你是否還在貼膜式養生？看八段錦内外兼修的保健關竅
貼膜式養生看似鮮亮，實則誤人不淺！
養生重點是要解決身體的主要矛盾，尤其是當機體已經明确了某種疾患，卻把精力浪費在食療吃點什麼、喝點什麼，或者某個特效的穴位上，錯過時機，實在是可惜。
讓我們看看古法八段錦保健的關竅，到底精妙在哪裡？
一、與時消息，冬季的心血管系統保養冬季的心髒，脆弱無助。從冬至到春季這段時間，不論是現代醫學還是中醫，對心血管系統都是高度關注的。
前幾天，被毛阿敏的老公解直锟刷屏，江湖大佬，呼風喚雨，年僅61歲，身價百億，猝然離世，實在是可惜。
從天地規律來看，從立冬開始，心髒的氣血就開始閉藏了。到了冬至節氣，心氣就更加衰弱，這時候，一陽出生，帶來的震動好比地震。既往有心血管問題的要格外注意，渡過此關，方能無虞。
有的人可能感覺困惑，覺得大河一會說陽氣足以震動，一會兒又說氣血像小草萌生，微微弱弱……這需要一個思考轉換的過程，有興趣的可以看看大河前面的心法，對于這些節氣，子午流注的節點，氣血運行的規律，大河都有詳細描述的。
二、八段錦點石成金看網絡的介紹，解直锟有心髒病史，他是早起進行普拉提鍛煉的時候突發心梗的。
普拉提也是很好的鍛煉方法，但是你要看跟誰比！
普拉提的理論并沒有如何的精妙，僅僅停留在肌肉、筋膜等眼睛能看到的實物上，而中華傳統健身術，已經研究到神（是指中醫概念的神）的境界。
對于心髒的調理，中醫的心，是一個整體心系統。八段錦的精妙在于，去粗取精、去僞存真，精确到一點，膈俞穴，打通此穴，膏盲穴随之貫通，牽一發而動全身，妙哉！
膏盲為死穴之一，古有坐化立脫者，封此穴即可。不過你别緊張，能死就能活，所謂死去活來，您細品。而膈腧的重要性，前面心法都有，不再贅述。
三、君命有危，護衛何在中醫範疇的心，護衛在于心包。八段錦妙在精微至極！
搖頭擺尾去心火之後，當你在攢拳怒目增氣力的時候，出拳要點在中指無名指和小指，小指發力，帶動手掌的回帶。
出拳是旋轉的，從小指螺旋到大指，同時導引手厥陰心包經、手少陰心經，為什麼不是五指，而是三指，你試試就有感覺，三指拿人才穩，不是嗎？
有時候，紙上得來終覺淺。許多東西，你當面驗證一下，就明白了。線下交流的時候，大河都是讓大家反複練習，相互在對方身上實驗，當你苦思冥想而不得，就在這雙方的比試中迎刃而解。
古法八段錦中，兩指有兩指的用法，三指有三指的竅門。
當調理脾胃的時候，拇指、食指就随機而動，那是講的同氣相求。而搖頭擺尾之後，氣血在心包和心中的用處就顯現出來了。八字掌的變化中，在心法已經寫得很詳盡。
你以為僅僅如此嗎？還有呢。
四、天人合一，萬化定基大河在前面視頻中提到，進入冬至後，調理心髒可以将第七式武煉，刺激肝膽經絡。這是為啥？
心法中說的，當我們碰到困難，出了問題，自己解決不了，那應該找誰呢？
當然是父母啊，小時候哭着找媽媽，長大了也要找啊！
火生于木，心有難，要找肝膽。當水克火的時候，如果有木在其中阻擋，或者協助，那麼水的能量就能被削弱。木代火受刑，奇門遁甲不也是這麼說的嘛。
一理通百理融！
所以，我們也能看到，如果這個人能喝酒，那麼他的心髒還是有救的。能喝酒不是讓你喝酒，是說明這個人的肝膽系統是比較強健的。但是，如果依仗着自己肝膽好，恣意妄為，那就麻煩了，等于說自斷武功。
什麼叫細節決定成敗？什麼叫魔鬼就在細節中。看到這裡，聰明的你，一定會發出由衷的贊美吧。
易曰：“仁者見之謂之仁，智者見之謂之智，百姓日用而不知”。
古人把這些精妙的東西，提煉濃縮為八條錦緞，不需要你知道原理，你隻要照着操作，冥冥中自有祖先的護佑，這就是天人合一，萬化定基。
五、活的八段錦，活在你的身體裡！一般富翁的醫療保健是比較好的，好在哪裡？差在哪裡？
好在有昂貴的檢查條件，以及有昂貴的保健藥物。但是，他們缺乏在有針對性的調理方法上，這種就是表面鮮亮的貼膜式養生。
即使你檢查得再詳細，吃再貴的藥物，如果沒有針對性的保養調理方法，沒有做到對身體的薄弱器官下功夫，你做的一切都是無用的，甚至是在養癰遺患！
我們平時練的，是八個基礎的式子。你可以根據鍛煉強度，組合或拆開練習，也可以根據身體狀況，有針對性地加強某幾個式子，達到解決身體主要矛盾的目的。
大河反複強調了，八段錦是活的！表面的東西，你看似理解了，如何讓他在你身體裡活起來，你又理解了幾層？
今天，僅僅是對冬季的心血管系統保養的舉例。
已經有心髒疾患，在冬至節氣的關鍵幾天，就不要早起，或者是這幾天少喝點酒，把肝膽能量提升一下，或者練習古法八段錦，木火通調，或者心梗當時一旦有異，立即刺血中沖……如果他能有機會接觸中華古老的健身術，從傳統的智慧中汲取一點點營養，也許會度過這個坎吧。
可惜，沒有也許！
造化弄人，時也、運也、命也……
養生要不得表面文章，真正對自己好一點，你會發現，許多美好的東西将會接踵而至！
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