冬季滋補鐵棍山藥煨雞湯

兩碗粥，冬季喝補腎強筋骨1、固腎山藥粥【食材】：山藥1根（50克左右）、粳米30克、芡實10克【做...

冬季喝補腎強筋骨：山藥1根（50克左右）、粳米30克、芡實10克，山藥洗淨去毛須切小段（不去皮），芡實提前用水泡一夜。三種食材一起放入鍋中大火炖煮：山藥滋陰收斂補腎，芡實有補腎收澀的作用，粳米滋陰滋補...

炖雞湯，記住“2個竅門”，雞肉不柴雞湯不腥，湯鮮肉嫩很美味

用有肉有骨的食材炖湯再合适不過了，直接炖的話這些血水就會泡進湯裡，做出的雞湯不夠有味。那麼直接炖或者焯水都不是好方法！保準做出來雞肉好吃雞湯好喝，第一個竅門——不要直接炖或者焯水：不可能把骨頭剃掉隻用...

秋天多喝這鍋湯，口感鮮美，補鐵補鈣，成本隻需5元錢，太好喝了

喝一碗降燥益肺的湯，熟吃則甘溫益氣、健脾開胃，所以秋冬季節建議用蓮藕煲湯食用，如花生、玉米、紅棗、黃豆、核桃、胡蘿蔔等秋季喝什麼湯好。煲湯時建議用排骨、脊骨或豬瘦肉，豬大骨或豬蹄煲湯可能過于肥膩，豬肚...

香砂六君丸的妙用：為滋補身體開路

我寫篇文章談談秋冬進補該如何使用中成藥作為輔助吧，給他開了很多滋陰的藥，我們好好的活蹦亂跳的人哪會虛不受補呢。或者大量使用各類滋陰藥，我經常建議陰虛的病人在服用滋陰養血藥同時，滋補人體的食物和藥物都有...

炖鴿子湯不能焯水，牢記2個要點，營養不流失，湯鮮味美真滋補

準備在家炖一鍋鴿子湯，不管是炖雞湯、排骨湯還是其他的肉湯，認為焯水才能把血水、腥味給去除幹淨，在炖鴿子湯時，焯水之後再撈出來，然後再重新加水炖，炖雞湯、排骨湯，然後再來下鍋炖的，而是需要整隻炖。2、不...

冬天多喝湯，不但能滋補，還能清火氣，這10個家常湯菜推薦給你

一、牛尾骨炖白蘿蔔湯，搭配白蘿蔔一起炖，加清水燒沸焯去血水。料酒（啤酒最好）、蔥段、八角2個、泡尖辣椒3個、姜片、花椒、雞精、胡椒、小蔥末、香菜、鹽：3、砂鍋加入适量的水：料酒、姜片、蔥段、花椒、八角...

小雪将至，禦寒保暖是關鍵，多吃這5種食材，營養滋補，一冬無病

步驟1.将核桃砸開取出核桃仁“紅棗用清水洗淨後、再用紙巾将外表水分擦幹”放入核桃仁和紅棗可以提升養生糊的口感和營養”步驟2.黑豆、黑米、黑芝麻分别用清水洗二遍後：然後再将黑豆炒得表皮開裂，然後将黑豆盛...

粟子的滋補和藥用功效

老去自添腰腳病，這首詩是宋代詩人蘇東坡述說睌年服用栗子治療腰腳病的故事，并對栗子滋補功能的贊美。栗子具有益氣，補腎，活血的功效，可以緩解腎虛導緻的腰膝酸軟、神疲乏力、小便清長、頭暈耳鳴、遺精早洩等症狀...

羊肉和它才是絕配！鮮嫩不膻又滋補、一盤下肚溫補脾胃，寒氣全掃光

白菜羊肉粉絲煲:羊肉300克、白菜2片、胡蘿蔔1根、粉絲1捆、蔥1根、姜3片、蒜3瓣、花椒5粒、香葉2片、生抽2勺、料酒1勺、鹽适量烹饪步驟，胡蘿蔔山藥羊肉湯；羊腿肉300克、胡蘿蔔一個、鐵棍山藥一半...

秋天到了，有哪些湯好喝又滋補呢？

紅棗4顆秋季喝什麼湯好，1.黨參洗幹淨，2.蘋果、雪梨洗淨去芯切塊；3.紅棗洗幹淨去芯，陳皮洗幹淨備用；鍋内倒入适量清水，排骨和姜片冷水入鍋焯水，撈出洗幹淨浮沫；放入蘋果和雪梨，健脾養心、再搭配黨參、...

​勵志的心靈雞湯經典語錄,精辟哲理

剩下的七八分都會跟着走。隻有小孩子才會問你為什麼不理我，到頭來所有的期望終究成空。5、不要總是将自己的痛苦向别人哭訴抱怨，再後來會煩躁，最後會鄙視。你的人格和智慧也因此變得更加完美。原本費盡心機想要...

虛弱的胖子，參芪冬雞湯

虛胖：想運動減肥又沒力氣。虛胖人的特點是看上去臉圓腰胖。身上的肉捏起來松松軟軟，不吃主食、不吃肉、不喝奶茶，而且不好好吃飯反而容易傷害脾胃。導緻氣虛更嚴重，減肥也就更難，減肥的朋友們不能隻靠少吃來控制...

30句史上最毒雞湯，看完後整個人都豁然開朗了

7、有錢能買來幸福嗎。因為沒人去管笨蛋活了多久。以後沒錢的日子還多着呢。12、你隻看到别人在表面上活得春風得意。是因為它爸媽本來就是天鵝？16、電視劇裡被霸道總裁看上的善良傻白甜。是為了告訴你你真好騙...

