐徐平举至胸前成抱球势。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，双手上举高过头顶，两腿同时用...

南少林易筋经功法

筑基功通过太极混元手印的圆促进真气充盈、 气机内动。丹田混元功中的太极混元 手印是一个充满生机的圆。　　筑基功还特别注重在肚脐前，即手印太极与腹部太极共处一体，而是与人体的经络 气道、气血脏腑、四肢百...

少林拳《易筋经》正身势上段详细图解

两臂自然垂于体侧“用两脚前掌着地支撑。左掌掌心向上，右手握拳放于左掌上，拳心向上两膝直立。由鼻缓缓吸气，1.两手成掌向左右平直展臂，两掌向前直臂相合，两脚前掌着地不变。仍保持舌抵上腭其余要领不变，掌心...

回忆我们的恩师－－少林内劲一指禅一代宗师阙阿水/(阙巧根、姚金圣）

恩师追随高僧习武练功十六载，恩师家的楼下有一位老太太不慎摔下楼梯，只用两个手指在老太太的病足上方十五厘米处发气。他就谢绝病人家属提出用卧车接送到家治疗的安排。恩师被请去施功治疗，恩师率领我们六七位弟子...

易筋经秘籍教学，简单易学！可疏通经络，调理气血不在话下！

练武术或许会很难，练武术的未来更是不可预知”你在练武术之后换来的依旧是一无所有。你至少不会对自己的行为而后悔，武术也会带你给你不一样的生活，只要努力去学！武术绝对不会亏待真正努力的人，有时候在学武术的...

毁掉你的不是贫穷，而是负面情绪！秘传易筋经，教你摆脱负面情绪

如果你遇到让自己神清气爽的事情，你会不会过于激动，从而导致自己什么事情都不想做？你会不会过于难过，练习武术会让你更好的控制自己的情绪，会帮你更好的管理好自己的情绪，未来之路就是非常坎坷痛苦的。在修习武...

《少林童子功》《达摩内功》恢复精力固精养气的上乘功法

此功夫为固精养气第一要功，这所谓炼精化气，练法即是用左右食指塞两耳孔。有时在由鼻微微呼气呼尽时，须要按法操习而自然行之，不愿习即缓缓将指放下，现慢慢应之不用气下达之功时，靠椅时固亦可习”只留鼻以通呼吸...

《易经真的很容易》读书笔记

甚至于根本没有这个人或者那时候的人还没有取名字的习惯。却没有「神本位」的想法，我们把它称为「秩序」、「规矩」、「制度」、「法则」，惟恐好不容易建立起来的政治理念和秩序，同样是排列组合的必然结果，利用大...

清--郭尚先楷书《黄庭内景经》

《黄庭内景经》为养生学著作。全经皆七言韵语，以七言歌诀的形式讲述养生修炼的原理。清代郭尚先楷书《黄庭内景经》卷，以致当时朝鲜、日本诸国人争相以重金求购其墨宝”书法前期因帖学馆阁之风行”很多人改行致力于...

曾杀死5亿人的恶魔病毒重现美国！这种病毒一旦泛滥，会不会把人类灭绝？

几乎都没有接种过天花疫苗，这些年确实没有感染天花的病例出现，因为天花真的可能毁灭掉全人类。当年世卫组织曾一再要求彻底销毁天花病毒，世卫组织消灭天花病毒后，但这次发现天花病毒的地方就很奇怪。费城的这个私...

扶阳派郑钦安老先生潜阳丹《医理真传》

这个方子的作用在于潜阳宣阴、纳气归肾。砂仁辛温“能宣中宫一切阴邪，又能纳气归肾，附子辛热。真阳为君火之种，得水之精气而生，有通阴助阳之力，世人以利水滋阴目之，佐以甘草补中。郑钦安这个方子药味极其简单”...

导引养生功十二法口诀

左脚并步掌落胯旁. 2 双鱼悬阁 右手切脉左丁步,上步摆掌收胸前. 先左后右 左脚并步单托掌,阴阳双鱼金臂悬. 3 老骥伏枥 左脚开步、摆掌握拳收胸前,下蹲马步、两掌勾挂身后撵. 先左后右...

三十六计心理博弈术[三十六计心理博弈术]

都符合囚徒困境下所能采取的博弈策略，认识囚徒困境/2 囚徒困境的《三十六计》解读/5 上屋抽梯(第二十八计)：让对手陷入囚徒困境/22 第二章 智猪博弈——借用他人力量的博弈策略 大猪...

