脾胃養生（3）

黃帝内經 養生智慧Ⅱ——《靈蘭秘典論》解析:“腎”4、常見腎經病及其中醫對治（相關鍊接黃帝内經?養生智慧Ⅱ、30位專家的獨門保健養生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黃帝内經）

腎病經常會表現在哪些方面，所謂腎經的毛病都有什麼“人餓了也不想吃，吃了以後反而要多調元氣上來。棺材就會油光锃亮，咳出來的東西或者唾沫裡邊就有血”這是腎精不再收斂的象，就像腎水氣化以後的霧一樣，那就代表...

脾胃虛弱，全身都虛！身體出現這4種症狀，說明脾胃該好好補養了

身體出現這4種症狀，說明脾胃該好好補養了。脾胃掌管着身體的氣血循環，脾胃功能良好，身體的免疫力才能提高，身體會有哪些共性。脾胃虛弱便會影響營養物質的流通，從而導緻腰腹部，長此以往皮下脂肪越來越多，便會...

這三類人，很容易脾胃虛弱！一個專調脾胃的食療方，幫了很多人

每天都脾胃不舒服，胃部總是一陣難受，明顯看到媽媽有些慌張，沒聊一會，現在老打嗝，老中醫給媽媽配了一個食療方——八珍粉，拿回來吃了一段時間，果然沒有腹脹的情況了，一次回家吃多了，現在脾胃虛的朋友太多了，...

脾胃受了傷，五髒都遭殃！一個百年傳承秘方，專調脾胃虛弱濕氣重

脾胃健康是決定一個人的身體是否健康以及壽命的長短的重要因素。脾胃受傷對于五髒以及身體都有什麼影響呢？脾強健就有充足的氣血來供養心髒，4、肝和脾胃互相影響，這大多是因為壓力太大和一些情緒的問題導緻的導緻...

中醫辨證論治、脾胃病證常見證型、脾胃病證常見治法

消食導滞、和胃止痛-保和丸：疏肝理氣、和胃止痛-柴胡疏肝散：疏肝理氣、洩熱和胃-丹栀逍遙散：滋養胃陰、和中止痛-一貫煎合芍藥甘草湯：疏肝和胃、降逆止嘔-半夏厚樸湯合左金丸：滋養胃陰、降逆止嘔-麥門冬湯...

脾胃不和食欲差 治療脾胃不和要分清類型

脾胃不和會引起胃痛、反酸、脹氣等症狀。養成科學的膳食習慣積極樂觀的心态以及适當的藥物治療可以有效預防、緩解脾胃不和，如果人體在消化及吸收食物的環節中出現問題，食欲減退、慢性胃腸炎等均與脾胃不和相關，還...

入冬前，4個調理脾胃的小茶方，簡單易上手，給脾胃加點馬力！

才能更容易吸收我們花大把銀子買來的補益品，不然脾胃功能太渣，一定想着要固護你的脾胃，每個人都喜歡嚷嚷自己脾虛。脾氣足的時候水谷精微可以順利濡養到面部，白術健脾燥濕，對于不小心吃多怕傷到脾胃的輕症。就會...

脾胃差、百病生！2個食療方，專補脾胃，在家就能自己做！人人可學，趕緊收藏~

今天小廚就給大家帶來藥食同源的食療方，提醒您脾胃虛弱？舌頭兩側有齒痕就說明存在脾胃問題，鼻頭發紅說明脾胃有濕熱，發白則說明脾胃不足，脾胃差消化吸收功能不好：隻需要3種藥食同源的食材，山藥、茯苓、大棗各...

脾胃虛弱則生痰，“多吃3物，遠離3事，揉3處”養好脾胃人健康

脾胃虛弱容易生痰，比較輕的話就是咳嗽、吐痰，這裡的痰不僅僅是喉嚨咳出的痰。長期就會變成堆積在肺部、還有其他的器官内部。判斷體内是否有痰濕，還會造成身體各個其他部位出現水腫，體内的痰濕是身體運化能力下降...

脾胃傷百病生，脾胃虛弱有哪些表現？健脾養胃應做什麼？

是說脾胃出現問題。當出現了脾胃虛弱，身體會有哪些異常表現呢，會影響到正常的食物攝入，也會感覺到腹脹，會有消化不良的感覺，并且會出現反酸、吐酸水，脾胃虛弱會影響到四肢。筋骨肌肉營養攝入減少，也需要考慮是...

脾胃不好百病生！脾胃好不好，這裡見分曉……一吃一調很重要！

如果脾胃功能不好。脾胃出了問題還容易引起痤瘡。脾胃的問題會表現在口唇上，脾胃功能不好的人常嘴唇發白、沒有血色“幫助人體進行吞咽和消化，脾胃不和會使人睡眠質量下降。肺通過血液将營養帶給五髒六腑，就容易引...

百病皆由脾胃虛而生，冬天灸這組穴位 這碗粥，既溫補脾胃，又補氣血

脾胃虛弱進一步演變成脾胃虛寒等。這樣才能保證身體機能可以去抵抗外邪（如風、寒、濕等邪氣）侵襲，原因之一便是這些食物或藥物一般偏滋膩，那麼該如何去判斷我們的脾胃是否虛弱了，如何判斷脾胃虛弱了？而脾胃虛弱...

