這幾個簡單小動作，讓你的頸椎放松更舒服！

一個隐秘的小動作，能溝通任督二脈，俗稱“搭鵲橋”

向後行于腰背正中至尾骶部的長強穴，經前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴“能聯系手足三陽經脈而交彙于督脈的大椎穴”任脈起于小腹内胞宮，沿腹部正中線向上經過關元等穴，到達咽喉部（天突穴），交會于督脈之龈交穴。其脈...

常做一個小動作，能激活陽氣，頭不暈了，背不痛了，人不累了

陽氣好比人體的衛兵；有心腦血管問題、肥胖、三高、脂肪肝、反複感冒咳嗽、胸悶、心慌、氣短、手腳冰涼等慢性病和症狀，身體會加速衰老，有善用附子類的扶陽中醫，有善用艾灸的外治高手。今天給大家推薦幾個非常簡單...

除了吻，女人還可以用這三個“小動作”，讓男人愛你上瘾

我們最常看到的一個親密動作就是親吻。讓男人愛你上瘾，袁弘因為在綜藝節目《幸福三重奏》裡面照顧張韻藝的一日三餐，讓很多網友覺得自己以後找男朋友或者是找老公，女人會誇男人，男人普遍都希望女人可以崇拜自己，...

孩子不會寫記叙文？别再不懂教孩子，這幾個簡單技巧可得會

叫做《小事》為例來分析記叙文的寫作技巧。簡單地寫一個故事就完了嗎？我們更要寫出從這件小事中得到的道理與啟發。留給學生的思考時間可能不是特别充分，如果是編故事能力特别強的學生可能會在有限的時間裡想出一個...

簡單的小動作竟有神奇的大功效

使了勁地作賤透支自己的身體，夏天例假時沖涼水澡，想通過這些來調理自己的身體，這幾年也沒弄明白自己的身體。在朋友圈裡看到一篇老師發的文章，最打動我的就是老師通過練功自救這篇，覺得老師不是平常人。很想加老...

心梗發作，一個動作，比救心丸更能救命

我們都知道心梗是由于冠狀動脈血流量急劇減少或中斷。發生心梗時即使微小的活動和煩躁情緒都會加重心髒負擔“而停下來、保持靜息就是幫助心髒最好的方式？出現心肌梗死的症狀時，心梗時可以喝水、拍拍胸背部、咳嗽、...

趙之心：一個簡單動作治好脖子痛、腰痛、膝蓋痛

脖子痛、腰痛、膝蓋痛、髋關節痛....以往在中老年人群中很常見，還有頸肩部疼痛，走路發飄……這些困擾讓人煩不勝煩。1、頸椎痛。預防脖子痛：自己随時随地的搓一搓脖子，搓到發熱最好。2、腰椎痛，你在做後踢...

10 個簡單的動作來消除背痛

但經常發生是因為脊柱沒有從周圍肌肉得到足夠的支撐，吸氣并擡起上半身——動作應該是輕微而緩慢的。不要擡起頭并通過核心肌肉進行運動：這意味着你一直在使用頸部肌肉而不是孤立你的腹肌，因為您在始終保持木闆姿勢...

讓你的父母老有所養，讓你的孩子幼有所依

今天下班後逛了會街，走到一家商店門口，男人年紀看起來快四十了，女人三十多歲，穿着很幹淨清爽。女人拉着男人說，老公“我們進去看看吧，男人慢騰騰的邊走邊說！我沒錢啊，女人停下腳步“我又沒說我一定要買”我自...

「必看」怎樣讓你的鹵味更好吃？學好這5招，讓你的鹵菜飄香百裡

熟食腥味兒重、沒有口感、吃起來油膩、鮮度不夠是很多新手幹熟食幹不到三個月就倒閉的主要原因，能有效地解決熟食腥味重、吃起來沒有口感油膩鮮度不夠的問題。熟食腥味重有以下幾種方法可以處理。能有效地解決熟食腥...

血管堵了，全身遭殃！兩個動作，讓全身血液流通起來！不怕堵！

'堵'大多是血管堵“大腦血管堵了，心髒血管堵了，可能發展成心梗；腿上的血管堵了，可能發展成靜脈血栓；肺的血管堵了，粥樣硬化斑塊會讓人們時刻處于危險之中，人體内的血管斑塊就開始出現并變大，讓血液循環起來...

每天空閑時間做這10個小動作

掌握這10個養生小知識你一定會受用終身，每天堅持按摩按摩拉扯拉扯耳朵，有很好的養腎功效，氣血容易淤滞導緻大腿粗、腰粗的人可以試試“有不錯的瘦腿、瘦腰的功效”（3）每天按摩梳頭皮，進行頭部按摩。有提神醒...

507小說寫作素材：人物小動作的描寫

他坐直了身子他欠身坐上椅子他的眉頭微微皺起他捏緊了拳頭他的額頭冒出了細密的冷汗他的手心冒出了冷汗他踮了踮腳尖他用胳膊捅了捅她他的嘴唇動了動他拍了拍她的肩頭他氣得直跺腳他拍着胸脯保證他輕挑了一下眉毛他擰...

三焦不通才是老病纏身的關鍵！一個小動作打通它，排掉全身悶氣、病氣、火氣......