罵醒自己的心靈雞湯語錄，值得收藏一生

二、人生看不慣的東西太多，三、我們永遠不知道明天和意外，别等到失去時才懂得珍惜，其實是竭盡所能之後的不強求，會沉澱最真的情感；會考驗最暖的陪伴。八、成長就是一遍遍的懷疑自己以前深信不疑的東西，自己和家...

句句紮心的毒雞湯，精辟犀利，讓人瞬間清醒！

二、其實根本沒有真正高冷的人，這世上能感同身受的人很少，還有少部分人會當做笑柄到處去宣傳。想想你這前幾十年就明白了。别冠上努力奮鬥為了成功那麼冠冕堂皇的理由。而是他覺得你們的關系比錢重要，可能還不如别...

上海“白領體檢”異常率，讓我看清了:人生4個毒雞湯

之前很多文章稱贊薇娅成為直播一姐如何的努力：我先把其分享的日常工作時間清單列給大家:去年4月李佳琦曾經因為身體抱恙：涔汐想跟大家分享幾條毒雞湯。今年開年熱搜拼多多女員工23歲猝死，淩晨1點半猝死的那個...

理解第一性原理，比讀任何雞湯都更能讓人感到幸福

更會給你的生活、乃至人生帶來巨大的啟發和指導，物理學之所以能夠在很多違背直覺的領域取得進展，是因為物理學家喜歡把事物拆分到最基礎的單元。可現實生活中這種做事邏輯并不奏效，曾經沒有解決的問題并不能改變它...

補益藥（補氣）：黃芪，白術，山藥，甘草/編輯·冰湖

用于脾肺氣虛或中氣下陷之證。可配附子以補氣助陽；用于脾氣虛弱、脾陽不升、中氣下陷而見久瀉脫肛、子宮脫垂者，常配人參、白術、升麻等以增強療效，如配附子、山萸肉助陽藥可治陽虛自汗者；配白術、人參等益氣藥用...

山藥有什麼養生保健功效與作用?

山藥所含澱粉酶能促進蛋白質、澱粉分解，使食物易于消化吸收，故有滋補、減肥的功效，山藥含澱粉酶、多酚氧化酶等：有利于脾胃消化吸收功能，能調節腸管的節律性活動；刺激小腸運動，促進腸道内容物排空，3．滋腎益...

柔軟可口的山藥夾心餅，get√

用山藥來做輔食，不僅口感軟糯易咀嚼，而且山藥中含有澱粉酶、多酚氧化酶及多種營養素，是很理想的輔食食材。今天和大家分享一道山藥做的夾心小餅。柔軟的山藥面皮包裹花生醬、芝麻醬等餡料，山藥夾心餅：平底鍋、蒸...

砂鍋肥腸、豆腐燴丸子、生焗茄汁山藥

肥腸、蔥姜、彩椒、洋蔥、蒜子、白胡椒粉、鹽、生抽、雞粉、料酒、麻油、花生油、澱粉水，肥腸用鹽、澱粉反複抓揉，放入加了蔥姜料酒的沸水中焯熟，撈出沖洗幹淨後改刀成合适大小的段 肥腸段加入白胡椒粉、鹽、生抽...

溫脾湯大黃12克 人參 甘草 幹姜各6克 附子9克溫補脾陽，攻下冷積治脾陽不足，冷積便秘，或久利赤白，腹痛，手足不溫，脈沉弦淮山藥（炒）5.4克 白茯苓3.6克 白術（制）3克 薏苡仁（炒，研）6克 芡實（炒，研

功能主治溫補脾陽，備注方中附子、幹姜溫陽祛寒。人參、甘草益氣補脾，大黃蕩滌積滞，功能主治治痢疾經久不愈，摘錄《備急千金要方》卷十五《三因極一病證方論》卷八，處方幹姜45克 當歸 黃柏 地榆各60克 阿...

蕭龍友 小兒疳積食少消瘦易汗出苡仁山藥大棗粥食療方

不久即入京擔任八旗官學教習之職。蕭龍友深感于數十年宦海浮沉，蕭龍友成為一代名醫，幼年時的蕭龍友就對醫藥很感興趣，他也抽空閱讀中醫書籍，蕭龍友仍然繼續研修醫學，并在公務之餘以醫濟世，蕭龍友棄官行醫，論治...

棗泥山藥糕——《甄嬛傳》中的飲食（二）

和它同樣有名的棗泥山藥糕，放一勺磨好的山藥泥，它的味道怎麼樣呢——外層是白色或奶白的山藥，加了奶粉的有一股萦繞在舌尖的奶香，而是像山藥和棗泥在口中互相滲透結合的滋潤的健康：棗泥山藥糕的外表和它的名字一...

四季學堂 | 藥食同源的代表——懷山藥

我們還是跟着《随息居飲食譜》學習一下山藥的食療價值——”煮食補脾腎。張錫純說山藥宜蒸煮而不宜炒，山藥能補益肺、脾、腎之氣陰。補肺”山藥色白入肺。羅大倫先生用山藥煮水、山藥粥來處理初受風寒階段的感冒。山...

山藥的種植方法

但主要的品種有細毛長山藥、二毛山 藥和日本山藥，細毛長山藥和二毛山 藥都是長柱品種山藥也是我們較常見的品種，2、選土刨溝 種植山藥要選擇疏松肥沃、排水性好的沙質土壤，3、繁殖方法 主要有蘆頭和珠芽繁殖...

山藥的栽培技術

（一）山藥的栽培要選用良種。适宜本地種植的主要有象腿和稱砣山藥，山藥對土壤的适應性很強，塊莖生長于深土層，栽培時選擇疏松、肥沃、土層深厚，1-3年沒有栽種過山藥的地塊。山藥在前茬收獲後進行深翻50厘米...