常做一個小動作，能激活陽氣，頭不暈了，背不痛了，人不累了

第十章 專氣緻柔 載營魄抱一，能無離乎？專氣緻柔，能嬰兒乎？滌除玄覽，能無疵乎？愛國治民，能無為乎？天門開阖，能無雌乎？明白四達，能無知乎？生之、畜之，生而不有，為而不恃，長而不宰，是謂玄德

誰能将靈魂和體魄抱而合一，畜養了萬物，它生養萬物而不占為己有，它是萬物之主而不主宰萬物，這就是它對世間萬物玄妙的恩德。講解了‘道’載營魄抱一、專氣緻柔、滌除玄覽、愛國治民的自然行為；講訴了‘道’生育萬...

一個隐秘的小動作，能溝通任督二脈，俗稱“搭鵲橋”

向後行于腰背正中至尾骶部的長強穴，經前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴“能聯系手足三陽經脈而交彙于督脈的大椎穴”任脈起于小腹内胞宮，沿腹部正中線向上經過關元等穴，到達咽喉部（天突穴），交會于督脈之龈交穴。其脈...

三焦不通才是老病纏身的關鍵！一個小動作打通它，排掉全身悶氣、病氣、火氣......

前陣子白術給大家分享了一篇《中醫十二時辰按摩法，所以今天白術還想給大家分享一個對我們人體最為重要的經絡之一—三焦經，大家都知道人體有五髒六腑，中醫把它當做六腑之一，三焦并非是一個獨立的髒腑器官。上焦接...

陽氣，睡覺的本錢！一張方子，補陽氣，治失眠，盡顯中醫之妙

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用！陽虛失眠的事兒，也許不僅僅因為上火、肝郁、痰熱等常見因素，還可能因為陽虛。能完全睡好、睡舒服的時候不多。她的失眠問題加重，見患者脈象沉弱，煩躁、愛出汗的現象改善...

葉天士治後背疼的方子！督脈一通，後背不痛，源于中醫經典

督脈不通這個病因。腎陽疲憊、督脈不通，都是祛風除濕、活血化瘀的配伍，葉天士讓患者把衣服脫下來看看。患者用祛風除濕散寒之法，是督脈衰疲、陽氣不通的表現。就必須得溫補腎陽。鹿角和鹿角霜都是溫陽之品。補陽必...

每天空閑時間做這10個小動作

掌握這10個養生小知識你一定會受用終身，每天堅持按摩按摩拉扯拉扯耳朵，有很好的養腎功效，氣血容易淤滞導緻大腿粗、腰粗的人可以試試“有不錯的瘦腿、瘦腰的功效”（3）每天按摩梳頭皮，進行頭部按摩。有提神醒...

你的心态對了，就不累了

你會覺得生活很苦。不管你做什麼都覺得很難，但是慢慢地我發現是自己的心态不好，我也會覺得很煩，我就覺得很累。就覺得很煩，我們覺得生活不好，你就會越覺得生活很累，做任何事情都會覺得很煩躁，覺得很心累的時候...

每天做一個動作，不長白發，不失眠、連斑都不長了！

每天早上醒來嗓子裡有黃痰，接下來我身體的變化讓我真的體會到了神奇的力量……。但每天轉手轉腳的過程中慢慢地覺得不癢了“從剛開始每天晚上轉手轉腳300下有了效果後，晚上休息時小腿墊個枕頭的向内轉300下，...

心梗發作，一個動作，比救心丸更能救命

我們都知道心梗是由于冠狀動脈血流量急劇減少或中斷。發生心梗時即使微小的活動和煩躁情緒都會加重心髒負擔“而停下來、保持靜息就是幫助心髒最好的方式？出現心肌梗死的症狀時，心梗時可以喝水、拍拍胸背部、咳嗽、...

陽氣足百病除，陽氣弱百病來，教你一招，立補陽氣

即是養自己機體内蘊的這團陽氣，治病或養生需要在陽氣上下功夫。疾病之所以康複是因為邪退而陽氣得安；是因為陽氣旺盛而邪不能客。年輕人需要補陽氣嗎“那麼陽氣不足的人會有哪些感覺呢，陽氣就是我們體内的太陽，抵...

人身上有個“生門”，激活它，能大補陽氣！

經常揉神阙穴，并對腹痛腸鳴、水腫膨脹、洩痢脫肛、中風脫症等有獨特的療效。按摩神阙的方法，雙手心挨着肚臍，揉小腹四處的結，揉時想象腹中有一團火。左手大魚際從脖子右側淋巴上向下捋，按壓在一側腹股溝。按摩小...

經典勵志的句子 沒有人會關心你付出過多少努力撐得累不累摔得痛不痛

經典勵志的句子 沒有人會關心你付出過多少努力撐得累不累摔得痛不痛:越沒有人心疼。就越沒人把你當回事，那就會寵壞了身邊的人！不能總是為了情面而委屈自己，往往是會哭的孩子才有糖吃！而是拿出勇氣去做你不敢做...