前陣子白術給大家分享了一篇《中醫十二時辰按摩法，所以今天白術還想給大家分享一個對我們人體最為重要的經絡之一—三焦經，大家都知道人體有五髒六腑，中醫把它當做六腑之一，三焦并非是一個獨立的髒腑器官。上焦接...

看看古人寫字玩的小動作

看看古人寫字玩的小動作：能使筆站起來以鋒芒運使“筆鋒挺而健，如不能發揮鋒的用場，筆畫必質感薄弱，全看一支筆在你手中能否提得起來，筆鋒立得起來而不是偃卧平拖，發筆處便要提得筆起。關健在善于利用筆毫的彈性...

簡單好用的頸部按摩操，大家可以收藏起來日常多做做[加油]

簡單好用的頸部按摩操，日常生活中出現頸椎酸痛，肩頸疲勞的時候，長此下去很容易出現肩頸問題，這裡老張給大家分享一個簡單好學的按摩方法。能有效緩解肩頸疲勞，用食指和中指并排按摩頸部兩側的肌肉，放松兩側肌肉...

10個簡單卻非常神奇實用的心算技巧，你掌握了幾個？

計算任意兩位數乘以11的乘法時，計算中間數字時得到5+8=13，如果要想找一個數字的近似平方根。首先找到一個比當前數字低的最鄰近的可開方的數字，然後再除以這個數字的開方值，5、快速計算單個數字除以11...

治療頸椎的中藥配方，頸椎病中藥治療方劑

藥無引使不至病所。肩部用姜黃為引。腰部用杜仲為引。膝部用牛膝為引。手臂用桂枝為引。頸部痛得不得了。拔罐按摩，還吃着些止痛的藥，時常痛得徹夜難眠。白芍60克，炙甘草30克，三味藥？别小看三味藥，這三味藥...

【方法】九個技巧，讓你的學習更加簡單高效！

還遲遲沒開始真正行動學習時！所有學習的最大基礎其實在于！沒有強烈的欲望或壓力去主動學習：你想要真正自我成長、快速提升的機率為零！第二、學習從來就不是件輕松愉悅的事，分享三類（心法、技法、幹法）總計9種...

建議收藏！一定要會的15個Word神操作，讓你效率提升10倍不止！

在Word中F4 鍵的功能是重複上一步操作，全選标題右擊，有時候需要拆分表格。接着鼠标點擊文本前8.快速給文本加下劃線選擇需要加下劃線的文本即可給文本加下劃線

一個補腎動作，小孩子天生就會，大人卻不會，練習後你才知道它有多強大！

看臉就知道你的腎好不好。當腎髒出現問題時。腰酸背痛不一定是腎不好：看到自己的眼睑有浮腫的狀況。腎不好會使腎髒的排水功能下降，便會出現眼睛浮腫。令到我們的眼睛或四肢有水腫的症狀，排除黑色素、年齡等生理性...

每天做一個動作，不長白發，不失眠、連斑都不長了！

每天早上醒來嗓子裡有黃痰，接下來我身體的變化讓我真的體會到了神奇的力量……。但每天轉手轉腳的過程中慢慢地覺得不癢了“從剛開始每天晚上轉手轉腳300下有了效果後，晚上休息時小腿墊個枕頭的向内轉300下，...

搞懂這幾個“烹饪原理”，讓您廚藝大增，下廚做菜不求人，真香

我覺得給肉上漿的應該不多，就是炒出來的肉片吃到嘴裡又幹又柴。想要肉嫩好吃“就是放入調料攪拌給肉入味，可以先打入一個蛋清增加滑嫩的口感，把料汁打進肉片裡面，一直打到肉片發黏，加點水澱粉繼續拌勻澱粉要裹滿...

生活簡單就迷人，人心簡單就幸福；學會簡單其實就不簡單

總是怨天尤人，從不抱怨自己看不破，本是平常事，2、生活其實就這麼簡單，人生本來不複雜，人心何時懂得知足，3、得意時要看淡，失意時要看開。人生有許多東西是可以放下的。盡量簡化你的生活，你會發現那些被擋住...

全身上下的骨質增生，這幾個方法内調外治，簡單有效！

中醫有沒有治療方法呢？中醫對于骨質增生的認識和治療。西醫叫骨刺或者骨贅。就是中醫所說的氣血不通，從而治療麻木、疼痛的症狀，1.一個治療全身任何部位骨質增生的方子——骨痹湯，舒緩骨質增生引發的疼痛，芍藥...

頸項僵硬，血壓升高，年輕人高發的頸源性高血壓如何應對？

頸源性高血壓主要是指頸椎病變引起的高血壓，刺激或者壓迫穿過頸椎的椎-基底動脈，引起椎-基底動脈供血範圍缺血；是由于椎間盤退變和節段性不穩定等因素對頸椎周圍的交感神經末梢造成刺激；頸源性高血壓主要是由于...

當我用100多，消掉病人的頸部僵硬30年...

消掉病人的頸部僵硬30年、腰痛10年後，我想借這個病人，感謝那些曾經初診過後，結果不理想還信任我的病人。每天晚上都會疼醒來。桂枝、炒白芍、生甘草、葛根（先煎半小時）、大棗、生姜、蜂房、黑順片、白花蛇舌...