脾胃損，百病生！1個小方法，幫你調理好脾胃，脾好胃好身體好

人體機能、代謝等也開始逐漸變緩。這就是進入秋季以後的脾胃受損的後遺症。生冷西瓜、冰鎮冷飲、燒烤火鍋都會給脾胃造成一定的損傷，所以秋季很容易出現脾胃不适。人體會出現各種免疫性下降的問題，脾胃受損的人可能...

身體好不好，脾胃說了算！3招幫你調理脾胃...

脾胃說了算！3招幫你調理脾胃：穴位按摩。豐隆穴——調和脾胃、安神醒腦。複溜穴——利水溫陽、補腎益陰。陰陵泉穴——運化水濕、健脾化濕。中脘穴——健脾和胃、利水降逆：足三裡——造化脾濕、生發胃氣。運動健脾...

脾胃不和百病生，看看臉就知道，這個中醫方子養出好脾胃！

虛煩不眠，或嘔吐呃逆。所以見到虛煩不眠、驚悸不甯，治痰先治氣！半夏燥濕化痰，又能和胃降逆。脾胃為生痰之源，治痰就得正本清源，陳皮理氣和胃、燥濕化痰；茯苓健脾利濕、濕去痰消；甘草益氣和中，這三個藥健脾助...

内傷脾胃，百病由生，脾胃不和分三型，中藥對應調治有良方

全賴脾胃化生氣血精微。食欲不振、面色不佳、乏力、易倦怠、嗜睡等人們俗稱的亞健康狀态其實就是脾胃功能低下的主要表現。症狀包括或吐、或瀉、或脹滿、或噯氣、或惡心、或便秘等，慢性胃炎、功能性消化不良、胃食管...

雨水養生：調肝膽，健脾胃；為全年打基礎

人體的筋脈也才會完全舒展。因寒而筋脈收斂出現的頸肩腰腿痛會有所緩解，地裡濕氣上升為雲；人體出現靜電或因幹而癢的症狀會明顯減少。立春之後肝氣旺盛，雨水之後春木得水則活，春天生氣動怒最傷肝，動怒會使氣與形...

冬季養好脾胃，一年不遭罪！照這個養生方吃一吃，健脾養胃！

偶爾也會來點冷飲……這些也都容易損傷脾胃，除了要少食生冷刺激性的食物、規律飲食、保證足夠的睡眠和運動以外，我們還可以适當地食用一些健脾養胃食物，很多人表示自己也經常吃一些養脾胃的食物，這裡向大家推薦一...

十二時辰養生:中醫科學養生，按時作息指南...

子時(23點-1點)——膽經值班膽經主代謝，睡覺是養護髒腑最好的方式。醜時(1點-3點)——肝經值班肝經主疏洩藏血，要特别注意對肝的養護，熟睡以使肝血回流、陽氣生發。寅時(3點-5點)——肺經值班肺在...

問止中醫養生篇 | 女生的養生穴位大解析（三陰交穴篇）

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。腎精生氣...

非常值得注重的養生方式，精神養生會增加壽命，情緒會影響健康

精神是人體非常重要的一部分，它是在髒腑氣血的基礎上去調理人的生理活動，正常的精神活動會促進人體的健康，因此可以在思想上盡可能地表現出一種沒有任何雜念的狀态，在身體的内部也就沒有了各種煩憂的幹擾，這樣的...

【養生之道】冬天養生六個“三”

如何進補才是養生的關鍵，養生進補法，一、養生進補的“1、羊肉——溫胃禦寒 2、鴿肉——潤肺補腎 3、魚肉——益智健腦 二、養生進補的“1、檸檬——預防上火 2、酸棗——鎮靜安眠 3、...

身體養生保健篇（建老真人養生體會之二）

身體養生保健是人們一輩子都必須高度重視的大課題，适度保持饑餓感。務必保護健康旺盛的胃氣。非吃不可的補藥必須對症進補，飲食要避免高鹽、髙糖、高脂肪，吸煙和被動吸煙是導緻許多疾病的元兇。但适量飲用葡萄酒和...

心理養生保健篇（建老真人養生體會之三）

心理健康是養生保健的靈魂：心理養生保健與身體養生保健是相輔相成、相互依存、相互作用、互為因果的關系，40、心理平衡是心理養生保健的核心，心理平衡是養生保健的大智慧，培養和保持積極、樂觀、幽默、從容、自...

《飲食養生彙》養生腎為本

《飲食養生彙》養生腎為本，這是因為許多人退休後對自己的健康疏于管理了，中醫的腎是指一個系統。中醫說腎主髓入腦。從中醫角度看腦部的營養是通過腎脊髓到腦子裡的：中醫講腎氣開竅于耳，一切種子類的東西都有安全...

養生也都開始卷？5個披着“科學”羊皮的僞養生，實在沒必要！

飲水不足而導緻身體長時間處于缺水狀态，食物消化、糞便排出、血液循環和體溫調節都會受到影響。成年人每日喝水需要滿足1500-1700ml，每天喝夠8杯水則一直是很多人所信奉的黃金飲水法則。所能産生的飲水...

糖尿病泡腳方_修心養生_藥師養生堂_慧日增輝

　糖尿病泡腳方黃芪苦參赤芍忍冬藤黃柏丹皮蘇木金銀花桂枝細辛丹參土茯苓蒼術牛膝獨活透骨草幹姜當歸花椒伸筋草附子川芎紅花蒲公英雞血藤将上藥研成未裝袋用開水沖泡30分鐘