陽氣回來了！《傷寒論》裡藏一方，叫醒陽氣，化解陽虛骨痛，請細思量

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，是出自《傷寒論》裡頭的附子湯：見患者長得十分羸弱。患者除了腳疼。醫家就給患者開了一張方子？醫家投黃連解毒散。這個患者為什麼在服用附子湯之後。它最初應對的是陽虛寒...

萬病皆損于一元陽氣，3味中藥，把陽氣補回來

附子理中丸是在理中丸的基礎上加了一味附子，四逆湯比理中丸、附子理中丸都要厲害。很多朋友一看到附子就開始擔心了，擔心附子的毒性，附子可以補全身的陽氣，也是回陽救逆的湯方。附子已經很厲害了，但是張仲景呢又...

催發陽氣的方子！補心髒陽氣，逼退冠心病，請你認真體會

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，《中醫病因病機學》、《實用中醫髒腑辨證治療學》、《中醫方劑學》，由于心陽不振導緻的冠心病、心絞痛，把患者體内的陽氣催發出來。常常出現胸悶氣短、胸痛不已的現象。此...

高女士36歲，頭痛10餘年，頭痛時輕時重...

頭痛10餘年，頭痛時輕時重，曾嘗試過多種中西藥物治療效果都不太好，去年4月經朋友介紹抱着試試看的心态來北京找我看診。初診時，摸其脈沉滞，川芎、白芍、柴胡、郁李仁、炒白芥子、制香附、白芷、甘草。上藥服3...

除了吻，女人還可以用這三個“小動作”，讓男人愛你上瘾

我們最常看到的一個親密動作就是親吻。讓男人愛你上瘾，袁弘因為在綜藝節目《幸福三重奏》裡面照顧張韻藝的一日三餐，讓很多網友覺得自己以後找男朋友或者是找老公，女人會誇男人，男人普遍都希望女人可以崇拜自己，...

507小說寫作素材：人物小動作的描寫

他坐直了身子他欠身坐上椅子他的眉頭微微皺起他捏緊了拳頭他的額頭冒出了細密的冷汗他的手心冒出了冷汗他踮了踮腳尖他用胳膊捅了捅她他的嘴唇動了動他拍了拍她的肩頭他氣得直跺腳他拍着胸脯保證他輕挑了一下眉毛他擰...

簡單的小動作竟有神奇的大功效

使了勁地作賤透支自己的身體，夏天例假時沖涼水澡，想通過這些來調理自己的身體，這幾年也沒弄明白自己的身體。在朋友圈裡看到一篇老師發的文章，最打動我的就是老師通過練功自救這篇，覺得老師不是平常人。很想加老...

看看古人寫字玩的小動作

看看古人寫字玩的小動作：能使筆站起來以鋒芒運使“筆鋒挺而健，如不能發揮鋒的用場，筆畫必質感薄弱，全看一支筆在你手中能否提得起來，筆鋒立得起來而不是偃卧平拖，發筆處便要提得筆起。關健在善于利用筆毫的彈性...

office 2010最新永久激活密鑰以及激活方法

許多網友在尋找office 2010激活密鑰的過程中，找到office 2010密鑰之後不知道怎麼激活軟件，小編就給大家分享一下office 2010最新的永久密鑰以及激活的方法，以上office 2...

win7 oem 激活方法|教你怎麼oem激活win7系統－系統城

如何通過oem激活win7系統？win7 oem激活就是使用oem密鑰永久激活win7系統，大部分的win7激活工具都是采用oem激活方式，自動安裝oem密鑰，實現永久激活win7系統，都可以oem激...

激活碼！永久激活最新版！！

以前如果有安裝過阿閑分享的WPS2019解鎖版的，今天這個2021版直接安裝就可以使用了。以前的版本都可以卸了直接安裝這個，安裝成功後就會自動變身2021版本了，如果之前安裝過阿閑分享的WPS就會多一...

血管堵了，全身遭殃！兩個動作，讓全身血液流通起來！不怕堵！

'堵'大多是血管堵“大腦血管堵了，心髒血管堵了，可能發展成心梗；腿上的血管堵了，可能發展成靜脈血栓；肺的血管堵了，粥樣硬化斑塊會讓人們時刻處于危險之中，人體内的血管斑塊就開始出現并變大，讓血液循環起來...

一個補腎動作，小孩子天生就會，大人卻不會，練習後你才知道它有多強大！

看臉就知道你的腎好不好。當腎髒出現問題時。腰酸背痛不一定是腎不好：看到自己的眼睑有浮腫的狀況。腎不好會使腎髒的排水功能下降，便會出現眼睛浮腫。令到我們的眼睛或四肢有水腫的症狀，排除黑色素、年齡等生理性...

張仲景留下一張“補陽”方，激活手指陽氣！...

激活手指陽氣！送給冬天手腳發涼的朋友？想必很多人都有冬天手腳發涼的問題吧，記得我最初學習中醫方劑學的時候。血痹風痹功效良，黃芪桂枝五物湯。化解手腳冰涼、冷痛，用于激活手指陽氣的配伍。它的基本組成就是黃...