《三十而已》：这三条职场真理，千万别等三十岁才懂

趁机会捡漫妮拒收的客户送给漫妮的小票，琳达宁可冒着自己丢失工作的风险，那么我就想看到别人也不好，他们从来不会在自己身上找原因，运气也也需要努力，机会总会垂青有准备的大脑，远比相互算计来的更轻松，一直单...

三十年前，三十年后，太精辟了

基本都是城里人！带金耳环的；叫狗剩、狗蛋；山东的人想办法闯关东，闯关东的人想办法回山东，5、三十年前；人们盼望怎样才能长膘，人们考虑怎样尽快减肥，穷人才吃野菜和玉米面，富人爱吃野菜和玉米面，有钱说没钱...

系辞上一：天尊地卑，乾坤定矣（白话与精义）_张开新

动静有常，坤作成物；乾以易知，易知则有亲，易简而天下之理得矣。乾卦象征天，天地之间万物由卑下到高大的位子已经排列，贵与贱的位子就确定了，天动地静有一定的规律。宇宙万物的性向不同，吉凶就生出来了。天上有...

《灵城精义》形气章之精要

是以水之积气为生气耳；是以取其威而成生气也。是以得脊之起敛有生气，山谷之间各自起势、各自开局、各成门户，天运转旋而地气应之。气聚于龙，谓之权星；胎星有盖则脉不露不孤，而穴必藏风聚气；阴气尝胜；阳胜逢阴...

风水经典：《灵城精义》【南唐】何溥 撰

下卷论理气，盖主元运之说者。其法出自明初宁波幕讲僧，水为天气诸语，夫山川有真性情，山何以独取秀气也？且上聚地惟天清之气居多，所谓收山不收水者，故以峰峦之秀气为生气耳。水何以独取积气也？若见诸水所积，且...

(转载)八极拳精义、拳理、基本功

应敌时身体中正，盖取应敌进招不离硬开门之意也”警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急是八种攻防意识“是指极其凶狠、凌历的意识，是指极其勇猛剽悍的意识；是指极其神速顽强拼博的意识；是指极其快捷急发的意识；勇猛、...

灵城精义

盖于气运言也，夫山川有真性情何于辩也：此处故于峰峦之秀气为生气耳，水之势类多流徙而散逸。若见诸水所积便是真气所钟且下聚，此处故故于水之积气为生气耳，若石山而徒刚猛压逼而不成体势不作威仪，故石乘煞气者取...

易筋内坚外壮神功秘传

下手时全*以意假想，何敢用拳自击胸腹，始谓之揉，口合、齿扣、舌倦、双日微闭，而后先以右手掌心，假想掌下丹田中。继以右掌由右向左揉旋三十次，左手再向同—方向亦揉三十次，三、左手向左移一掌揉三—卜次，四、...

经常腿凉、腿麻，小心是“腿梗”，张仲景一方，温阳活血

如果你经常腿发麻，发凉，可从来没听说过腿也会梗塞！其实下肢血管也会阻塞，血液受寒以后，慢慢地形成瘀血，瘀血堵在小腿肚上，下面的血液又回流不上去，人的这个血脉管道本来是松软的，从而引起下肢动脉缺血，严重...

看不起你的人，张口闭口都是“特别”的话，愿你早懂

感情不好的两人之间总是充满厌恶和敷衍，你会从细枝末节中慢慢发现真相，那些从心底看不起你的人虽不会撕破脸皮，生活中那些心穷的人或许经济上并没有很穷，必须留意身边那个开口闭口只谈钱的人，他们从内心深处认为...

上热下寒，张仲景一个千年古方方子，清热又袪寒！

总是口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、失眠，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。但由于久坐与饮食的原因中焦脾胃不通了，体内寒邪过盛”就会表现为上部热象”体寒是上火的根源，实火虚火，因为上热下寒是体寒所致？你得...

自汗、多汗、冒虚汗，张仲景经方怎么治

是怎么调治冒虚汗这个毛病的，常常感觉自己冒虚汗。两只脚只要受点寒凉。发现患者脉浮，患者拿到配伍以后：指的是脉象搭上去就能感受到。它往往说明一个人外受风寒，患者的问题在于产后体虚，腠理毛孔就被风邪打开了...